الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

بمُشاركة 31750 متطوّعًا متوسط أعمارهم 62 عامًا

دراسة صينية جديدة تكشف الأضرار التي يُسبِّبها النوم لفترات طويلة

GMT 12:39 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

لايف ستايلدراسة صينية جديدة تكشف الأضرار التي يُسبِّبها النوم لفترات طويلة

النوم ساعات طويلة

بكين – لايف ستايل

تحدّث الخبراء مرارا وتكرارا عن العواقب السلبية لقلة النوم على الصحة، لكن النوم لفترات طويلة قد يكون خطرا على الصحة أيضا.

وتفيد مجلة Neurology بأن نتائج الدراسة الجديدة التي أجراها علماء صينيون بمشاركة 31750 متطوعا متوسط أعمارهم 62 سنة، ولم يعانوا من أي مشاكل صحية، أثبتت أن النوم فترات طويلة يضر بالدماغ، حيث يمكن أن يصبح سببا لحدوث جلطة دماغية، وتابع العلماء الحالة الصحية للمشتركين في الدراسة خلال ست سنوات، أصيب خلالها 1557 شخصا بالجلطة الدماغية.

كان الباحثون خلال هذه الفترة يجمعون معلومات عن صحة المشتركين ويجرون استطلاعات من أجل الحصول على معلومات شاملة عن العادات المرتبطة بالنوم ليلا ونهارا، واتضح لهم أن 8% من المشتركين تعودوا على النوم 90 دقيقة في النهار، و24% منهم ينامون تسع ساعات وأكثر ليلا.

اقرا ايضاً:

قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم

وظهر من تحليل البيانات أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات في الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 23% مقارنة بالذين ينامون 7-8 ساعات ليلا، كما أن الذين ينامون ليلا أقل من سبع ساعات أو 8-9 ساعات، هم أقل عرضة للجلطة الدماغية من الذين ينامون أكثر من سبع ساعات ولكن أقل من ثمانية ساعات ليلا، وأن الذين تعودوا على النوم أكثر من 90 دقيقة في النهار يرتفع خطر إصابتهم بالجلطة الدموية بنسبة 25%، مقارنة بالذين ينامون 30 دقيقة.

ويشير الباحثون إلى أن الذين تعودوا على النوم ساعات طويلة ليلا ونهارا، هم أكثر عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 85% من الآخرين الذين لا ينامون أكثر من 7-8 ساعات في اليوم.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

دراسة صينية جديدة تكشف الأضرار التي يُسبِّبها النوم لفترات طويلة

النوم ساعات طويلة

بكين – لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النجمة الأميركية هالي بيري

واشنطن - لايف ستايل

ميشال أوباما

واشنطن - لايف ستايل

دور منسقي الأزياء

القاهرة - لايف ستايل

الفنان الراحل عبد الحليم حافظ

القاهرة - لايف ستايل

السياحة في الأردن

عمان - لايف ستايل

لقاحات كوفيد

واشنطن - لايف ستايل