الرئيسية
الرياضة والخضراوات وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين
الخضراوات أو الفواكه تجنب الاصابة بالسمنة والسكر
القاهرة _ لايف ستايل
أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا،
وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر.
وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب.
ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:16 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبةGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىدراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب
واشنطن - لايف ستايل
قد تكون أدوية إنقاص الوزن الرائجة، مثل أوزيمبيك وويغوفي، فعّالة جداً في معالجة السمنة، لكن هل تحمل أيضاً آثاراً جانبية أكثر خطورة على المدى الطويل؟ أظهرت دراسة جديدة أن هذه الأدوية قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة با...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدنجمات اخترن الهجرة والتركيز على العائلة وبعضهن عاد بقوة للساحة الفنية وأخريات فضّلن الغياب والاستقرار
القاهرة - لايف ستايل
فضلت مجموعة من النجمات الابتعاد عن الوسط الفني لأسباب مختلفة، والتركيز على حياتهن العائلية وتكوين الأسرة، وشهدت السنوات الماضية العديد من الحالات التي فضلت فيها النجمات هذا الخيار، فضلًا عن قرارهن أيضا بالهجرة ب�...المزيدالأردن ينجح في إجلاء 1800 سائح من البتراء بعد مداهمة السيول للموقع الأثري
عمان - لايف ستايل
أجلت السلطات الأردنية الأحد، نحو 1800 سائح أجنبي من مدينة البتراء الأثرية بعد أن حاصرتهم السيول، على ما أفاد مصدر رسمي أردني. ونقلت قناة "المملكة" الرسمية عن مفوض إدارة شؤون المحمية والسياحة في سلطة إقليم البترا...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 17:06 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
مجموعة لوفتهانزا الألمانية تتجنب المجال الجوي الباكستاني حتى إشعار آخر
GMT 17:56 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
الأردن ينجح في إجلاء 1800 سائح من البتراء بعد مداهمة السيول للموقع الأثري
GMT 06:35 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أمينة خليل تتألق في الأبيض بإطلالات عصرية ولمسات أنثوية
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 12:24 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 05:18 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إيسكرا لورانس تتقدم مجموعة من عشر عارضات أزياء من جميع فئات الأعمار والقياسات
GMT 12:33 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
أفكار مميزة لـ"ديكورات" غرف المذاكرة في المنزل
GMT 23:09 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء بريطانيون يحذرون من تخزين الأطعمة داخل أكياس بلاستيكية
GMT 19:14 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الكفتة بالصلصة الحارة والفطر
GMT 13:58 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
قائمة بأفضل الأماكن التي يمكنك زيارة شواطئها الرائعة والاستمتاع بمغامرات مذهلة
GMT 17:53 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
أجدد لفات الحجاب بألوان مميزة من مدونات "إنستغرام"
GMT 11:03 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
وفاء عامر أبرز الرابحات من اعتذارات الفنانين عن أعمال رمضان
GMT 23:36 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
نصائح مميزة اخطفي بها قلب شريك حياتك من جديد
GMT 08:00 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
مطعم Beso يُقدِّم إلى زوَّاره رومانسية هوليوود مع استقبال أمهر الطباخات
GMT 05:04 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان
استمتع بالجمال الخلاب لـ" آمانبولو " خلال شهر عسلك
GMT 10:51 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
زوجة رئيس فرنسا تكشف للمرة الأولى تفاصيل تجربتها مع ماكرون
GMT 17:32 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
جورج وسوف ينفي علاقته بنصّاب في الأردن يعقد اتفاقات باسم سلطان الطرب
GMT 05:27 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
العلاجات الطبيعية الفعّالة لتقوية شعركِ وحمايته من التلف
GMT 08:09 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو
زوجات "داعش" يكشفن عن إنفاق أزواجهن للأموال على ملابس العبيد
GMT 15:18 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
"جيفنشي" تكشف النقاب عن النسخة الجديدة من حقيبتها الأيقونية "أنتيغونا"
GMT 22:49 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد أبو فروة
GMT 17:35 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
تعرف علي أهم وأبرز فوائد البقدونس المغلي
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 04:54 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
الرئيس ترامب يغضب بعد اتهامه بـ"العنصرية" من قَبل مساعدته
GMT 08:13 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
اختبار دم يسمح بتشخيص 10 أنواع من السرطان مبكرًا
GMT 11:09 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
التوربان دليل الأناقة للمرأة المحجبة في عالم الموضة
GMT 14:09 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
أهمية فيتامين "د" على الخلايا الكيراتينية لشعر صحي
GMT 08:10 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
تامر عبد المنعم يؤكّد أنّ جمال مبارك لن يظهر في "90 دقيقة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك