الرئيسية
طريقة إعداد وتحضيرلحم بتلو مشوي للرجيم
لحم بتلو مشوي للرجيم
القاهرة _ لايف استايل
المقادير
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- لحم البتلو : 4 قطع (سيتك مدقوق)
طريقة التحضير
1. اخلطي بمحضرة الطعام الصويا صوص والعسل والخل والزنجبيل وبودرة الثوم والزيت النباتي ثم ضعي المزيج في طبق.
2. اصنعي ثقوب بواسطة الشوكة في قطع الستيك.
3. ضعي قطع الستيك في التتبيلة واتركيها لمدة ليلة كاملة.
4. سخني شواية الفرن أو الشواية وضعي الستيك حتى ينضج.
5. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
أقرأ أيضاً :
GMT 15:29 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل الشيش طاووق بنكهات مختلفة وتتبيلات مميزة
GMT 21:11 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المكرونة بـ 3 وصفات لذيذة ومختلفة
GMT 23:38 2024 الإثنين ,12 آب / أغسطس
طريقة عمل أرز بالدجاج والخضار
GMT 17:32 2024 الخميس ,08 آب / أغسطس
طريقة عمل بخاري دجاجGMT 20:17 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشويتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 09:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 09:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 16:06 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
انتبه حتى لا تجعلك الانفعالات تقول ما يجب الحفاظ على سريته
GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور
GMT 08:05 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك
GMT 10:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً
GMT 14:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تجنب المواجهات وكن حذرًا من مشاعر الغضب والعدائية
GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 10:04 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"بيوت المكعبات" تخطف الأنظار في "روتردام" الهولندية
GMT 10:56 2016 الخميس ,21 تموز / يوليو
36 مشروعًا سياحيًا في ينبع ترفع نسبة إنشاء الإيواء لـ22%
GMT 05:10 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
رئيس جزيرة "بالاو" يُفعل قانونًا جديدًا لتشجيع السياح الأثرياء
GMT 01:55 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
زهرة الخرجي تُعلن استعدادها لاستئناف مسلسل "سما عالية" قريبًا
GMT 12:52 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
الملكة إليزابيث تعزل نفسها في قلعة وتنسحب من مهامها الملكية لأجل غير مسمى
GMT 04:56 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
سماحة تحيي حفلة في تونس أب المقبل
GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح
GMT 09:34 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
الرجال الذين يعانون من مرض سرطان البروستاتا يعيشون أطول من الأصحاء
GMT 08:10 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي
GMT 06:37 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
نجل جمال خاشقجي يُنكر معرفته بالسيدة التى تزعُم أنها خطيبته
GMT 05:36 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
أوبرا وينفري ترفض الإغراءات المعروضة عليها للترشح للرئاسة
GMT 07:32 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
فتحي عبدالوهاب يؤكد سعادته بالوقوف أمام الزعيم
GMT 12:56 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
كايرو سينما تهدي جمهورها فيلمًا نادرًا لنور الشريف
GMT 18:13 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
خلطات طبيعية من قشر البرتقال الشهيرة في التخلص من الرؤوس السوداء
GMT 15:28 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
عرض مسلسل حدث في بيت القاضي لأول مرة على قناة "ماسبيرو زمان"
GMT 11:31 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مهمة للحصول على شعر حيوي ولامع دون تقصف
GMT 18:34 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
تعرفي علي علامات الحمل هناك 5 إشارات أكيدة
GMT 16:33 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر
باحثون بريطانيون يُبيّنون أنَّهم توصلوا إلى حمالات صدر طبية تساعد الرياضيات في تحسين الأداء
GMT 14:03 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حضور أحد الفنانات العربيات إلى بيروت لتناول الطعام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك