الرئيسية
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة
التواء الكاحل
القاهرة - لايف ستايل
الالتواء "Sprain" من أكثر الأشياء التى تسبب الألم وهو إصابة للرباط الذى يجمع عظمتين معاً إما فى الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا استخدام الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة والرسغ، بحسب موقع "step to health".
اعراض الالتواء
أيًا كان جزء الجسم الذى يصاب بالالتواء، سيكون من المؤلم لمسه، ويتعرض للورم ويتحول عادةً إلى لون مختلف وأهم الأعراض هى:
-آلام المفاصل أو العضلات.
-التهاب.
-تورم .
-تصلب المفاصل.
-حرارة فى المنطقة المصابة.
وصفة الماء والخل والملح لتخفيف ألم الالتواء
يساعد الخل والملح على علاج أعراض الالتواء ولهم تأثيرات مهدئة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية والحد من الالتهابات.
المقادير
كوب من الخل (250 مل)
ملعقتان كبيرتان من الملح (30 جرام)
4 أكواب ماء (لتر واحد)
طريقة الوصفة
-أغلى الماء فى وعاء وبعد الغليان اتركه يهدأ لمدة 20 دقيقة.
-أضف الملح والخل واغمر مفاصلك المصابة بالالتواء فى الماء.
-يمكنك تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.
الكركم له خصائص مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهابات والتشنج، كما يساعد على الاسترخاء، ومسكن قوى للألم، لذلك فهو علاج مفيد لأعراض الالتواء.
المقادير
2 ملعقة كبيرة من الكركم (30 جرام)
5 ملاعق كبيرة من الماء (75 مل)
طريقة الوصفة
امزج المكونات حتى تصبح عجينة.
ضعها على المفصل المصاب ثم غطيه بضمادة وأتركها لمدة 10 ساعات.
استمر فى هذه الوصفة لمدة أسبوع.
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىGMT 18:10 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الكركم بالليمون لتقوية المناعةدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 06:55 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
مسلسل "الشهد والدموع" نجومه بين الاعتزال والوفاة بعد 30 عامًا على إنتاجه
GMT 08:51 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا رغبة لك في مضايقة الآخرين
GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة
GMT 08:51 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
معلومات قد لا تعرفها عن الفنانة الراحلة نادية لطفي وسبب اختيار اسمها الفني الجديد
GMT 01:19 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
faces البيج بكافة تدرجاته في مجموعة الجديدة للماكياج
GMT 06:34 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
العرض المسرحي "المتفائل" يختتم أعماله في القاهرة ويتجهز للوجه البحري والصعيد
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 21:27 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
وفيات "كورونا" تستمر في التراجع في أميركا وتصل إلى أقل من 700 حالة
GMT 18:58 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
يسرا تكشف حقيقة إصابتها بالسرطان لأول مرة
GMT 07:21 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
ابنة طلعت زكريا تحتفل بعيد ميلادها أمام قبر والدها وتهنئة مُؤثِّرة من شقيقها
GMT 12:22 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
أفضل أماكن للمطاعم يمكنك زيارتها في جزيرة جيرزسي
GMT 09:38 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير السلطة الخضراء
GMT 09:03 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
تعرفِ كيف تواجهين زوجك ِبخيانته لكِ
GMT 13:25 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
شقيقة سعاد حسني توضح حقيقة تورط سياسيين وإعلاميين في قتل السندريلا
GMT 20:15 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مطعم "LONDO" في إسبانيا يختار الزبائن أصحاب السلوك المُهذَّب
GMT 12:19 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنّبي صديقتك الحقودة المليئة بالصفات السلبية
GMT 16:35 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
أربعة قواعد لاختيار أساور مناسبة لليد
GMT 11:19 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
موديلات فساتين خطوبة بقصّة حورية البحر لعروس 2020
GMT 09:38 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
إليسا توجه رسالة لجمهورها بالأبيض والأسود
GMT 18:07 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
أسباب اسوداد أظافر القدم وطرق علاجها
GMT 22:30 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
تعرف علي أهم أعراض وطرق علاج سرطان الرئة
GMT 10:43 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مهرجان "أسوان الدولي لأفلام المرأة" يكرّم رجاء الجداوي
GMT 07:14 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
نجوى كرم تُعلن تفاصيل حفلها برأس السنة في مؤتمر خاص في الإمارات
GMT 06:41 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
رومانسية أحمد فهمي وهنا الزاهد في حفل زفافهما وحضور كامل العدد للنجوم
GMT 03:11 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
إليك أفضل قصات شعر صيف 2019 بأسلوب النجمات
GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك
GMT 13:43 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
أفغاني يقطع أصابع وأذني صديقته لرفضها الزواج منه في تركيا
GMT 05:24 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
أيتن عامر تكشّف أسباب اشتراكها في مسلسل "طلقة حظ"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك