مشاكل المراهقة

تصرفات خاطئة تقوم بها الأم تزيد من عناد الطفل

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة الطفل العنيد، وتبدأ الأم بالشكوى من هذه الحالة بحيث يكون في كل بيت طفل عنيد يعد مشكلة من حيث عدم قدرة الآخرين على التعامل...المزيد

دليل للشباب للتعافي من الصدمة والعودة إلى الحياة بثبات

قد يتعرض الشباب، وربما الأكبر سنًا، لصدمات نفسية على مدار الحياة، وتأثير هذه الصدمات أكبر من التصورات التقليدية، فهي مرحلة تنعكس على الصحة النفسية والجسدية أيضًا، لدرجة قد تصيب الشخص...المزيد

دور الأصدقاء في توجيه القرارات المستقبلية سواء كان التأثير إيجابيا أو سلبيا

يعدّ الإنسان كائناً اجتماعياً بطبعه، يتأثر بالبيئة المحيطة به وبالأشخاص الذين يشاركهم حياته اليومية. ومن بين هؤلاء، يحتل الأصدقاء مكانة خاصة في حياة الفرد، إذ لا يقتصر تأثيرهم على اللحظات...المزيد

خطوات بناء هويتك الشخصية في عمر العشرينات مستوحاة من تجربة واقعية

هل شعرتِ يومًا أن الأدوار التي تمارسينها يوميًا لا تعبر عنك؟ هل ترددين في سرك: "هذا ليس أنا"؟. إنه أمر طبيعي أن تمر به كل فتاة، ففي بداية العشرينات، تواجه...المزيد

مواقف الشباب تجاه الذكاء الاصطناعي وتحولاته في العصر الرقمي

أصبح الذكاء الاصطناعي جزءاً لا يتجزأ من المشهد الرقمي بسرعة، حيث يفتح طرقاً جديدةً للناس للتعلم والإبداع والابتكار. في الوقت نفسه، يجلب مخاطر مثبتة وغير معروفة تتعلق بكل شيء من...المزيد

كيفية التعامل مع المشاعر المختلطة التي تواجهها معظم الفتيات خلال المرحلة الجامعية

في قلب الحياة الجامعية، بين المحاضرات والمشاريع والامتحانات، تعيش كثير من الفتيات رحلة معقدة بين الطموح والرغبة في الإنجاز من جهة، والضغوط النفسية والقلق من جهة أخرى. ومع أن الطموح...المزيد

طرق فعالة لزيادة الثقة بالنفس عند الشباب

غالباً ما يُنظر إلى الثقة العالية بالنفس واحترام الذات على أنها عنصر من مكونات الصحة العقلية. عندما تشعر بالرضا عن نفسك، قد ينعكس ذلك في الطريقة التي تتفاعل بها مع...المزيد

كيف تتغلب الفتيات على فخ المقارنة في زمن السوشيال ميديا

بسبب منصات التواصل الاجتماعي أصبحت المقارنة أحد التحديات الشائعة، لا سيما بين الفتيات، لأن الجميع يتسابق على الظهور بشكل لافت وجذاب من أجل الحصول على علامات الإعجاب والتعليقات الإيجابية، لكن...المزيد

4 خطوات لتعديل السلوك النفسي والاجتماعي لطفلك المراهق

المراهقة مرحلة فاصلة، أشبه بولادة الطفل من جديد، حيث تمثل فترة نمو واكتشاف للذات؛ فيها يمر المراهق بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية التي تترك تأثيرها على سلوكه وعلاقاته مع...المزيد

الثقة في العلاقات بين الشباب والبنات تبدأ من الصدق والاحترام المتبادل وتُبنى بالتفاهم والوضوح في النوايا والتصرفات

تُعتبر الثقة حجر الزاوية في بناء العلاقات الاجتماعية بين الشباب والبنات؛ حيث تبدأ من مراحل مبكرة من النمو النفسي والاجتماعي. تُظهر الدراسات العلمية أن الثقة تتشكل تدريجياً من الطفولة المبكرة،...المزيد

اتبعي عدة خطوات لبناء طفل واثق من نفسه ومستقل ذاتياً

من الأخطاء التي نقع بها كآباء وأمهات اعتقادنا أن أطفالنا لا زالوا صغاراً، ولذلك فلا يمتلك الطفل شخصية مستقلة، كما أن مسميات كبيرة بالنسبة له ليست ذات أهمية مثل الثقة...المزيد

لماذا يواجه البعض صعوبة في تكوين الصداقات وكيف يمكن التغلب على ذلك

يبدو تكوين الصداقات أمراً بسيطاً للغاية، لكن لماذا يكافح الكثير للعثور على شخص يمكنه الترحيب به في دائرته الداخلية. لست وحدك إذا كنت تعاني من الشعور بالوحدة أو تتساءل، "لماذا...المزيد

كيف يمكن للشباب مواجهة الإرهاق العاطفي والتغلب عليه

يتحدث الشباب بشكل متكرر على مواقع التواصل الاجتماعي عن الإرهاق النفسي، أو ما يُعرف بـ"الاحتراق النفسي"، رغم أن هذا الشعور قد يكون مرتبطاً في السابق بمن هم أكبر عمراً. وعلى...المزيد

كيفية التعامل مع الأصدقاء السامّين

يمكن أن تكون الصداقات واحدة من أعظم مصادر الفرح في الحياة، مما يمنحنا منافذ لأفكارنا ومشاعرنا ويجعلنا نشعر بأنّ هناك من يهتم بنا. الصداقات الجيدة مهمة لصحتنا النفسية بشكل عام،...المزيد

نشاطات ممتعة يمكنك القيام بها مع صديقتك

تعد الصداقة من أكبر النعم التي قد يحصل عليها الإنسان، فعن طريقها يشعر الشخص بالأمان؛ لأن الإنسان يكون واثقاً أن هناك شخصاً يقف بجانبه ويسانده في المواقف الصعبة التي قد...المزيد