arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

أسلوب علاج فعّال ومريح للتخلّص نهائيًا من الاكتئاب

المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تدعو الشعوب العربية لتجربة "يوغا الضحك"

لايف ستايل

لايف ستايلالمدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تدعو الشعوب العربية لتجربة "يوغا الضحك"

"يوغا الضحك"
القاهرة ـ سعيد غمراوي

يُعرف الشعب المصري حبّه للفكاهة التّي ينفرد بين شعوب العالم، كما أنّه معروف بوصف "ابن نكتة" تعبيرًا عن قدرته على فعل أي شيء يبعث على الضحك، ومع ذلك لم تتردّد الألمانية أوتا ديفيكا في تطبيق تجربتها العملية في مواجهة الاكتئاب بـ"يوغا الضحك"، التي استمدت أصولها من الهند، على المصريين أنفسهم، "لتقديرهم قيمة الضحك وأهمّيته من جهة، ولمساعدتهم على التخلّص من الطاقة السلبية ومعدّلات الاكتئاب الآخذة في التزايد من جهة أخرى"، فضلًا عن العلاقة الخاصّة التّي تربطها بمصر التّي ولدت وعاشت طفولتها فيها قبل الانتقال إلى ألمانيا، وتقوم "يوغا الضحك" على تدريب الجسم والعقل على الضحك بصورة مفتعلة في صورة جماعية بخطوات معينة إلى أن يتحوّل الضحك المفتعل إلى حقيقي، للاستفادة من فوائد الضحك الذّي "يقوي المناعة والجهاز العصبي ويحمي القلب والشرايين من الجلطات ويحسن الذاكرة"، وأشارت ديفيكا إلى أنّ "الضحك موسيقى القلب، والجسم لا يميّز بين الضحك الحقيقي والمزيف، فخلال الضحك يرتاح الدماغ من التفكير لأنه لا يستطع أن ينشغل بأكثر من عمل في الوقت ذاته، وتصبح القلوب أكثر تقاربًا، فالضحك يجعلنا نتغيّر ومن ثم نساهم في تغيير العالم".

ووقفت ديفيكا على القدرة الكبيرة لـ"يوغا الضحك" في التخلّص من الاكتئاب والضغوط الحياتية، إضافة إلى المساعدة في الشفاء من بعض الأمراض العضوية، وقد لجأت إلى يوغا الضحك عقب وفاة والدها ودخولها في حالة اكتئاب، فسافرت إلى الهند وحصلت على الدورات العلمية في هذا المجال، حيث أقامت مؤسسة احترافية لنشر هذا النشاط في أنحاء مصر بداية من القاهرة التّي تنظّم فيها لقاءات أسبوعية في الأماكن المفتوحة ومنها حديقة الأزهر، موضحةً بقولها "نلتقي كل يوم جمعة الساعة العاشرة صباحًا ونمارس الضحك في الهواء الطلق لمدة ساعة بمشاركة من يشاء ومن دون شروط"، وفي الإسكندرية قدّمت دورات تدريبية على يوغا الضحك شدّدت فيها على الأهمية العلمية لهذه الممارسة.

وشاركت ديفيكا في حملات لمكافحة السرطان بالتعاون مع مؤسساته العلاجية في مصر، خصوصاً سرطان الأطفال والثدي، كما دشّنت صفحة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك باسم "ضاحكو القاهرة" لـ"نشر الفكرة والدعوة إلى ممارستها بين أكبر عدد ممكن"، مشدّدة على أنّ اليوغا لا ترتبط بالمجتمعات المرهفة، مؤكّدة "أنّ يوغا الضحك ليست حكرًا على الصفوة كما يظن بعض الناس وإنّما هي نشاط للجميع لأنّها لا تحتاج إلّا إلى الوجود مع مجموعة في مكان واحد والبدء بالضحك المفتعل، وبعد ذلك تنطلق الضحكات الطبيعية، فنحن نضحك فقط بكل سهولة ومتعة"، متمنيةً أن تتاح لها الفرصة لزيادة عدد جمهور يوغا الضحك في العالم العربي، مشيرةً إلى وجود أعداد قليلة من ممارسيها في الكويت ولبنان، وتأمل بمزيد من الانتشار، يُذكر أنّ ديفيكا عملت في مجال الترجمة والتنمية البشرية قبل "يوغا الضحك".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تدعو الشعوب العربية لتجربة يوغا الضحك المدرّبة الألمانية أوتا ديفيكا تدعو الشعوب العربية لتجربة يوغا الضحك



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 14:59 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

أبرز 3 أخطاء شائعة عند تجهيز منزل الزوجية

GMT 03:46 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

تعلمي أسس الدلع والدلال على الزوج لتأسري قلبه

GMT 19:04 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

تجريد ملكة جمال بوليفيا من لقبها بعد اكتشاف حملها

GMT 11:50 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

نهلة سلامة بزيادة وزن ملحوظة في أحدث ظهور

GMT 00:56 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين تؤكّد أنها "حماة" كوميدية في "عائلة زيزو"

GMT 09:17 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جمهور الفنانة دارين حداد يحذرها من الفنان أحمد عز

GMT 19:17 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

10 أفكار مُدهشة لتنظيم عبوات التوابل في المطبخ

GMT 06:50 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس

الشريف تكشف كواليس "فكرة بمليون جنيه"

GMT 23:47 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

اقرف من زوجتي كثيراً

GMT 20:08 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس

ديكورات مطابخ مجددة بلمسات بسيطة ومبتكرة

GMT 18:31 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

فهرية أفجان قبل عمليات التجميل واتهامات بتغيير لون عينيها

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنى عبد العزيز تكشف رسالة عبد الحليم قبل سفرها لأميركا

GMT 16:04 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

تعرفي على فوائد ماء الشعير للشعر وطريقة استخدامه

GMT 13:34 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

إطلالة سميرة سعيد المنقوشة بالثعبان في "ذا فويس"

GMT 11:01 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس

ظهور متألق وإطلالة جريئة للفنانة أروى جودة

GMT 23:42 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

أحب زوجي وأعشقه لكن
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle