arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:37:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:37:31
لايف ستايل

الرئيسية

تعمل على زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان

قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم

لايف ستايل

لايف ستايلقلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم

قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي
واشنطن - لايف استايل

اكتشف العلماء أن قلة النوم يمكن أن تتلف الحمض النووي بشكل دائم ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان.

ويمكن للحرمان من النوم أن يقلل أيضًا من قدرة الحمض النووي على إصلاح نفسه، وربما يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض وراثية، وفقًا لما تشير إليه نتائج دراسة جامعة هونغ كونغ.

ويعتقد العلماء أن هذه أوّل دراسة من نوعها للنظر في آثار الحرمان من النوم على الجينات عند البالغين، وركّزت الدراسة على الأطباء الذين يضطرون إلى تعديل أنماط نومهم بسبب عملهم في المناوبات الليلية، ولم يتمكن العلماء من معرفة سبب ضرر النوم على الحمض النووي.

ويبلغ مقدار النوم الموصى به عادة سبع ساعات في الليلة، لكن الأرقام تشير إلى أن البالغين يفتقدون بشكل روتيني لمدة ساعة أو ساعتين.

وبحثت الدراسة في 49 طبيًبا يعملون في مستشفيين محليين، 24 منهم اضطروا إلى العمل في مناوبات ليلية، في المتوسط من خمس إلى ست مرات في الشهر، حيث يجب على الطبيب العمل من وقت متأخر بعد الظهر إلى الصباح الباكر من اليوم التالي.

وحصل المشاركون، خلال الدراسة، على ما يتراوح بين ساعتين أو أربع ساعات من النوم أثناء المناوبة الليلة، فيما حصل ثلاثة منهم على أقل من ساعة نوم واحدة، بينما لم يكن الآخرون يعملون خلال هذه الساعات.

وأخذ الباحثون عينات دم من جميع الأطباء، بعد ثلاثة أيام من النوم الجيد،  وأظهرت النتائج التي نشرت في دورية "Anaesthesia"، أن الأطباء الذين عملوا ليلًا عانوا بنسبة 30% من تلف في الحمض النووي، مقارنة بمن ارتاحوا.

وزاد ضرر الحمض النووي 25% بعد ليلة من الحرمان من النوم، وكانت قدرة الحمض النووي على إصلاح التلف أقل أيضًا لدى الأطباء الذين لم يحصلوا على النوم الكافي، والذي يمكن أن يسبب موت الخلايا.

وأوضح العلماء أن "ضرر الحمض النووي هو تغيير في البنية الأساسية، لا يتم إصلاحه عند تكرار الحمض النووي".

وارتبط الحرمان من النوم لدى العاملين في المناوبات الليلية بعواقب صحية ضارة، كما ارتبطت زيادة ضرر الحمض النووي بتطوير أمراض مزمنة.

وتوضح الدراسة الجديدة أن اضطراب النوم مرتبط بتلف الحمض النووي، وقال الدكتور جوردون وونغ تين-تشون، المعد المشارك في الدراسة والأستاذ المشارك في قسم التخدير في جامعة هونغ كونغ: "مثل هذه الظروف، قد تزيد من فرص تطور الأمراض الناتجة عن الطفرات الجينية مثل السرطانات".

ويكون من غير الواضح حتى الآن، وفقًا للعلماء، السبب الكامن في حدوث تلف بالحمض النووي جراء قلة النوم.

قد يهم: أيضا:8 نصائح لمواجهة الآثار المترتبة عن قلة النوم

العلماء يعلنون أن قلة النوم لدى الأطفال والمراهقين تعتبر "أزمة صحية خفية"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم قلة النوم تتسبّب في تلف الحمض النووي بشكل دائم



لايف ستايلعريس يفقد وعيه قبل لحظة قبوله بالزواج من عروسه

GMT 07:31 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

مارغو روبي بإطلالات مثيرة علي السجادة الحمراء
لايف ستايلمارغو روبي بإطلالات مثيرة علي السجادة الحمراء

GMT 06:39 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

حلاوة متصابي في "البرنسيسة بيسة"
لايف ستايلحلاوة  متصابي في "البرنسيسة بيسة"

GMT 15:08 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

هذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها
لايف ستايلهذه الأدوية تسبب الضعف الجنسي احذر استخدامها

GMT 22:15 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

ولاية هندية تمنح العرائس الفقيرات هدايا ذهبية
لايف ستايلولاية هندية تمنح العرائس الفقيرات هدايا ذهبية

GMT 13:27 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

دوقة ساسكس ميغان ماركل بإطلالة أنيقة من جيفنشي
لايف ستايلدوقة ساسكس ميغان ماركل بإطلالة أنيقة من جيفنشي

GMT 06:28 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

كرارة سعيد بالتعاون مع حمادة هلال
لايف ستايلكرارة سعيد بالتعاون مع حمادة هلال

GMT 15:02 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير

7 أشياء ممنوعة لا يجب القيام بها في الطائرة
لايف ستايل7 أشياء ممنوعة لا يجب القيام بها في الطائرة

GMT 13:25 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

أفكار جديدة لتزيين المنزل يدويًا بفازات الأزهار

GMT 14:14 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

غادة عبد الرازق تبدأ تصوير " ضد مجهول " الثلاثاء

GMT 14:57 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو

الفنان عدنان إسماعيل يصوّر "بحبك بجنونك" في لبنان

GMT 06:11 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس

عزة مجاهد تخوض تحدٍ بمشاركتها "فوق السحاب"

GMT 11:50 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

"عضلة القلب "تعمل من دون توقف خلال الـ24 ساعة

GMT 14:16 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

تارا عماد تعلن عن سرّ بقائها 11 يومًا في الصحراء

GMT 14:16 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر

خطوات عملية لتطبيق الضفائر الإفريقية في المنزل

GMT 08:22 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

ندى موسى تخطف الأنظار بمايوه جريء في لبنان

GMT 11:55 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي تعلن ارتباطها بعد أبو هشيمة بشكل غير مباشر

GMT 06:39 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو

نهى عابدين تصف هند صبري بالأيقونة الفنية

GMT 19:40 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

روجيه فغالي يمتدح الفنانة اللبنانية ميريام كلينك

GMT 09:34 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

حسناء ألمانية تندم على الانضمام لـ"داعش" بعد فوات الأوان