arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:42:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:42:13
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم

قرنبيط مشوي بالثوم
القاهرة - لايف ستايل


المقادير
- الثوم : 2 ملعقة كبيرة (مهروس)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع زهرات متوسطة)
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتز

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

2. ادهني طبق الفرن بالقليل من زيت الزيتون.

3. اخلطي الثوم المهروس وزيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء جيداً حتى تتمازج المكونات.

4. ضعي القرنبيط في طبق الفرن وصبي مزيج الزيت والثوم فوقه.

5. أدخلي الطبق للفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج نصف استواء.

6. ازيلي الطبق من الفرن ووزعي جبن البارميزان والبقدونس وأعيدي الطبق للفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الوجه وتذوب الجبنة.

7. قدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص أو السلطة.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم



GMT 16:20 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة سريعة لإعداد وتحضير ساندويش الدجاج بالخردل

GMT 16:15 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير دجاج مشوي مع جبن الشيدر

GMT 16:12 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالدجاج المتبل

GMT 16:07 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير صينية شاورما السريعة

GMT 16:03 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة إعداد وتحضير فاهيتا الدجاج اللذيذة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي بالثوم للرجيم



GMT 09:45 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة مصرية تُسجل في كشف الوفيات وهي على قيد الحياة
لايف ستايلسيدة مصرية تُسجل في كشف الوفيات وهي على قيد الحياة

GMT 19:35 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على سر إطلالة الفنانة سميرة سعيد "الشبابية"
لايف ستايلتعرفي على سر إطلالة الفنانة سميرة سعيد "الشبابية"

GMT 14:38 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

مكي تؤكّد سعادتها بردود الفعل عن "سرايا حمدين"
لايف ستايلمكي تؤكّد سعادتها بردود الفعل عن "سرايا حمدين"

GMT 15:14 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

صحيفة "إكسبريس" تحدد أخطر 10 وجهات للسفر
لايف ستايلصحيفة "إكسبريس" تحدد أخطر 10 وجهات للسفر

GMT 08:50 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إليسا  تظهر بإطلالة زهرية اللون تضامنًا مع مرضى "سرطان الثدي"
لايف ستايلإليسا  تظهر بإطلالة زهرية اللون تضامنًا مع مرضى "سرطان الثدي"

GMT 14:26 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

ياسمين علي تستعد للتحضير لديو غنائي
لايف ستايلياسمين علي تستعد للتحضير لديو غنائي

GMT 18:07 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أبرز النصائح لعلاقة حميمة افضل لمرضى السكري
لايف ستايلأبرز النصائح لعلاقة حميمة افضل لمرضى السكري

GMT 17:36 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة الفنان القطري عبدالعزيز جاسم في العاصمة بانكوك

GMT 20:15 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

دُرّة تُعلِّق على إشاعات ارتباطها بالفنان أحمد حاتم

GMT 10:44 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كيفيّة العناية بالشعر القصير لينمو بكثافة

GMT 10:17 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

تعرف على شكل زوجة تامر حسني قبل عمليات التجميل

GMT 05:53 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

وجهات خلابة للتمتع بلون أزرق مهدئ للأعصاب

GMT 10:36 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

منزل النجمة مايلي سايرس بديكورات كلاسيكية ولمسات ريفية

GMT 07:11 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

كليروايت تغزو السجادة الحمراء بتشكيلة متميزة

GMT 09:00 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

مارلين هارتمان تحاول إخفاء نفسها من رجال المراقبة في المطار

GMT 07:56 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

نجوم سوريون كبار رحلوا عن عالمنا في عام 2017

GMT 09:37 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

"de Grisogono "تكشف عن أفضل قطع المجوهرات المناسبة للأعياد

GMT 00:27 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح توفر الإطلالة الأنيقة على الموضة دون تكاليف

GMT 23:32 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

أعراض تقلصات الرحم في الشهر الرابع

GMT 08:54 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تحويل الكنيسة القوطية التاريخية لمنزل كبير وعرضه للبيع

GMT 20:44 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر

رحيل جمال علّام أحد أقطاب الأغنية الجزائرية

GMT 08:11 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

الدكتور محمود الموجي يحذر من الطعام الدسم والنيئ للحامل

GMT 21:25 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

محمود الجابري يؤكد سعادته بالانضمام إلى دراما "خط ساخن"

GMT 11:46 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

نصائح مميزة وبسيطة لتنظيف السجاد من بقع الشوكولاتة

GMT 20:10 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"Bad Moms Christmas" يُسجل نجاحًا كبيرًا في شباك التذاكر الأميركي

GMT 20:55 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

"Gucci Bamboo" عطر المرأة المتميِّزة والأنيقة

GMT 10:19 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

محلات  FACTORY  تقدم تشكيلتها الجديدة لشتاء 2018