الرئيسية
مثل تتبيلة السلطات والمنتجات الخالية من الغلوتين
أغذية صحية "خادعة" تُسبِّب زيادة سريعة في الوزن
أغذية صحية "خادعة"
لندن - لايف ستايل
تعد البدانة من أمراض العصر الآخذة بالانتشار بسرعة في العالم، إذ يرجع كثير من الأخصائيين السبب في ذلك إلى اتباعنا لنمط حياة غير صحي، وتناول أغذية تسبب زيادة في الوزن، رغم الاعتقاد السائد بكونها صحية، وأشار تقرير نشره موقع مجلة "نيوزويك" الأميركية إلى أن خبراء التغذية يحمّلون عددا من الأطعمة التي يعتقد كثيرون أنها صحية، مسؤولية زيادة أوزان من يتناولها، إذ يلعب عامل التسويق دورا مؤثرا في إقناع هؤلاء بفوائد تلك الأغذية.
تتبيلة السلطات
تحتوي هذه الإضافات على نسبة مرتفعة من السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز، إلى جانب كميات لا يستهان بها من المواد الحافظة والتي تسهم في زيادة الوزن.
اقرا ايضاً:
اختبار لتحديد نسبة السعرات الحرارية في السلطة والهمبرغر
المنتجات الخالية من الغلوتين
يعدّ تناول هذه الفئة من المنتجات خيارا جيدا لمن يعاني من حساسية الغلوتين، إلا أن الأمر ليس كذلك لمن يأكلها رغبة منه في تخفيض الوزن، كونها تحتوي على السكر وتكون غنية بالسعرات الحرارية.
الحساء المعلّب
تضم عبوات الحساء المعلّب، حتى وإن كانت تحمل لصاقة تشير إلى أنها قليلة الدسم، نسبة مرتفعة من الملح، تؤدي لزيادة في الوزن كونها تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
الفوشار
بخلاف ما يظن كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية بأن تناول الفوشار لا يزيد الوزن، فأظهرت الدراسات أن هذا النوع من "المسليات"، خصوصا الذي يعد بالمايكروويف، يكون غنيا بالدهون غير المشبعة والأملاح.
قد يهمك ايضاً:
- الأربعاء ,14 أيار / مايو GMT 09:11 2025 هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
- الثلاثاء ,06 أيار / مايو GMT 19:23 2025 دراسة تؤكد أن تناول القهوة السوداء يساعد فى الوقاية من مرض السكر لدى النساء
- الثلاثاء ,06 أيار / مايو GMT 18:55 2025 الهروب إلى عالم جديد إليك أفضل 10 وجهات سياحية لاستكشافها في مايو 2025
- الإثنين ,05 أيار / مايو GMT 19:02 2025 رسمات الأيلاينر الأبيض تتصدر صيحات المكياج لربيع وصيف 2025 وتمنحك لمسة عصرية وجريئة
GMT 09:11 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
GMT 19:23 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
دراسة تؤكد أن تناول القهوة السوداء يساعد فى الوقاية من مرض السكر لدى النساء
GMT 19:02 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
15 إطلالة عصرية للمرأة الأربعينية من عروض ربيع وصيف 2025
GMT 18:55 2025 الثلاثاء ,06 أيار / مايو
الهروب إلى عالم جديد إليك أفضل 10 وجهات سياحية لاستكشافها في مايو 2025
GMT 19:02 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
رسمات الأيلاينر الأبيض تتصدر صيحات المكياج لربيع وصيف 2025 وتمنحك لمسة عصرية وجريئة
هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
واشنطن - لايف ستايل
اضطرت النجمة الأميركية هالي بيري إلى تغيير فستانها قبل ساعات من انطلاق مهرجان كان السينمائي، بعد أن فوجئت بقواعد لباس جديدة اعتمدها المنظمون هذا العام، تمنع ارتداء الأزياء العارية أو الواسعة ذات الذيول الطويلة عل...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدالنجوم يشعلون سباق أفلام 2025 بانتعاشة غير مسبوقة في السينما المصرية أبرزهم كريم عبد العزيز وأحمد عز وآسر ياسين
القاهرة - لايف ستايل
تشهد صناعة السينما المصرية نشاطاً كبيراً خلال الأشهر الأخيرة من الناحية الإنتاجية، حيث تشهد الفترة الحالية طفرة كبيرة في الأفلام التي يتم تصويرها والمنتظر طرحها في دور العرض قريباً، وذلك أتاح فرصاً أكبر لنجوم الس...المزيدالأردن ينجح في إجلاء 1800 سائح من البتراء بعد مداهمة السيول للموقع الأثري
عمان - لايف ستايل
أجلت السلطات الأردنية الأحد، نحو 1800 سائح أجنبي من مدينة البتراء الأثرية بعد أن حاصرتهم السيول، على ما أفاد مصدر رسمي أردني. ونقلت قناة "المملكة" الرسمية عن مفوض إدارة شؤون المحمية والسياحة في سلطة إقليم البترا...المزيدنجاح اولي في استعادة البصر عبر تجديد الخلايا العصبيه في العين
القاهرة - لايف ستايل
نجحت الاختبارات الأولية لدواء جديد من شأنه أن يُعيد النظر لفاقديه، وذلك بعد نجاحه في ترميم وتجديد الخلايا العصبية في العين.ووفقاً لدراسة جديدة، يُمكن تحفيز قدرات العين الطبيعية للشفاء الذاتي، وذلك بفضل توصيل أجسا...المزيدGMT 15:13 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
سولاف فواخرجي تعرب عن سعادتها برفع العقوبات جزئيا عن سوريا
GMT 17:35 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
شركة إيزي البريطانية جيت تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى يوليو المقبل
GMT 06:47 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
GMT 09:14 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 09:16 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 12:46 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم مهم جداً تتركز فيه الأضواء على مسائل مهنية مهمة
GMT 11:17 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة
GMT 23:45 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
خالد سليم وأنوشكا يشاركان في منتدى الفساد بأغنية "أفريقيا بتخلق عهد جديد"
GMT 07:45 2017 الجمعة ,30 حزيران / يونيو
أيمن بهجت قمر يكشف مفاجأة جديدة في مسرحية شريهان
GMT 10:32 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
الزخارف النباتية تسيطر على مجموعة جورج حبيقة
GMT 15:00 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
تعرفي على خطوات لشد البطن بعد الولادة القيصرية
GMT 10:02 2023 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
هنا الزاهد تكشف انطباعها عن أحمد السعدني قبل مسلسل «سيب وأنا أسيب»
GMT 08:40 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
بيانكا غاسكوين تُبرز شكل مؤخرتها بعد إجراء عملية تجميلها فيها
GMT 18:30 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
دليلك لأفضل المطاعم والفنادق لقضاء عُطلة مميّزة في أبو ظبي
GMT 17:23 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
فوائد الخيار الجمالية كعلاج الهالات السوداء ونعومة الشعر
GMT 08:37 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
خبراء يحذرون من استعمال المناديل المبللة لإزالة المكياج على الوجه
GMT 08:27 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
نسرين أمين تُصوّر أوّل مَشاهدها في "ممنوع الاقتراب أو التصوير"
GMT 11:05 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
عاصي الحلاني يصف شيرين عبد الوهاب بـ"الصديقة الغالية"
GMT 11:25 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
فيتامين "بي" يرفع خطر إصابة الرجال بسرطان الرئة 4 أضعاف
GMT 01:11 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أحلام توضح أن تعليقها على "تويتر" خلق مشكلة مع لبنان
GMT 19:15 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
الثلج أسرع طريقة لنضارة البشرة وإشراقتها الدائمة
GMT 23:38 2024 الإثنين ,12 آب / أغسطس
طريقة عمل أرز بالدجاج والخضار
GMT 10:26 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
شيرين عبدالوهاب بإطلالة "مُخيِّبة للآمال" بحفلة القرية العالمية في دبي
GMT 08:48 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
إيمان العاصي تؤكّد سعادتها بالاشتراك في "لمس أكتاف"
GMT 12:19 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
طرق بسيطة لتوظيف الألوان معًا في الديكور الداخلي
GMT 04:54 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
تركت حبيبي وقلبي يتألم لأني خفت من عقاب الله
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك