الرئيسية
أكدت أهمية "الكولين" الموجود في اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان
خبيرة غذائية تُحذر من وجبات "طعام عصرية" تؤثر على معدل ذكاء الجيل القادم
غذاء عصري على يؤثر الذكاء
لندن - لايف ستايل
حذرت الدكتورة إيما ديربيشاير، الخبيرة الغذائية البارزة، من وجبات طعام عصرية يمكن أن تعرض معدل ذكاء الجيل القادم للخطر، موضحة أن النمو المتزايد للاعتماد على الوجبات الغذائية "المستندة إلى النباتات"، يهدد بنقص الكتلة في الكولين، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الدماغ.
ويعد الكولين، الموجود في اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، مهم بشكل خاص في الحمل، حيث يساهم في النمو الصحي لدماغ الجنين، حيث حذرت ديربيشاير، التي كتبت في مجلة BMJ Nutrition, Prevention & Health، من "النتائج غير المقصودة" المتمثلة في الابتعاد عن الوجبات الغذائية، التي تعتمد على اللحوم ومنتجات الألبان.
وقالت الدكتورة إيما، أخصائية التغذية في الصحة العامة التي تدير شركة الاستشارات الصحية Nutritional Insight في لندن، إن الكولين ينتجه الكبد أيضا، ولكن بكميات منخفضة لا تكفي لتلبية متطلبات جسم الإنسان، وبالتالي يجب الحصول على المركب من مصادر التغذية والمكملات الغذائية.
اقرا ايضاً:
تعديلات محدودة في نظامك الغذائي تحميك من السرطان
وكتبت موضحة: "يستبعد الكولين في الوقت الحالي من قواعد بيانات تكوين الأغذية في المملكة المتحدة، والمبادئ التوجيهية الغذائية. وفي حال لم يجر الحصول على الكولين في المستويات المطلوبة من المصادر الغذائية في حد ذاتها، فستكون هناك حاجة إلى استراتيجيات مكملة، خاصة فيما يتعلق بالمراحل الرئيسية من دورة الحياة، مثل الحمل، عندما يكون الكولين ضروريا لنمو الرضع".
قد يهمك ايضاً:
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 16:56 2020 رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 16:50 2020 أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 14:48 2020 كيت ميدلتون تشعر بالاستياء بعد دعوة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 12:32 2020 إليكِ أجمل غرف جلوس النجمات لتطبيق أفكارها في منزلكِ الخاص
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 12:20 2020 منظمة الصحة العالمية تحذِّر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد جائحة "كورونا"
GMT 16:56 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليونGMT 16:50 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركيGMT 14:48 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
كيت ميدلتون تشعر بالاستياء بعد دعوة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معهاGMT 12:32 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إليكِ أجمل غرف جلوس النجمات لتطبيق أفكارها في منزلكِ الخاصGMT 12:20 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تحذِّر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد جائحة "كورونا"احتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدانتابتها الغيرة بعدة مشاهدة ولي العهد الأمير تشارلز وهو يتأبط ذراعها
دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون
لندن - لايف ستايل
كشفت تقارير صحافية بريطانية، السبت، أن كيت ميدلتون زوجة الأمير وليام شعرت بالاستياء بعد دعوة الملكة إليزابيث لوالدة ميغان ماركل زوجة الأمير هاري شقيق وليام لقضاء عيد الميلاد معها في قصرها العام الماضي، مشيرة أن ك...المزيدتعدّ مُربّعات الكاروهات مِن الصيحات الرائجة هذا الموسم
5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة
القاهرة - لايف ستايل
اعتمدت النجمات هذا العام مجموعة من المعاطف الأنيقة التي تلهم كل امرأة بالأسلوب الذي يناسبها، خاصة أن الموضة قدمت تصاميم وخامات متنوعة جميعها تتفق في أناقتها، وإذا كنتِ تخططين لشراء معطف جديد، عليكِ أولا المرور بي...المزيدبعد شهر من انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال أوموت أفيرجان
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
أنقرة - لايف ستايل
لم يكد يمر شهران على إعلان الفنانة التركية توبا بويوكستون عن انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال الشهير أوموت أفيرجان، حتى خرجت أنباء تشير إلى وجود علاقة تقارب بينها وبين لاعب كرة القدم التركي السابق علي قونيش. وفي الت...المزيد6 طوابق صغيرة من غرفة واحدة يتم الوصول إليها عن طريق درج حلزوني
تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم
لندن - لايف ستايل
