arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:57:49
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:57:49
لايف ستايل

الرئيسية

أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية

دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل "وجبة الإفطار"

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل "وجبة الإفطار"

وجبة الإفطار المثالية
لندن ـ لايف ستايل

خلصت دراسة علمية إلى أنَّ الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم ، مُعرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.

وذكرت مصادر مُطلعة أنَّ العلماء وجدوا الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة مُتكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية.

ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية أنَّ تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.

وتقول عبارة شائعة يرددها خبراء التغذية "أفطر مثل الملك، وتغدى مثل الأمير، وتعشى مثل الفقير"، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ أن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم.

وقال الباحثون في الدراسة "حالات 113 شخصًا يعانون من الجلطات القلبية، ووجدوا أنَّ 57 في المئة منهم لا يواظبون على الإفطار، فيما كان 51 في المئة من أفراد العينة يتناولون العشاء في وقت متأخر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع".

وخلص الباحثون إلى أنَّ الذين لا يفطرون في الصباح بانتظام ويتناولون العشاء قبيل النوم بساعتين، كانوا أكثر عرضة للموت من أربعة إلى خمس مرات بسبب نوبة قلبية أو عانوا من نوبات قلبية متكررة.

وقال الأكاديميون الذين نشروا نتائج بحثهم في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية "إنّ تغيير الطريقة التي يتناول الأشخاص طعامهم أفضل طريقة لتحسين صحتهم".

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- علماء بريطانيون يكشفون عن وجبة الإفطار المثالية لمرضى السكري

- 5 نصائح ضرورية للوقاية من النوبات القلبية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل وجبة الإفطار



GMT 13:53 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

الريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019
لايف ستايلالريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019

GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:05 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

رغدة تستأنف تصوير مسلسل "الضاهر" في اليونان

GMT 12:05 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

تسريب صور مخلة للآداب للمثلة السورية"لونا الحسن"

GMT 16:19 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

حسن الرداد يروي لأشرف عبدالباقي أول قصة حب في حياته

GMT 23:08 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

هالة صدقي تشارك في تدريبات الفروسية استعدادًا لـ "الكنز"

GMT 16:07 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر أمين ينفعل على الهواء بسبب كليب "عندي ظروف

GMT 10:59 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن لعبة كمبيوتر تُقلّل مِن خطر الإصابة بالخرف

GMT 14:49 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

افضل زيت لتنعيم شعر الاطفال والرضع

GMT 15:20 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

منة شلبي تتحدث عن تعرضها لقصة حب فاشلة