الرئيسية
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة
التواء الكاحل
القاهرة - لايف ستايل
الالتواء "Sprain" من أكثر الأشياء التى تسبب الألم وهو إصابة للرباط الذى يجمع عظمتين معاً إما فى الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا استخدام الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة والرسغ، بحسب موقع "step to health".
اعراض الالتواء
أيًا كان جزء الجسم الذى يصاب بالالتواء، سيكون من المؤلم لمسه، ويتعرض للورم ويتحول عادةً إلى لون مختلف وأهم الأعراض هى:
-آلام المفاصل أو العضلات.
-التهاب.
-تورم .
-تصلب المفاصل.
-حرارة فى المنطقة المصابة.
وصفة الماء والخل والملح لتخفيف ألم الالتواء
يساعد الخل والملح على علاج أعراض الالتواء ولهم تأثيرات مهدئة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية والحد من الالتهابات.
المقادير
كوب من الخل (250 مل)
ملعقتان كبيرتان من الملح (30 جرام)
4 أكواب ماء (لتر واحد)
طريقة الوصفة
-أغلى الماء فى وعاء وبعد الغليان اتركه يهدأ لمدة 20 دقيقة.
-أضف الملح والخل واغمر مفاصلك المصابة بالالتواء فى الماء.
-يمكنك تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.
الكركم له خصائص مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهابات والتشنج، كما يساعد على الاسترخاء، ومسكن قوى للألم، لذلك فهو علاج مفيد لأعراض الالتواء.
المقادير
2 ملعقة كبيرة من الكركم (30 جرام)
5 ملاعق كبيرة من الماء (75 مل)
طريقة الوصفة
امزج المكونات حتى تصبح عجينة.
ضعها على المفصل المصاب ثم غطيه بضمادة وأتركها لمدة 10 ساعات.
استمر فى هذه الوصفة لمدة أسبوع.
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىGMT 18:10 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الكركم بالليمون لتقوية المناعةدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 09:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 09:30 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 20:45 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
قرية جيرانجير غرب النرويج لعشاق روعة الطبيعة والمغامرة
GMT 12:42 2023 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
آيتن عامر تتصدر تريند «يوتيوب» بأغنية «إكشف» وتحقق 12 مليون مشاهدة
GMT 12:18 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
الأطباء ينصحون بشأن عزل المواليد الجدد عن أمهاتهم بسبب "كورونا"
GMT 09:30 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
ميريام فارس تسجل أغنيتين باللهجتين المصرية واللبنانية لطرحهما فى الصيف
GMT 17:29 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة
GMT 08:26 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
"محمد هنيدي" يستعد لتسجيل حلقات مسلسل "البخيل هو أنا"
GMT 19:17 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف أتخلص من روائح الطعام في المنزل بعد العزومات؟
GMT 05:48 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
إكسسوارات تلازم الرجل الخليجي
GMT 13:58 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
طيار بريطاني يكشف عن المكان الأنسب لمن يعاني من "فوبيا الطيران"
GMT 15:25 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أبرز أنواع الزهور والنباتات التي تناسب أجواء ديكور الحمام
GMT 07:10 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
أهم الأماكن الساحرة التي تستقطب صناع السينما لأفلام عام 2019
GMT 06:34 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
ماء نبات ندى العنبر يعالج آلام العيون والجلد الحساس
GMT 09:05 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
مجموعات المرمر المميز تظهر في إطلالة مي عز الدين
GMT 07:52 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد حلوى الماكرون اللذيذة بالفانيليا والتوت الاحمر
GMT 13:47 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
مي سليم تدعو جمهورها لسماع أغاني ألبومها الجديد
GMT 19:24 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إيلي صعب يَعرض أحدث مجموعاته لصيف 2018
GMT 01:15 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
نور المصري تؤكّد أنه لا قيمة للأفكار إذا لم تترجم إلى أقوال
GMT 13:44 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
تحويل استوديو موسيقي إلى منزل لقضاء عطلة نهاية الأسبوع للفنانين
GMT 02:48 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
أوليفيا وايلد بإطلالة قرمزية متلألئة على السجادة الحمراء
GMT 12:27 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أجمل فساتين الزفاف العصرية على طريقة أشهر النجمات
GMT 07:24 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
اتهامات لمسلسل أحمد مالك بالاقتباس من فيلم كارتون
GMT 16:24 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
موديلات فساتين زفاف مزينة بالريش لعروس 2024
GMT 18:38 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
بفستان محتشم مي كساب تستعرض رشاقتها
GMT 12:58 2023 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
دينا الشربيني تُودع موسم رمضان بخسارة زوجها وأسرتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك