arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:06:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:06:32
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير فيتوتشيني بالبروكلي والدجاج

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير  فيتوتشيني بالبروكلي والدجاج

فيتوتشيني بالبروكلي والدجاج
القاهرة ـ لايف ستايل

- الفيتوتشيني : 500 غراماً (مكرونة)

- البروكولي : رأس (متوسط الحجم / مفصول الزهرات)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 3 صدور
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- دقيق : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : ثلاث أرباع الكوب
- حليب : ثلاث أرباع الكوب
- كريمة الطبخ : ربع كوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- جبن البارميزان : ربع كوب

 

طريقة التحضير:

 

1. نكهي الدجاج بالملح والفلفل الأسود.

 

2. في مقلاة، حمي الزيت على نار متوسطة واطهي الدجاج من كل جهة لينضج.

3. ارفعي الدجاج عن النار واتركيه ليبرد ثم قطعيه إلى شرائح صغيرة الحجم.

4. في قدر كبير، اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات على العلبة. صفيها وضعيها جانباً.

5. في نفس القدر، اسلقي زهرات البروكولي لحوالي 5 دقائق لتصبح طرية.

6. في قدر كبير، ذوبي الزبدة ثم أضيفي الدقيق. حركي جيداً.

7. اسكبي مرق الدجاج ثم الحلبيب. حركي جيداً لتتداخل المكونات.

8. أضيفي الكريمة والثوم واستمري بالتحريك.

9. زيدي البارميزان وحركي حتى تحصلي على قوام ثخين.

10. أضيفي الدجاج، المعكرونة والبروكولي ثم حركي برفق لتتمازج المكونات.

11. قدميها مباشرة على سفرتك

 

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طريقة إعداد وتحضير ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان للرجيم

 

"بيض" الدجاج المُعدّل وراثيًا يُنتج أدوية لمعالجة مرض السرطان

:

 

 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير  فيتوتشيني بالبروكلي والدجاج طريقة إعداد وتحضير  فيتوتشيني بالبروكلي والدجاج



GMT 21:56 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس

فستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد
لايف ستايلفستان هيفاء وهبي الملفت بحفلها في السويد

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 20:33 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سعد لمجرد يحاول الانتحار داخل محبسه بعد إصابته بالاكتئاب

GMT 08:33 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

فوائد رائعة وصحية للمساج قبل العلاقة الحميمة

GMT 12:16 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الملكة رانيا تلتقي بمريم السعيد ولجين عمران وباسل الزارو

GMT 09:01 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

زفاف رامز جلال وجميلة عوض في سرية تامة

GMT 07:55 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

توقيف شخص بتهمة التحرش الجنسي بفتاة في سيارة أجرة

GMT 16:21 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو

بطاطا مقلية بجبن الشيدر على الطريقة المكسيكية