arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:54:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:54:23
لايف ستايل

الرئيسية

أهمها الثوم والجريب فروت والكركم والبنجر والجزر

10 أطعمة غذائية تُنقِّي الكبد من السموم وتُساعده في عمله

لايف ستايل

لايف ستايل10 أطعمة غذائية تُنقِّي الكبد من السموم  وتُساعده في عمله

الأفوكادو
لندن - لايف ستايل

يمارس الكثيرون عادات غذائية خاطئة تؤدي إلى تراكم السموم في أجسامهم مما يجهد الكبد المسؤول عن تطهير الجسم من السموم، لذا يقدم خبير التغذية أحمد فرغلي بعض الأطعمة التي تساعد الكبد في عمله، وتنقيه من السموم.

الثوم

كمية صغيرة من الثوم لديها القدرة على تنشيط انزيمات الكبد التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.

جريب فروت

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على عملية تنظيف السموم الطبيعية في الكبد.، تناول كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله الهام وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.

البنجر والجزر

يحتويان على مركبات طبيعية فعالة لتحسين وظائف الكبد.

الشاي الأخضر

محبوب الكبد حيث أنه يحتوي على سلسلة طويلة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تحلل السموم في الكبد.

اقرا ايضا:

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الثوم

الأوراق الخضراء

له قدرة عالية على امتصاص السموم البيئية من مجرى الدم، فهي توفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة، المواد الكيميائية والمبيدات التي تصل الى الجسم من الطعام أو الشراب الذي نستهلكه، يمكن تناولها نيئة، مطبوخة أو كعصير ومنها "السبانخ والجرجير" فهى تتميز بشكل خاص في تشجيع تدفق الصفراء التي تعمل على إزالة الفضلات الموجودة في الدم وتمنع بذلك وصولها إلى أعضاء الجسم المختلفة.

الأفوكادو

ينشط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم.

التفاح

يحتوي على مركب كيميائي ضروريلتنقية الجسم وتنظيف الكبد من السموم.

الليمون

يحتوي على كميات كبيرة جدا من فيتامين C الذي يساعد الجسم على تحليل المواد السامة وتحويلها الى مواد تذوب في الماء، ينصح بتناول عصير الليمون الطازج.

الكرنب

وأيضا تناول البروكلي والقرنبيط، يساعد على تنشيط الانزيمات في الكبد التي لها دورا حاسما في طرد السموم من الجسم.

الكركم

أحد التوابل المفضلة على الكبد، حيث أنه يساعد على تحليل المواد المختلفة التي تعتبر مسرطنة.

قد يهمك ايضاً:

تعرف على فوائد تناول المياه على معدة خاوية في الصباح للتخلص من السموم 

معلومات نادرة عن نبات "الثوم المعمر" المغمور وفوائده لجسم الإنسان

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 أطعمة غذائية تُنقِّي الكبد من السموم  وتُساعده في عمله 10 أطعمة غذائية تُنقِّي الكبد من السموم  وتُساعده في عمله



GMT 01:29 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

هاني رمزي يُؤكِّد أنّه ملتزم بتعليمات "الصحة"
لايف ستايلهاني رمزي يُؤكِّد أنّه ملتزم بتعليمات "الصحة"

GMT 15:43 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

تعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل
لايف ستايلتعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل

GMT 17:30 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

أم تقتل طفلتها 5 سنوات بسبب الكورن فليكس
لايف ستايلأم تقتل طفلتها 5 سنوات بسبب الكورن فليكس

GMT 13:43 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس

إطلالات جيني إسبر في بداية عام 2020
لايف ستايلإطلالات جيني إسبر في بداية عام 2020

GMT 01:21 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

هاجر أحمد تُشيد بردود الفعل حول "حكايا بنات 4"
لايف ستايلهاجر أحمد تُشيد بردود الفعل حول "حكايا بنات 4"

GMT 23:47 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس

العناني يصدر قرارات جديدة لقطاع السياحة
لايف ستايلالعناني يصدر قرارات جديدة لقطاع السياحة

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 08:52 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

خالد أنور يكشّف شخصيته في "طلقة حظ"

GMT 07:26 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

نيللي كريم تُؤكّد على تُواصل تصوير فيلم "الفيل الأزرق 2"

GMT 10:19 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

زيادة أسعار 9 أصناف من الأدوية بينها "الأنسولين"

GMT 11:43 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

"موريشيوس" شواطىء ساحرة ورحلة ممتعة في الغابات الاستوائية

GMT 20:53 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح مميزة للحصول على أريكة عصرية وملائمة في منزلك

GMT 18:36 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

ساندي تستعد لحفل ليلة رأس السنة في مدينة الرحاب

GMT 12:36 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ستائر غرف نوم موديل 2020
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle