arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:43:05
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:43:05
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي

سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي
القاهرة - لايف ستايل            

المقادير
- ورق السبانخ : 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن) 
- البصل : 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم) 
- الثوم : 4 pcs (مهروس) 
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة 
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (للوجه) 

طريقة التحضير
1. يقلب البصل بزيت الزيتون ليذبل، ثم يضاف الثوم والسبانخ، ويرش بالملح، وتغطى لتذبل وتنضج، وستقل كمية السبانخ بشكل ملحوظ.
2. يرفع الغطاء ويترك لينشف ماؤه قليلاً.
3. يقدم مع عصرة ليمون على الوجة ويقدم باردة كطبق سلطة.

قد يهمك أيضاً :

طريقة اعداد وتحضيردجاج مكسيكي بصلصة الفاصوليا الحمراء

طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالمشروم والريحان

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي



GMT 18:53 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

طريقة تحضير الأرز بالدجاج والكارى

GMT 18:46 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

الدجاج مع صوص الفطر

GMT 18:43 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مكونات وطريقة تحضير السلطة الروسية

GMT 18:39 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على طريقة عمل السوشي في المنزل

GMT 18:26 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

طريقة إعداد وتحضير ساندويش لبنة وخيار

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 07:02 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

السعودية تمنع إليسا من الرقص خلال حفلها في جدة
لايف ستايلالسعودية تمنع إليسا من الرقص خلال حفلها في جدة

GMT 12:01 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

5 نصائح لإنجاح علاقتك الحميمة مع وجود أطفال
لايف ستايل5 نصائح لإنجاح علاقتك الحميمة مع وجود أطفال

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 02:21 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

زوج بحاجة للمساعدة

GMT 08:09 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

زوجي يضربني على مراي من اطفالي

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 12:14 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

تعرفِ على موضة 2018 قبل شراء نظارتك الطبية الجديدة

GMT 16:32 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

سر وجود حنان ترك داخل إحدى استوديوهات الإذاعة

GMT 13:24 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو

أزياء تقليدية جزائرية للمصممة سوسن بوالصوف

GMT 09:15 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

بطلة "حب للإيجار" تكشف تعرضها للسخرية والعنصرية بسبب شكلها

GMT 13:04 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

نيكول سابا تعلّق على ارتداء فستان سعره 200 مليون جنيه

GMT 10:26 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

مايا دياب تدخل في صراع مع طليقها بسبب المنزل