من منا لا يعرف شخصية رابونزيل الشهيرة، التى كانت تمتلك شعرا طويلا وتقطن فى برج طويل، وهو ما يميز شخصية رابونزيل، الآن يمكن للبريطانيين خوض تجربة العيش فى برج شبيه ببرج رابونزيل، والاستفادة من هذا البرج المذهل، وال...المزيداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدGMT 12:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على أول مصففة شعر للرجال مصرية تحطم التابوهات لتحقيق الحلمGMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"GMT 01:25 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاسGMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرونGMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياحGMT 16:11 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتهاGMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندريGMT 01:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تكشف تفاصيل حفل خطوبة شقيقها أمير وموعد الزفافGMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمرGMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عامGMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 02:02 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
ميرفت أمين ترى أنّ تعاونها مع يحيى الفخراني مختلف
GMT 07:16 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
علماء يكشفون أن النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة
GMT 20:43 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
طرق لتحضير معطر الجسم الطبيعي في المنزل
GMT 04:46 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
إليك أجمل الإطلالات الملكية للدوقة كيت ميدلتون
GMT 10:29 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
قنوات "MBC مصر" تبدأ عرض 3 مسلسلات رمضانية حصرية يوم الثلاثاء
GMT 14:36 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
مايا نصري تتجه إلى لبنان للاحتفال بالعام الجديد
GMT 12:55 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الفيلم السوري "طريق النحل" يشارك في مهرجان القاهرة
GMT 17:43 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
جددي غرفتك الصغيرة بأفكار مبتكرة جديدة
GMT 04:47 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
هالة صدقي تنشر فيديو لـ الإسكندرية عبر "انستجرام"
GMT 11:18 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
أحدث ألوان دهانات الجدران المودرن لديكور غرف الجلوس
GMT 19:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
افضل انواع اضاءه مكياج للوجه لتتألقي في اطلالتك
GMT 08:33 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
زوجان يستعملان الخشب الرقائقي لتصميم منزلهما بأقل التكاليف
GMT 01:56 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
جنات تحاول إخفاء "علامات الحمل" بأزياء فضفاضة
GMT 17:21 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مهمة لعلاقة حميمة أفضل لمرضى السكري
GMT 19:14 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
سبب صدمة الأميرة ديانا عندما سُئل الأمير تشارلز عن حبه لها
GMT 16:45 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
جزيرة ليمنوس اليونانية فرصة استكشاف المعالم السياحية
GMT 17:18 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد الليمون والجلسرين لعلاج الرؤوس السوداء
GMT 17:39 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
"أميرات الباشا" المقام على الطراز العثماني أفضل فنادق تركيا
GMT 09:07 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
عروض "غوتشي" الجديدة في إيطاليا بماضي تحت الطلب
GMT 07:35 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
ترامب يعلق على إعلان أوبرا ونيفري الترشح للانتخابات الرئاسية
GMT 13:08 2017 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
baby dior تطرح موديلات كلاسيكية متميزة للأطفال
GMT 06:26 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
نشطاء يكشفون رأي والدة جاستن بيبر في سيلينا غوميز
GMT 07:06 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
نجوم فترة التسعينات يعيدون توزيع الأغاني الخاصة بهم
GMT 13:34 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
وليد توفيق يحتفل وزوجته ملكة جمال الكون بعيد ميلاد ابنهما وليد
GMT 23:08 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على طريقة علاج اسهال التسنين عند الأطفال
GMT 23:28 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
نانسي عجرم فراشة في الفساتين القصيرة الجذابة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك