arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

لها علاقة محتملة بارتفاع مستوى ضغط الدم

علماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام

لايف ستايل

لايف ستايلعلماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام

تجاهل الذهاب إلى الحمام في أوقات الليل
طوكيو - علي صيام

يعتقد علماء أن الاستيقاظ في الليل للذهاب إلى الحمام ربما يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، إذ نظر باحثون يابانيون في ظاهرة تسمى "نوكتوريا" أو الحاجة إلى الاستيقاظ للتبول على الأقل مرة واحدة في الليل، وأوضحوا أن لها علاقة محتملة بارتفاع مستوى ضغط الدم.

وللتحقيق في الظاهرة، جمع العلماء 3730 شخصا من واتاري، مدينة في اليابان وبالتحديد شمال العاصمة طوكيو، والتي شاركت في التقييم السنوي الصحي في عام 2017، وقد وثقوا مستويات ضغط الدم للمشاركين، وأخذوا عينات من دمائهم، وراقبوا عدد المرات التي استيقضوا فيها ليلا للتبول، وتبين أن الذين استيقضوا كان لديهم مستوى ضغط دم أعلى من أقرانهم.

وفي هذا السياق قال الدكتور ساتوشي كونو، من قسم ارتفاع ضغط الدم في مستشفى توكو روساي:" يأمل الفريق في أن تساهم الدراسة في فهمنا القادم بشأن ارتفاع ضغط الدم والذي يمكن أن يؤخر تطور مرض القلب إذا عولج."

اقرأ أيضـــــــــــــَا

- سبب تسمية مرض ارتفاع ضغط الدم بـ"القاتل الصامت"

وتوقع الفريق الاختلاف بين الجنسين فيما يخص التبول ليلا وارتفاع ضغط الدم، لأن البروستاتا المتضخمة يمكن أن تجعل الرجال يتبولون في الليل، وأضاف كونو:" يمكن أن يكون الذهاب إلى الحمام ليلا علامة أولية على ارتفاع مستوى ضغط الدم، وعليك فحصه إذا لم تفعل ذلك أبدا في السابق."

ووجدت دراسة منفصلة مشابهة في اليابان نشرت في عام 2017، أن تناول الملح بكميات مبالغ فيها يزيد من الذهاب إلى الحمام ليلا، وفي هذا السياق، قال الدكتور روبرت كاري، نائب رئيس الجمعية الأميركية للقلب:" ومع ذلك، فإن هذا الارتباط يمكن أن يرجع إلى تناول الملح المرتفع نسبيا في النظام الغذائي للشخص العادي."

ويستهلك المواطن الياباني 10 غرام من الملح في المتوسط يوميا، مقارنة بمتوسط 4 غرام يوميا على الصعيد العالمي، نظرا لأن الطعام الياباني يحتوي على الصويا صوص الغنية بالأملاح.

وأكد كونو أيضا أن الدراسة كانت تحتوي على بعض القيود، كما أوضح أن التبول يمكن أن يحدث بسبب عوامل أخرى مثل العمر أو وجود مرض، ولكن لم يحصل المؤلفون على معلومات تخص كمية الأملاح اليومية التي يتناولها المشاركون في الدراسة.

وأشار كونو:" شملت الدراسة المشاركون في الفحص الطبي على أساس تطوعي، والذي يعني أنهم يميلون إلى أن يكون لديهم وعي صحي، وأسلوب حياة صحي أكثر مقارنة باللذين لم يشاركوا في الفحص."

وقال كاري إنه من المهم التذكر بأن ارتفاع ضغط الدم ليس له أي أعراض، وأن الأفراد لا يجب عليهم الانتظار حتى يصابوا بارتفاع ضغط الدم ليجروا الفحص، وأضاف:" بالنسبة للأشخاص العاديين غير المصابيين بمرض ارتفاع ضغط الدم، عليهم قياس ضغطهم بشكل روتيني، على الأقل مرة واحدة في السنة، وإذا تبين وجود ارتفاع في ضغط الدم، على الأشخاص المصابين قياسه على الأقل كل ثلاثة أو ستة أشهر."

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- القيلولة تساعد علي انخفاض ضغط الدم وتقلل الإصابة بالنوبات القلبية

- ثلاث نصائح تساعدك على علاج وتخفيف أعراض الأكزيما

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام علماء يُوضّحون فوائد الاستيقاظ من النوم ليلًا للذهاب إلى الحمام



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 08:36 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

مجموعة ديكورات غرف نوم بالزهري الباستيل مودرن ومميز

GMT 18:42 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

عبايات وقفاطين بأسلوب شرقي من مجموعات كروز 2020

GMT 16:17 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

تستعيد القدرة و السيطرة من جديد

GMT 12:27 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة

GMT 16:46 2017 السبت ,18 شباط / فبراير

ماجد المهندس في سهرة إعلان نتائج "آراب أيدول"

GMT 12:13 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

الإسعاف الطائر وإنقاذ سمعة مصر السياحية

GMT 09:39 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

فنانة عربية تهدي زوجها سيارة فخمة في عيد ميلاده

GMT 13:25 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

أفكار جديدة لتزيين المنزل يدويًا بفازات الأزهار

GMT 17:56 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير

"ياريت" دراما اجتماعية مؤثرة على قناة "MBC4"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle