arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:16:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:16:03
الثلاثاء 24 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلهذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم

الدجاج المشوي بالزبادي
القاهرة – لايف ستايل

فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي

 

وقت الطهى

30 دقيقة

 

يكفي ل

4 أشخاص

المقادير

- صدر الدجاج : 4 صدور

- لبن زبادي : 2 كوب

- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)

- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)

- الثوم : 6 فصوص (مفروم)

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

- زيت الزيتون : ثلث كوب

- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة

- ملح : 2 ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.

نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.

نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.

بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.

قد يهمك ايضاً:

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بيتزا الدجاج بصلصة البستو   

  تعرفي على طريقة إعداد وتحضير خلطة الدجاج بالزيتون والليمون

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم



GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 14:53 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

طفلك من 10 إلى 12 شهراً يقلد النغمات ويكرر الأشياء المضحكة

GMT 10:08 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

اتيكيت تقديم الزهور للمدير

GMT 20:40 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لقضاء وقت نوعي مع طفلك

GMT 18:09 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان

نصائح للحفاظ على أرضية المنزل نظيفة

GMT 07:44 2019 الأحد ,30 حزيران / يونيو

تعرَّف إلى أهمّ أسباب وأعراض الشعور بالدوّار

GMT 06:58 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد وتحضير الدجاج البانيه بالكريمة والجبن

GMT 14:36 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

6 أسباب واعراض تشعرين بها عند الحمل بتوأم

GMT 13:39 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

تنظيم الهرمونات من أهم فوائد البردقوش

GMT 01:05 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

مادلين طبر ترى أن محمد سعد يعمل تحت الضغط العصبي

GMT 02:19 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

احذري إرضاع طفلك وهو نائم يضر بصحته
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle