arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

مشروبات تساعد على تخفيف الوزن منها القهوة

لايف ستايل

لايف ستايلمشروبات تساعد على تخفيف الوزن منها القهوة

القهوة
القاهرة - لايف ستايل

وفقاً لدراسة علمية حديثة نشرتها دورية "ساينتيفيك ريبورتس" يساعد كافيين القهوة على زيادة الدهون البنية في الجسم، وهي نوعية الدهون التي تنشط حرق السعرات الحرارية، فيستجيب الجسم أكثر لمحاولات التخسيس. وإلى جانب القهوة هناك مشروبات أخرى تزيد من حرق السعرات أو ضبط الشهية وبالتالي تخفّف الوزن، إليك أهمها:

* يوفّر عصير الجزر مجموعة فيتامينات "ب" والتي تبلغ 12 فيتامين، وتساعد هذه التوليفة من المغذيات على حرق الجلوكوز والسكر الزائد في الجسم.

* عصير السبانخ مصدر رائع للألياف التي تعزّز الإحساس بالشبع، وتساعد على ضبط الشهية.

* شاي الورد من أفضل المشروبات التي تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون، وتقليل محيط الخصر.

* كل كوب من الشاي الأخضر يحرق أكثر من 10 سعرات حرارية، إلى جانب أنه يزيد من قدرة الجسم على التخلّص من الدهون.

* سموثي النعناع والكزبرة من المصادر الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر التي تهدئ الإحساس بالجوع وتضبط الشهية.

* عصير أملا الشائع تناوله في الهند من المشروبات التي تزيد عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

قد يهمك ايضاً:

السعرات الحرارية للتمر لا تهدد الرجيم

إليكي بعض الحقائق المهمة حول السعرات الحرارية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تساعد على تخفيف الوزن منها القهوة مشروبات تساعد على تخفيف الوزن منها القهوة



GMT 13:09 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل

GMT 13:06 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة

GMT 13:03 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

خضار وفواكه خضراء للتخلص من السموم

GMT 11:38 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير

فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية

GMT 07:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الوضع مناسب تماماً لإثبات حضورك ونفوذك

GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 09:22 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

حقيقة هجرة شيرين عبد الوهاب إلى بيروت وزواجها من شاب لبناني

GMT 17:32 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد ماء الأرز

GMT 22:17 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

شعبان يكشف عن فوائد مشروب أهل الجنة

GMT 16:33 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني شاكر يبحث عن حل لأزمة محمد الشرنوبي

GMT 05:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضيرتارت بالفراولة والكرز

GMT 11:45 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس

تعرفي على طرق العناية بالشعر المجعد

GMT 16:07 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

اختاري العطر المناسب لك بحسب نوع بشرتك

GMT 07:00 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

المانجو تخفي أسرارا طبية مدهشة

GMT 21:45 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

تامر عاشور يحدد موعد طرح ألبومه الجديد "خيالي"

GMT 19:21 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

وصفات سبراي لترطيب الوجه أثناء الصيام

GMT 17:11 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

سلطة الباذنجان مع لفائف الخبز

GMT 16:09 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

"النعي الأقوى"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle