مشاكل المراهقة

كيف تتغلب الفتيات على فخ المقارنة في زمن السوشيال ميديا

بسبب منصات التواصل الاجتماعي أصبحت المقارنة أحد التحديات الشائعة، لا سيما بين الفتيات، لأن الجميع يتسابق على الظهور بشكل لافت وجذاب من أجل الحصول على علامات الإعجاب والتعليقات الإيجابية، لكن...المزيد

4 خطوات لتعديل السلوك النفسي والاجتماعي لطفلك المراهق

المراهقة مرحلة فاصلة، أشبه بولادة الطفل من جديد، حيث تمثل فترة نمو واكتشاف للذات؛ فيها يمر المراهق بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية التي تترك تأثيرها على سلوكه وعلاقاته مع...المزيد

الثقة في العلاقات بين الشباب والبنات تبدأ من الصدق والاحترام المتبادل وتُبنى بالتفاهم والوضوح في النوايا والتصرفات

تُعتبر الثقة حجر الزاوية في بناء العلاقات الاجتماعية بين الشباب والبنات؛ حيث تبدأ من مراحل مبكرة من النمو النفسي والاجتماعي. تُظهر الدراسات العلمية أن الثقة تتشكل تدريجياً من الطفولة المبكرة،...المزيد

اتبعي عدة خطوات لبناء طفل واثق من نفسه ومستقل ذاتياً

من الأخطاء التي نقع بها كآباء وأمهات اعتقادنا أن أطفالنا لا زالوا صغاراً، ولذلك فلا يمتلك الطفل شخصية مستقلة، كما أن مسميات كبيرة بالنسبة له ليست ذات أهمية مثل الثقة...المزيد

لماذا يواجه البعض صعوبة في تكوين الصداقات وكيف يمكن التغلب على ذلك

يبدو تكوين الصداقات أمراً بسيطاً للغاية، لكن لماذا يكافح الكثير للعثور على شخص يمكنه الترحيب به في دائرته الداخلية. لست وحدك إذا كنت تعاني من الشعور بالوحدة أو تتساءل، "لماذا...المزيد

كيف يمكن للشباب مواجهة الإرهاق العاطفي والتغلب عليه

يتحدث الشباب بشكل متكرر على مواقع التواصل الاجتماعي عن الإرهاق النفسي، أو ما يُعرف بـ"الاحتراق النفسي"، رغم أن هذا الشعور قد يكون مرتبطاً في السابق بمن هم أكبر عمراً. وعلى...المزيد

كيفية التعامل مع الأصدقاء السامّين

يمكن أن تكون الصداقات واحدة من أعظم مصادر الفرح في الحياة، مما يمنحنا منافذ لأفكارنا ومشاعرنا ويجعلنا نشعر بأنّ هناك من يهتم بنا. الصداقات الجيدة مهمة لصحتنا النفسية بشكل عام،...المزيد

نشاطات ممتعة يمكنك القيام بها مع صديقتك

تعد الصداقة من أكبر النعم التي قد يحصل عليها الإنسان، فعن طريقها يشعر الشخص بالأمان؛ لأن الإنسان يكون واثقاً أن هناك شخصاً يقف بجانبه ويسانده في المواقف الصعبة التي قد...المزيد

سلوكيات قد تدمر حياتك وأنت لا تدركها

هناك أشخاص لا يعرفون التأثير الحقيقي لبعض سلوكياتهم على الآخرين أو على أنفسهم ويصرون على الإتيان بسلوكيات معينة قد تؤثر على نفسيتهم وهم لا يدركون، وقد يجدون أنفسهم من فرط...المزيد

بداية مرحلة المراهقة عند البنات

كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة العنيدة والعصبية؟ غالباً ما يشغل بال العديد من الأمهات هذا السؤال، مع انتقال البنت الصغيرة من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة التي تشبه الولادة الجديدة،...المزيد

سن المراهقة وتكوين الشخصية

تتميز فترة المراهقة باكتشافات نفسية وجسدية كبيرة، تغيِّر نظرة الأطفال إلى أنفسهم وإلى محيطهم، كما تثبِّت هويتهم الجنسية والعاطفية تدريجياً، حيث يتميز سن المراهقة بعدد من الصفات العامة التي تنطبق...المزيد

كيفية الاستفادة من العطلة الصيفية للبنات

مع بداية الإجازة الصيفية تطول أوقات الفراغ ويزيد الشعور بالملل ويتثاقل كثير من الشباب عن استغلالها فيما يفيد، فيتركون أنفسهم فريسة للخمول والكسل وتضييع الوقت بالمنزل بدعوى الراحة من إجهاد...المزيد

الكلمات التي يجب عدم قولها للابن المراهق

أشياء لا يجب قولها للابن المراهق: لا يهمنى ما تريد: على الأب عدم قول لا يهمنى ما تريد، للابن المراهق حتى لا يقلل من ذاته أمام نفسه، وإذا قال الأب...المزيد

طرق سهلة للوالدين لمساعدة أطفالهم على البقاء نشيطين

يقضي معظم الأطفال ما بين ست إلى ثماني ساعات في اليوم جالسين، وعدد قليل جداً منهم، يحصل في الواقع على 60 دقيقة من النشاط البدني اليومي الموصى به. تُظهر الأبحاث...المزيد

أهمية الدعم النفسي للأطفال في الأزمات

كثير من الأطفال يتعرضون لأزمات نفسية نتيجة حدوث عنف، أو فقدان أحد الآباء أو انفصال الأبوين، أو في حالة إحساسه بعدم قدرة والديه على توفير المتطلبات المادية الأساسية له، بجانب...المزيد