الرئيسية
تناول البقدونس مفيد في علاج الأنيميا وتساقط الشعر
البقدونس
القاهرة _ لايف ستايل
الخضراوات من الأطعمة المفيدة التي ينصح أطباء التغذية بالحرص على تناولها وإضافتها لطبق السلطة والأطعمة المختلفة لاحتوائها على عناصر ومواد غذائية مهمة لصحة الجسم، والبقدونس من الخضراوات التي ينصح بتناولها لفوائده المتعددة.
البقدونس من أهم الخضراوات الورقية المفيدة والصحية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ومجموعة متنوعة من الفيتامينات كفيتامين A، B، E، بحسب الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية.
أكد حلمي أن هذه العناصر والفيتامينات تجعل البقدونس مفيد في علاج الأنيميا وتساقط الشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الماء الزائد في حالة احتباسه في الجسم، فضلا عن عدد من الفوائد الآخرى، ومنها:
يحسن تقلصات الرحم، لذلك فهو مفيد في حالات الطمث والتهابات المثانة.
زيادة نشاط وفاعلية الجسم بشكل عام.
تقليل الدهون المتراكمة في الجسم، والزائدة في الطعام.
يسرع عملية الهضم في المعدة.
تقليل ألم الأسنان الناتج عن التسوس أو التهاب اللثة، عن طريق المضمضة بعصير البقدونس، لاحتوائه على ملح البوتاسيوم.
مفيد في حالات الأنيميا وفقر الدم، لاحتوائه على الحديد بنسبة كبيرة.
يفيد في حالات السعال والإنفلونزا وغيره.
يزيد قدرة الجسم على مقاومة الأكسدة، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
مفيد للعظام والأسنان، ويساعد في تقويتهما، لاحتوائه على البوتاسيوم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 08:06 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
تناول التمور يُحسن قدرة الانتباه ويكافح نزلات البرد
GMT 14:58 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
10 فوائد للحصول على قسط كافٍ من النوم
GMT 01:43 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
فوائد الباذنجان النيئ غير متوقعة
GMT 01:39 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أهم فوائد واستخدامات حب الرشاد
GMT 01:34 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أهم فوائد الموميان الصحية
دراسة جديدة تُحذر الحوامل من خطر مضاعفات خطيرة جراء قيادة السيارة
لندن - لايف ستايل
حذر باحثون النساء الحوامل من خطر شديد قد يدهمهن على الطرقات، حيث وجدت دراسة جديدة أن حتى التعرض لتصادمات طفيفة قد يزيد من مخاطر مضاعفات لدى الولادة.وتوصل الباحثون إلى أن حوادث السيارات الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى ا...المزيدارملة الشيخ طالب السهيل تُمنَح الدكتوراة الفخرية تقديراً لخدماتها في الحقل العام
القاهرةً- شيماء عصام
منحت السيدة منيرڤا بدرالدين أرملة المرحوم الشيخ الشهيد / طالب السهيل زعيم قبيلة بني تميم ، الدكتوراه الفخرية من منظمة الأمم المتحدة للفنون برئاسة الدكتور نبيل رزق فى احتفالية في القاهرة و حضر حفل التكريم حشد كبير م...المزيدنصائح عند اختيار الملابس تجعل مظهرك أنحف
القاهرة - لايف ستايل
مهما كنا نتمتع بثقة كبيرة بالنفس فدائماً ما نلجأ إلى الحيل التي تساعدنا على أن نظهر بصورة أفضل، لذا، إذا كنتِ ترغبين في أن تجعلي نفسك تبدين أنحف قليلاً، فإننا سنساعدك، في هذه المقالة، سوف نقدم لكِ بعضاً من أروع الحي...المزيد
GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
GMT 19:50 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
هالة صدقي تُعبر عن سعادتها بالمشاركة ضيفة شرف في مسلسل "سره الباتع"
GMT 04:04 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
نصائح لزيادة الخصوبة منها تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المقلية
GMT 19:12 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
مطار دبي الدولي الأول عالميا من حيث حركة الركاب الدوليين
GMT 16:53 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
كبير خدم الأميرة ديانا يكشف سر انجذاب هاري إلى ميغانGMT 17:53 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
مي عمر تخطف الأنظار بأول جلسة تصوير مع "أشهر ملوك مصر"
GMT 11:19 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
كندة علوش تُوضح أسباب ابتعادها عن السوشيال ميديا
GMT 12:33 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
دراسة تكشف 4 أغذية تهدد الخصوبة لدى الأزواج
GMT 19:01 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
سفارة السعودية في العراق تُتيح إصدار تأشيرات العبور للشاحنات عبر منفذ عرعر
GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 20:07 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تستسلم وداوم على المحاولة حتى لو شعرت أن بعض الحواجز تنصب في طريقك
GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 22:08 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 17:32 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
طريقة عمل معطر منزلي من الأعشاب لطرد أي رائحة غير مرغوب فيها
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر
GMT 17:55 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد وتحضير سلطة فواكة بصلصة الموز
GMT 18:32 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
إليكي أفضل الطرق للعناية بالطفل الرضيع
GMT 10:23 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
نصائح لقضاء رحلة ممتعة لمدة شهر في الصين
GMT 00:47 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
إيفانكا ترامب تطالب بتغييرات في جمعية التنس النسائية بسبب سيرينا ويليامز
GMT 00:39 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
كاظم الساهر يكشف عن أسباب كتابته للشعر والخواطر
GMT 22:50 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الإيرانية ليلى أحمد علي تدرس المُشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم
GMT 15:52 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
اكتشاف خطر جديد على النساء الحوامل وتأثير "السيروتونين" على الأجنَّة
GMT 11:00 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير
أفضل فنادق جزيرة سيشل الموصي بها لإقامة فاخرة في شهر العسل
GMT 20:06 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
دلال عبد العزيز سعيدة لمشاركة ميرفت أمين
GMT 07:10 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نيللي كريم سعيدة لحضور افتتاح مهرجان القاهرة
GMT 18:13 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف
GMT 13:40 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مواليد"العقرب" يتميّزون بالقدرة على العمل الفردي أكثر من الجماعي
GMT 04:54 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
الأميرة أوجيني تسعى لجعل زفافها الأجمل في العالم
GMT 13:53 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
الفنانة مها أحمد تتعرض لمحاولة نصب خلال برنامج "الست هانم"
GMT 12:42 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
نهى عابدين تُبدي سعادتها بنجاح مسلسل الشارع "اللي ورانا"
GMT 04:23 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
وزيرة خارجية غواتيمالا توضح أسباب نقل سفارة بلادها إلى القدس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك