arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:50:00
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:50:00
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ

السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ
القاهرة - لايف ستايل            

المقادير
- الفطر : كوبان (طازج مقطع شرائح) 
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان 
- الفطر : علبة (مغسول و مصفى) 
- الثوم : 4 فصوص (مهروس) 
- ملح : ملعقة صغيرة 
- السبانخ : 4 اكواب (مغسول ومفروم خشن) 

طريقة التحضير
1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الفطر الطازج وقلبيه لمدة 5 دقائق حتى يطرى.

2. أضيفي الفطر المعلب وتابعي التحريك لمدة 3 دقائق.

3. أضيفي الثوم و الملح و قلبي قليلا.

4. أضيفي السبانخ وخففي النار وقلبيه لمدة 10 دقائق حتى تتمازج المكونات ويصبح طريا.

5. اسكبيه و قدميه ساخنا إلى جانب الستيك أو الأرز. 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ طريقة إعداد وتحضير السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ



GMT 04:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي طريقة تحضير خبز القرنبيط بالجبنة

GMT 07:54 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير مشروم محشي سي فود

GMT 07:39 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير سلطة مكرونة

GMT 15:43 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار المغربية

GMT 15:40 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار مع كرات اللحم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ طريقة إعداد وتحضير السبانخ مع المشروم صحي و لذيذ



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 10:03 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

أحمد داوود يسرد تجربته في "122"
لايف ستايلأحمد داوود يسرد تجربته في "122"

GMT 16:59 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

باكستاني ينسى اسم عروسته والسلطات البريطانية تعتقله
لايف ستايلباكستاني ينسى اسم عروسته والسلطات البريطانية تعتقله

GMT 05:15 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر
لايف ستايلهيفاء وهبي في إطلالة مثيرة باللون الأخضر

GMT 09:57 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

مدحت صالح يكشف كواليس دوره في "أبوالعروسة"
لايف ستايلمدحت صالح يكشف كواليس دوره في "أبوالعروسة"

GMT 06:48 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

امور يحبها الرجل اثناء العلاقة الحميمة عليك معرفتها
لايف ستايلامور يحبها الرجل اثناء العلاقة الحميمة عليك معرفتها

GMT 10:46 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

محمد الغيطي ينفي صحة زواج نبيلة عبيد من حبيب العادلي

GMT 11:49 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

ميار الببلاوي تبكي بسبب رسالة شامتة من زوجها السابق

GMT 10:19 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

يتركني ويعود حينما يريد فهل أعود إليه؟

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 07:00 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فيفي عبده تشارك جمهورها على "فيسبوك" جلسة تصويرها الجديدة

GMT 11:37 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أحب صديقتي وأكرهها

GMT 07:04 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

الفنان عمرو سعد يصور أولى مشاهد "آخره صبري" الأربعاء

GMT 14:40 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

هجوم على عمرو دياب بسبب صورته مع نجل حسني مبارك

GMT 09:00 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

أيمن زبيب سعيد بنجاح ألبومه الجديد ويعد بالمزيد

GMT 16:31 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

الراقصة صوفينار تظهر بالحجاب في جلسة تصوير جديدة

GMT 12:17 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

أتقني طريقة وضع مكياج عيون مبطنة

GMT 03:40 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

نيكول سابا تقدم أغنيتها المصورة"صورة سيلفي"

GMT 06:42 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ملكة هولندا تتألق في ثوبً عاري الساقين في نيجيريا

GMT 09:40 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهيناز تصدم الجمهور بظهورها بفستان مكشوف الصدر

GMT 16:23 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

سولاف فواخرجي تعلن عن بدء تصوير"خط ساخن"

GMT 07:57 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هشام العسري يدرس موضوع التحرش بفيلمه الجديد " Lazywall’s The perfume"