علماء يقتربون من تطوير لقاح أنفي شامل ضد عائلات فيروسية تنفسية دون الحاجة إلى الإبر دراسة تكشف هيمنة النساء على استخدام حقن إنقاص الوزن رغم انخفاض معدلات السمنة بينهم الحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي مسلسل "علي كلاي" يتصدر ترند موقع X ويحقق انتشارًا واسعًا بين الجمهور ديكور المطبخ أفكار عصرية تناسب جميع المساحات والطرز والأذواق في 2026 نظارات وسماعات ذكية تعيد تعريف تجربة ضعاف السمع اليومية أكثر من 2000 زائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني بأبو سمبل توقعات الأبراج اليوم السبت 21 فبراير / شباط 2026 أزمات الفتيات في سن المراهقة بين الضيق النفسي وحلول الأهل الحكيمة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين

المشروبات الغازية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة والتعرض لأمراض القلب

GMT 06:37 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

لايف ستايلالمشروبات الغازية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة والتعرض لأمراض القلب

لمشروبات الغازية

لندن - لايف ستايل

كلما تقدم الإنسان في العمر، يجب عليه تجنب تناول بعض الأطعمة للحفاظ على الصحة العامة والحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الصحة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها أو التقليل منها في سن الثلاثين حفاظًا علي صحتك، وذلك وفقًا لموقع "healthline".

قدم التقرير بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها أو التقليل منها بعض سن الثلاثين، ومنها التالي:

- الفشار المصنوع في الميكروويف، لأنه يتعرض لحرارة عالية، وزيادة فرص تركيز الزيت مع تفاعله في السخونية، ويتسبب في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرا ايضاً:

سبب الاستمتاع بتناوُل المشروبات الغازية في القنينات الزجاجية

-المشروبات الغازية، فهي من المشروبات غير الصحية بالمرة، والتي تزيد من فرص الإصابة بالسمنة، وأيضًا التعرض للإصابة بأمراض القلب، ولذا يمكنك تناول العصائر الطبيعية غير المحلاه.

-الخبز الأبيض، يعد من أضرر الأشياء التي يقوم الشخص بتناولها لأنه مرتفع السعرات الحرارية ويزيد من التعرض لزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذا عليك تناول الخبز الغني بالردة أو السن.

-الأطعمة المحفوظة، فهي غنية بالعديد من المواد الحافظة، التي تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، وأيضا بعض الأمراض المناعية، ولذا تجنب هذا الأمر بتناولك للأطعمة الطازجة.

-الأطعمة المثلجة، فهي من الأطعمة التي تحتاج لمجهود عظيم في البلع والهضم، ولذا يجب عليك تجنب هذا الأمر حفاظًا علي صحة الأسنان.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

المشروبات الغازية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة والتعرض لأمراض القلب

لمشروبات الغازية

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علماء يطورون لقاح أنفي

واشنطن - لايف ستايل

السمنة

نيويورك - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

مسلسل علي كلاي لـ أحمد العوضي

القاهرة - لايف ستايل

معبد أبو سمبل

القاهرة - لايف ستايل

ابتكار سماعة ذكية لضعاف السمع ، الصورة من (unsplash)

نيويورك - لايف ستايل