الرئيسية

صحة » طبخ

تعرفى على طريقة إعداد وتحضير تارت القرنبيط بالصلصة

GMT 20:37 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس

لايف ستايلتعرفى على طريقة إعداد وتحضير تارت القرنبيط بالصلصة

القرنبيط بالصلصة

القاهرة - لايف ستايل

القرنبيط بالصلصة "صيامى"
المقادير:
-رأس قرنبيط مقطع
- 2ملعقة كبيرة زيت زيتون
-2فص ثوم مهروس
-ملح وفلفل
#الحشوة:
-نصف معلقة كبيرة زيت زيتون
-نصف بصلة مفرومة
-3حبات جزر مقطعة
-ربع ملعقة صغيرة فلفل
-3 فص ثوم
- كوب صلصة طماطم
-نصف كوب ماء
-نصف كوب بازلاء
-نصف كوب ذرة
-معلقة صغيرة زعتر

للتحضير والطريقة:
1-يسلق القرنبيط في ماء مغلي ثم يصفى ويوضع في الخلاط، ويضاف 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون وثوم، وتخلط جميع المكونات، حتى تصبح مزيج سلس ثم يضاف الملح والفلفل.
2-يتم تسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية ويقلى البصل ثم يضاف الجزر والملح والفلفل ثم الثوم وتقلب المكونات لمدة دقيقة .
3-تضاف صلصة الطماطم و ½ كوب ماء وتترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر .
4-يضاف البازلاء والذرة والزعتر ونحرك لمدة دقيقتين، وعندما يصبح المزيج سميكًا، ثم يضاف القرنبيط فوقه ويوضع في المقلاة في الفرن لمدة 30 دقيقة .
5- نخرجة من الفرن وتترك حتى تهدأ لمدة 15 دقيقة قبل التقديم .

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفى على طريقة إعداد وتحضير تارت القرنبيط بالصلصة

القرنبيط بالصلصة

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل