أجمل فساتين زفاف ربيع 2024 من منصات عروض الموضة في نيويورك ولندن للأزياء الجاهزة المملكة المتحدة تعتزم تركيب أول منحوتة في العالم للاحتفال بالنساء المحجبات الإكسسوارات التي تحتاجين لها في فصل الخريف مصر والعراق وتونس يتنافسُون على جوائز الأوسكار لعام 2024 أفكار لتجديد ديكور غرفة المعيشة بقطع خضراء 4 علامات غير معروفة تُشير للإصابة بمرض الزهايمر يجب الانتباه إليها أفضل 10 دول في العالم من حيث جودة الحياة توقعات الأبراج اليوم الأحد 24 سبتمبر/أيلول 2023 طرق الوقاية من اكتئاب الخريف

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

أكَّدت أنهم يحصلون على أكثر من 50 سعرا حراريا إضافيًا في وجبة الإفطار

دراسة تكشف أن الأشخاص الذين يعانون الأرق يتناولون وجبات سريعة أكثر

GMT 07:24 2019 السبت ,27 تموز / يوليو

لايف ستايلدراسة تكشف أن الأشخاص الذين يعانون الأرق يتناولون وجبات سريعة أكثر

علاقة الأرق وعدم النوم بمؤشر كتلة الجسم

لندن - لايف ستايل

وجد العلماء أن الأشخاص الذين لا يعتادون على النوم يتناولون أكثر من 50 سعرا حراريا إضافيًا في وجبة الإفطار.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فقاس البحث كمية الطعام التي يستهلكها ثلاثة عشر طالبًا، نصفهم يعانون من الأرق في الصباح.

ويتوقع الخبراء من أولئك الذين يعانون من أعراض الأرق أن يأكلوا معظم البوفيه الذى وضعوه، والذي يشمل الكرواسون، شوكولاتة والبسكويت؛ ومع ذلك وجد العلماء أن الذين ينامون جيدا كل يوم فقط يعانون من زيادة الوزن ويأكلون أكثر بعد الحرمان من النوم.

اقرا ايضاً:

دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل "وجبة الإفطار"

وقام باحثون من جامعة سابينزا في روما بتوظيف 32 طالبًا للمشاركة في الدراسة التي نشرت في مجلة علم النفس.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين ينامون جيدًا كان لديهم مؤشر كتلة الجسم جيد، والذين حرموا من النوم تناولوا المزيد من الطعام، في حين أن أولئك الذين لم يناموا بشكل جيد لم يفعلوا ذلك.

وقال الباحثون إن النتائج تشير إلى أن خيارات الطعام لا تتأثر بليلة نوم واحدة فقط، ولكن العادات التي تشكلت طوال العمر.
ويُظهر البحث أن قلة النوم بانتظام تعرضك لخطر الإصابة بأمراض طبية خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكر.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

دراسة تكشف أن الأشخاص الذين يعانون الأرق يتناولون وجبات سريعة أكثر

علاقة الأرق وعدم النوم بمؤشر كتلة الجسم

لندن - لايف ستايل

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فساتين الزفاف

لندن - لايف ستايل

الحجاب في بريطانيا

لندن - لايف ستايل

الإكسسوارات

القاهرة - لايف ستايل

جائزة الأوسكار

القاهرة - لايف ستايل

أفضل الدول السياحية

نيويورك - لايف ستايل

مرض الزهايمر

لندن - لايف ستايل