الرئيسية
أكدت أهمية "الكولين" الموجود في اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان
خبيرة غذائية تُحذر من وجبات "طعام عصرية" تؤثر على معدل ذكاء الجيل القادم
غذاء عصري على يؤثر الذكاء
لندن - لايف ستايل
حذرت الدكتورة إيما ديربيشاير، الخبيرة الغذائية البارزة، من وجبات طعام عصرية يمكن أن تعرض معدل ذكاء الجيل القادم للخطر، موضحة أن النمو المتزايد للاعتماد على الوجبات الغذائية "المستندة إلى النباتات"، يهدد بنقص الكتلة في الكولين، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الدماغ.
ويعد الكولين، الموجود في اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، مهم بشكل خاص في الحمل، حيث يساهم في النمو الصحي لدماغ الجنين، حيث حذرت ديربيشاير، التي كتبت في مجلة BMJ Nutrition, Prevention & Health، من "النتائج غير المقصودة" المتمثلة في الابتعاد عن الوجبات الغذائية، التي تعتمد على اللحوم ومنتجات الألبان.
وقالت الدكتورة إيما، أخصائية التغذية في الصحة العامة التي تدير شركة الاستشارات الصحية Nutritional Insight في لندن، إن الكولين ينتجه الكبد أيضا، ولكن بكميات منخفضة لا تكفي لتلبية متطلبات جسم الإنسان، وبالتالي يجب الحصول على المركب من مصادر التغذية والمكملات الغذائية.
اقرا ايضاً:
تعديلات محدودة في نظامك الغذائي تحميك من السرطان
وكتبت موضحة: "يستبعد الكولين في الوقت الحالي من قواعد بيانات تكوين الأغذية في المملكة المتحدة، والمبادئ التوجيهية الغذائية. وفي حال لم يجر الحصول على الكولين في المستويات المطلوبة من المصادر الغذائية في حد ذاتها، فستكون هناك حاجة إلى استراتيجيات مكملة، خاصة فيما يتعلق بالمراحل الرئيسية من دورة الحياة، مثل الحمل، عندما يكون الكولين ضروريا لنمو الرضع".
قد يهمك ايضاً:
- الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:44 2019 الأمير هاري وميغان ماركل لن يمضيا أعياد الميلاد مع العائلة الملكية
- الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:25 2019 البدل الرسمية التصميم الأكثر رواجًا في أسبوع الموضة في نيويورك 2020
- الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 07:13 2019 دراسة تؤكد أن طوال القامة الأكثر عرضة للإصابة بـ"الرجفان الإذيني"
- الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:59 2019 امرأة هندية تستغيث لإنقاذها من زوجها بعد أن أشبعها ضربًا في الإمارات
- الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:54 2019 "القماش المبطّن باللون الأسود" صيحة ستضيف لمسة مبتكرة على إطلالتكِ
GMT 10:44 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمير هاري وميغان ماركل لن يمضيا أعياد الميلاد مع العائلة الملكية
GMT 10:25 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
البدل الرسمية التصميم الأكثر رواجًا في أسبوع الموضة في نيويورك 2020
GMT 07:13 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد أن طوال القامة الأكثر عرضة للإصابة بـ"الرجفان الإذيني"
GMT 06:59 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
امرأة هندية تستغيث لإنقاذها من زوجها بعد أن أشبعها ضربًا في الإمارات
GMT 06:54 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
"القماش المبطّن باللون الأسود" صيحة ستضيف لمسة مبتكرة على إطلالتكِ
من المقرر أن يتوجه الزوجان مع ابنهما الصغير إلى الولايات المتحدة
الأمير هاري وميغان ماركل لن يمضيا أعياد الميلاد مع العائلة الملكية
لندن - لايف ستايل
أعلن متحدث باسم القصر الملكي في بريطانيا (الخميس)، أن الأمير البريطاني هاري وزوجته ميغان ماركل لن يمضيا أعياد الميلاد (الكريسماس) هذا العام في بريطانيا مع بقية أفراد العائلة الملكية، ووفقاً لوكالة الأنباء الألماني...المزيدمن المقرر أن يتوجه الزوجان مع ابنهما الصغير إلى الولايات المتحدة
دوق ساسكس وزوجته لن يمضيا أعياد الميلاد مع أفراد العائلة الملكية
لندن - لايف ستايل
أعلن متحدث باسم القصر الملكي في بريطانيا (الخميس)، أن الأمير البريطاني هاري وزوجته ميغان ماركل لن يمضيا أعياد الميلاد (الكريسماس) هذا العام في بريطانيا مع بقية أفراد العائلة الملكية، ووفقاً لوكالة الأنباء الألماني...المزيدتأتي بأحجام مختلفة وثلاثة ألوان هي البني والأسود والوردي
"أكني" السويدية و"مالبيري" البريطانية تطرحان تشكيلةً من حقائب اليد الجلدية
القاهرة – لايف ستايل
تعاونت علامة الأزياء السويدية Acne Studios والعلامة البريطانية Mulberry معًا لإطلاق مجموعة محدودة الإصدار من حقائب اليد الجلدية. ويعدّ هذا التعاون غير العادي نتيجة علاقة صداقة طويلة تجمع بين المدير الإبداعي لاستوديوهات &qu...المزيدأكدت منى عبد الغني صحة الواقعة وقراءة الفاتحة
أحمد زكي يختار عروس نجله هيثم قبل وفاته بأيام معدودة
القاهرة – لايف ستايل
يبدو أن حياة الفنانين والمشاهير مليئة دائما بالأسرار التي دفعت البعض للبحث عن قصصهم ومحاولة التحقق من صحتها، ومن المعلومات المثيرة للاهتمام أن الفنان الراحل أحمد زكي خطب لنجله الراحل مؤخرا هيثم ابنة الفنانة منى ع...المزيدبسبب الإغلاق المؤقت لأحد مدارج مطار دبي الدولي أثناء عملية تطوير عملاقة
حركة المسافرين تصل إلى 1.3 مليون عبر مطار آل مكتوم في 9 أشهر من العام الجاري
القاهرة - لايف ستايل
وصلت حركة المسافرين عبر مطار آل مكتوم الدولي في دبي ورلد سنترال، إلى 1.3 مليون للأشهر التسعة الأولى من العام الجاري على الرغم من الانكماش الموسمي في حركة المرور خلال الربع الثالث. وجاء هذا النمو نتيجة لتسيير ع...المزيدأُجريت في الصين على مدى 10 أعوام وشملت نحو 487 ألف شخص
دراسة حديثة تربط بين الأرق ومخاطر زيادة السكتات الدماغية والأزمات القلبية
واشنطن – لايف ستايل
ربطت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها مؤخرا بين الأرق ومخاطر زيادة الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وأشارت إلى أن من يعانون من الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مقار...المزيدGMT 14:10 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
برازيلية تقتل شقيقتها وتنزع جنينًا من رحمها لتعطيه لأحد خاطفي الأطفال
GMT 19:25 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أمل العوضي بإطلالة مثيرة باللون الأحمر في أحدث ظهور لها
GMT 14:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة
GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
GMT 13:42 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
فطين يطمئن جمهوره بنجاح في محاربة السرطان
GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
GMT 09:40 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي 5 أفكار لتزيين المنزل بالأزهار الصناعية
GMT 21:32 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مؤلف "الأخ الكبير" ينتهي من كتابة 45 حلقة وراندا البحيري تنضم للمسلسل
GMT 11:58 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
صور قديمة للمغربية مريم سعيد تظهر تغير ملامحها
GMT 13:13 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
"مجلة أميركية" سوسن بدر أعادت تعريف قواعد الجمال للمرأة
GMT 21:29 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
أظافر سيليكون بطرق جديدة لإطلالة مميزة في ربيع 2019
GMT 15:23 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر
فؤائد ممارسة الجنس بكثرة بين الزوجين
GMT 23:03 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
مواقع النجوم والكواكب معاكسة لبعضها البعض
GMT 07:01 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أشرف عبد الباقي يُجري اختبارات جديدة لتقديم شباب في "مسرح مصر"
GMT 13:27 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد
GMT 10:42 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
تفاصيل بسيطة تبرز أفكار ديكورات غرف النوم في 2019
GMT 09:27 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
صفية العمري تروي سر عمل مكياجها لنفسها مع إسعاد يونس
GMT 01:29 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
5 أوضاع جديدة للجماع بين الزوجين لم تعرفيها من قبل
GMT 16:24 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
دنيا سمير غانم تشير إلى أنّها تعشق العمل مع شقيقتها إيمي
GMT 14:57 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
هنادي مهنا تؤكد أنها لم ترتدِ أيّ ملابس كاشفة خلال مشاركتها في "الجونة السينمائي"
GMT 12:38 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
تعرف على قصة الحب التي جمعت روجينا وأشرف زكى
GMT 11:57 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
فوائد فاكهة الدراق و البابايا لإبطاء تطوّر مرض السكري
GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها
GMT 07:15 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
هوب هيكس ترغب في أن تصبح رئيسة موظفي الرئيس ترامب
GMT 10:47 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
لايف ستايل يرصد الأسباب التي ساهمت في تصدر"فوق السحاب" للدراما الرمضانية
GMT 09:21 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
طارق عبد الحليم يبدأ تصوير كليب جديد الأسبوع المقبل
GMT 13:13 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
ترامب يُثير الجدل مجددًا في تسريبات صوتية بشأن حياته الجنسية
GMT 21:46 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ماهي أفضل أنواع البطانيات الصوف الطبيعي ام القطن
GMT 17:25 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
روتانا تواجه مستقبلًا محفوفًا بالمخاطر بعد توقيف الأمير الوليد بن طلال
GMT 08:33 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سفيان النمري يقدم نصائح للحصول على ديكور يوفر الدفء في الشتاء
GMT 16:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أصالة تسرق الأضواء بفستان أبيض بتوقيع "نيكولا جبران"
GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"
GMT 07:05 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الشخصيات العامة والفنية التي هاجمت أصالة بسبب موقفها في سورية
GMT 20:36 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
حبس دنماركية "تمص" دم طفلها على مدار 5 أعوام
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك