إغراءات في عاصمة فنلندا تجعلها أفضل وجهة سياحية مقاتلات تعرَّضن لعمليات اغتصاب يُنفِّذن مهامَ خاصَّة في أفريقيا الجمبسوت القصير الخيار الأكثر تداولًا لسهرات صيف 2019 نجوم عالمية تشارك مشاهير الغناء والكوميديا لإحياء حفلات في قطر أفكار مميَّزة ورائعة لحفلات زفاف صيف 2019 خبير ينصح بتناول 5 فواكه لمنع تساقط الشعر وتكوُّن القشرة عاصمة فنلندا مقصد المغامرين ومحبي الطبيعة في فصل الصيف أكثر الهدايا المفضلة لدى مواليد برج السرطان في عيد مولدهم خمس خطوات لإنجاح مشروعك التجاري تسبق التسجيل الرسمي

أخر الأخبار

الرئيسية

الرئيسية » لايف لاستايل

مثل تتبيلة السلطات والمنتجات الخالية من الغلوتين

أغذية صحية "خادعة" تُسبِّب زيادة سريعة في الوزن

GMT 09:25 2019 الأحد ,26 أيار / مايو

لايف ستايلأغذية صحية "خادعة" تُسبِّب زيادة سريعة في الوزن

أغذية صحية "خادعة"

لندن - لايف ستايل

تعد البدانة من أمراض العصر الآخذة بالانتشار بسرعة في العالم، إذ يرجع كثير من الأخصائيين السبب في ذلك إلى اتباعنا لنمط حياة غير صحي، وتناول أغذية تسبب زيادة في الوزن، رغم الاعتقاد السائد بكونها صحية، وأشار تقرير نشره موقع مجلة "نيوزويك" الأميركية إلى أن خبراء التغذية يحمّلون عددا من الأطعمة التي يعتقد كثيرون أنها صحية، مسؤولية زيادة أوزان من يتناولها، إذ يلعب عامل التسويق دورا مؤثرا في إقناع هؤلاء بفوائد تلك الأغذية.

تتبيلة السلطات
تحتوي هذه الإضافات على نسبة مرتفعة من السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز، إلى جانب كميات لا يستهان بها من المواد الحافظة والتي تسهم في زيادة الوزن.

اقرا ايضاً:

اختبار لتحديد نسبة السعرات الحرارية في السلطة والهمبرغر

المنتجات الخالية من الغلوتين
يعدّ تناول هذه الفئة من المنتجات خيارا جيدا لمن يعاني من حساسية الغلوتين، إلا أن الأمر ليس كذلك لمن يأكلها رغبة منه في تخفيض الوزن، كونها تحتوي على السكر وتكون غنية بالسعرات الحرارية.

الحساء المعلّب
تضم عبوات الحساء المعلّب، حتى وإن كانت تحمل لصاقة تشير إلى أنها قليلة الدسم، نسبة مرتفعة من الملح، تؤدي لزيادة في الوزن كونها تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.

الفوشار
بخلاف ما يظن كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية بأن تناول الفوشار لا يزيد الوزن، فأظهرت الدراسات أن هذا النوع من "المسليات"، خصوصا الذي يعد بالمايكروويف، يكون غنيا بالدهون غير المشبعة والأملاح.

الرئيسية

مرأة

أزياء

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

أغذية صحية "خادعة" تُسبِّب زيادة سريعة في الوزن

أغذية صحية "خادعة"

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العاصمة الفنلندية هلسنكي

هلسنكي - لايف ستايل

فرقة أكاشينغا" لحماية الحيوانات

كيب تاون - لايف ستايل

الجمبسوت القصير

باريس - لايف ستايل

كاظم الساهر

الدوحة - لايف ستايل

العاصمة الفنلندية هلسنكي

هلسنكي - لايف ستايل

مرض الصلع عند الرجال

القاهرة - لايف ستايل