الرئيسية
يُحسّن بشكل ملحوظ مستويات "الكولسترول" وضغط الدم
تقليل 300 سعرًا حراريًا من الوجبات يوميًا يحمى القلب
أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون خلال دراسة استغرقت عامين أن تقليل السعرات الحرارية من المدخول اليومي بالوجبات يحمي القلب.
وقال الباحثون إنه بالنسبة للبالغين الذين يتمتعون بالفعل بصحة جيدة أو بحمل بضعة كيلوات إضافية، فإن خفض حوالي 300 سعرة حرارية في اليوم قد يحسن بشكل ملحوظ مستويات الكولسترول وضغط الدم وسكر الدم وعلامات أخرى وفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.
وقال باحثون: ليست مجرد خسارة الوزن التي تؤدي إلى هذه التحسينات، لكن بعض التغييرات الأيضية الأكثر تعقيدًا الناتجة عن تناول سعرات حرارية أقل تحقق نتائج أفضل.
اقرا ايضاً:
اختبار لتحديد نسبة السعرات الحرارية في السلطة والهمبرغر
وقال الدكتور كبير مؤلفي الدراسة "وليام كراوس"، دكتوراه في الطب، وأخصائي أمراض القلب وأستاذ الطب المتميز في ديوك، إن هناك شيء حول تقييد السعرات الحرارية، وبعض الآليات التي لا نفهمها بعد والتي تؤدي إلى هذه التحسينات".
قد يهمك ايضاً:
- الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:43 2019 دراسة تؤكد أن فاكهة التوت تساهم في خفض الكوليسترول وانسداد الأوعية الدموية
- الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:36 2019 حركة التغيير السلمي تطالب المغاربة بمقاطعة المشروبات الغازية المسرطنة
- الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:05 2019 العلماء يتوصّلون إلى "دودة" قد تساعد في القضاء على الشلل الرعّاش
- الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:58 2019 11 حالة مرضية بإمكان النعناع علاجها أبرزها عُسر الهضم ومشاكل القولون
- الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:48 2019 خبراء يؤكدون أن مرض السرطان ليس "حكما بالإعدام" ويمكن السيطرة عليه
GMT 08:43 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن فاكهة التوت تساهم في خفض الكوليسترول وانسداد الأوعية الدموية
GMT 08:36 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
حركة التغيير السلمي تطالب المغاربة بمقاطعة المشروبات الغازية المسرطنة
GMT 11:05 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
العلماء يتوصّلون إلى "دودة" قد تساعد في القضاء على الشلل الرعّاش
GMT 10:58 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
11 حالة مرضية بإمكان النعناع علاجها أبرزها عُسر الهضم ومشاكل القولون
GMT 10:48 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
خبراء يؤكدون أن مرض السرطان ليس "حكما بالإعدام" ويمكن السيطرة عليه
وذلك في حفل الجوائز العالمية الكبرى WTA
أطقم طيران الإمارات تتوج بجائزة الأفضل في العالم خلال 2019
القاهرة - لايف ستايل
نال أفراد أطقم الخدمات الجوية في طيران الإمارات جائزة الأفضل في العالم لعام 2019 في حفل الجوائز العالمية الكبرى WTA. ويختتم هذا الحفل البحث السنوي عن أفضل شركات السفر والسياحة في العالم، حيث يتنافس الفائزون في الاحتفا...المزيدبعد نفيها علاقتها بالعالمي كريستيانو رونالدو
حقيقة علاقة عارضة الأزياء الأميركية صوفيا سيموندس بليونيل ميسي
واشنطن - لايف ستايل
بعد الشائعات التي تناولت علاقتها بنجم كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو و نفيها للامر و إشارتها الى ان انها التقت به في اوروبا على سبيل الصدفة , كشفت عارضة الازياء الاميركية من أصول مغربية Sofia symonds ان بعض...المزيدتحتاجين لتنسيق أزياء مختلفة عن إطلالات العمل الرسمية
إطلالات أنيقة لاختيار تنسيقات مناسبة لعطلة نهاية الأسبوع
القاهرة - لايف ستايل
بعد انتهاء أسبوع من العمل الشاق تقع معظم النساء في حيرة لاختيار إطلالة نهاية الأسبوع، التي لا بد أن تكون مختلفة عن إطلالات العمل الرسمية والعملية.ولنساعدك على تجنب التكرار وكسر الروتين في اختيار إطلالة مميزة بحسب ...المزيدمن المقرر أن يتم تسليم الهدايا في كانون الثاني
رابطة هوليوود تعلن قائمة ترشيحات جوائز غولدن غلوب 2020
لوس أنجلوس ـ رولا عيسى
أعلنت رابطة هوليوود للصحافة الأجنبية عن قائمة ترشيحات جوائز غولدن غلوب 2020، المقرر إعلان الفائزين بها في حفل يتم تنظيمه يوم 5 يناير المقبل.ومن المقرر أن يتم تسليم الجوائز في 5 يناير 2020 بفندق بيفرلى هيلز في مدينة لوس أ...المزيدوذلك في حفل الجوائز العالمية الكبرى WTA
أطقم طيران الإمارات تحصل على جائزة الأفضل في العالم خلال 2019
القاهرة - لايف ستايل
نال أفراد أطقم الخدمات الجوية في طيران الإمارات جائزة الأفضل في العالم لعام 2019 في حفل الجوائز العالمية الكبرى WTA. ويختتم هذا الحفل البحث السنوي عن أفضل شركات السفر والسياحة في العالم، حيث يتنافس الفائزون في الاحتفا...المزيدتقلل من خطر إصابة الفرد بمشكلات في القلب
دراسة تؤكد أن فاكهة التوت تساهم في خفض الكوليسترول وانسداد الأوعية الدموية
لندن - لايف ستايل
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية وزيادة خطر إصابة الفرد بمشكلات في الأوعية الدموية والقلب، أو بسكتة دماغية.وينتج ارتفاع الكوليسترول بشكل أساسي عن سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة بشكل كا...المزيدGMT 09:19 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
نجوم بولييود يطالبون بالقصاص لطبيبة بيطرية اغتصبت وقتلت في الهند
GMT 20:39 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
أجمل إطلالات كايا جربر في عام 2020
GMT 07:52 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مصطفى تؤكد أنها تفضل البطولة الجماعية
GMT 09:57 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
اقتربي من زوجك بهذه الصفات
GMT 11:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة
GMT 13:43 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
امرأة تستيقظ من الغيبوبة لإرضاع ابنتها في معجزة حيرت الأطباء
GMT 20:29 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
طرق ارتداء ا تيشرت أبيض وبنطلون جينز على طريقة المشاهير
GMT 07:42 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الجسمي يُؤكّد أموره الخاصّة لا تعني الناس
GMT 16:03 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
دواء من شانه أن يحمي من الإصابة بمرض الإيدز
GMT 21:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
غرفة الغوص تعلن عن مشاركتها في معرض "جو ديفيج" في إنجلترا
GMT 09:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 09:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 08:34 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في كانون الأول 2019
GMT 08:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019
GMT 08:05 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 09:45 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2019
GMT 10:20 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 11:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019
GMT 12:04 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
ما العوامل التي تتحكم بالعلاقة الحميمة بين الزوجين
GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 09:21 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
محمد حفظى يكشف أسباب رفض مشاركة "ليلة رأس السنة" فى "القاهرة الدولى"
GMT 08:24 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
تعرفي على كيفية اختيار ألوان وأنواع طلاء الجدران
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 13:04 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
جيانا عنيد تفقد والديها في أحداث حمص في "طريق النحل"
GMT 09:11 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أمسية روحانية للإنشاد الدينى على مسرح الجمهورية الجمعة
GMT 08:08 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
حكيم يطرح ألبومه الجديد الراجل الصح 17 ديسمبر
GMT 18:18 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
الرقص والعيون من طرق إغراء الزوج قبل ممارسة العلاقة الحميمة
GMT 17:04 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار مستحدثة تقضي على ملل ديكورات غرف نوم الرمادية
GMT 09:24 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
خالد سليم يكشف طريقته لخسارة الوزن
GMT 07:32 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ما العمل عند رفض الطفل للطعام الصحي؟
GMT 17:05 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
مجموعة مُجوهرات "فان كليف آند آربيلس"الجديدة لربيع 2019
GMT 17:00 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
أفضل "ديكورات الجبس" المثالية لغرف النوم
GMT 07:56 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة اللبنانية نجوى كرم تحتفل بإبنة أخيها
GMT 03:18 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
شاب عراقي يحول غرفة نومه إلى متحف صغير يضم المسكوكات النقدية
GMT 09:09 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
مواقف أثَّرت على حياة محمود حميدة السينمائية في ذكرى ميلاده الـ69
GMT 18:40 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أمير كرارة يلتقى أسرة وزملاء الشهيد أحمد منسي استعدادًا لـ"الاختيار"
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك