الرئيسية
طريقة إعداد وتحضير فطيرة الملفوف والخضار
فطيرة الملفوف والخضار
القاهرة - لايف ستايل
المقادير
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل الأحمر : ربع كوب (مقطع)
- الجزر : كوب (مبشور)
- الكوسا : كوب (مبشور)
- الملفوف : 2 كوب (ملفوف مشكل / مفروم شرائح رفيعة)
- الفلفل الأخضر : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأصفر : ملعقة كبيرة
- الذرة : ملعقة كبيرة (مسلوقة)
- بقدونس : ربع كوب
- النعناع : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- بهار : ملعقة صغيرة
- بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
- حليب : نصف كوب
- طحين : كوب
- البيض : 4 حبات
- جبنة الماعز : كوب
- الفطر : نصف كوب (مفروم شرائح)
طريقة التحضير
1. في طنجرة على النار، نضع الزيت ونضيف إليه البصل ونقلبه حتى يذبل، ثم نضيف الجزر، والكوسا، ونقلبهم لمدة دقيقتين.
2. نضيف الملفوف ونقلبه جيدًا حتى يذبل، ثم نضيف الفلفل الأخضر والأصفر والذرة ونستمر في التقليب على النار، حتى تذبل كل المكونات وتطيب، نرفعها عن النار.
3. نضيف البقدونس والنعناع والحليب وبودرة الثوم والطحين والبيض والملح والبهار إلى صحن الملفوف والخضار، ونقلب جيداً حتى يصبح خليط متجانس.
4. نفرد الخليط في صينية، ثم نفرد شرائح الجبنة فوقه، ونضيف شرائح الفطر
5. ندخل الصينية في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.
GMT 19:04 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير المكرونة الإيطالية باللحم
GMT 18:59 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير طريقة عمل تتبيلة الدجاج المقلي
GMT 18:56 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالتفاح
GMT 18:53 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الأناناس الساخن للرجيم
GMT 18:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير بيتزا المشروم والجبنةانطلاق فعاليات أسبوع الموضة في الرياض للمرة الأولى ويستمر حتى 23 أكتوبر الجاري
الرياض - لايف ستايل
انطلقت في العاصمة السعودية الرياض فعاليات أسبوع الموضة، الفريد من نوعه في السعودية ، ليمثل محطة تاريخية في عالم الأزياء والموضة العالمية.وانطلقت الفعالية في اليوم الأول بحفل عشاء حضره أكثر من 250 شخصية مؤثرة في مجت�...المزيد
نصائح في الموضة بشأن ما ترتدينه عند اكتساب القليل من الوزن
القاهرة - لايف ستايل
بدلاً من القلق من وزنك الزائد أو انتقاد نفسك بعد اكتساب بعض الوزن، جربي بعض النصائح المفيدة حول ما ترتدينه عندما تكتسبين وزناً، هنا نقدم لكِ بعض نصائح الموضة المفيدة، نعلم أن هناك أياماً لم ترغبي فيها في ارتداء أي ش...المزيدنجوم الفن يتفاعلون مع فتح معبر رفح ودخول شاحنات المساعدات لفلسطين أبرزهم أنغام ودرة
القاهرة - لايف ستايل
حرص عدد من النجوم على التفاعل مع الاحداث الحالية التى تجرى فى فلسطين وذلك بعد فتح معبر رفح ودخول المساعدات التى تحمل المستلزمات والمواد الطبية لاغاثة الجرحى الذين اصيبوا جراء الحرب ضد فلسطين واعتداء الاحتلال الإس�...المزيدقصف إسرائيلي يتسبب في مقتل عامل وإصابة أخر وخروج مطاري دمشق وحلب عن الخدمة
دمشق - لايف ستايل
قالت وزارة الدفاع السورية في بيان، اليوم (الأحد )، إن قصفاً صاروخياً إسرائيلياً على مطاري دمشق وحلب أسفر عن مقتل عامل مدني وإصابة آخر بجروح.ووفقاً لـ«وكالة أنباء العالم العربي»، فقد ذكرت الوزارة على صفحتها عل�...المزيددراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلب
واشنطن - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين اتبعوا ريجيم البحر الأبيض المتوسط بجانب التمارين الرياضية لمدة تصل إلى ستة أيام في الأسبوع، اكتسبوا عضلات وفقدوا كمية كبيرة من الدهون في الجسم بحلول نهاية العام، بحسب موقع cnn�...المزيدGMT 09:16 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 14:54 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرا غنيا وحافلا بالتقدم والنجاح
GMT 18:34 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
3 خطوات تساعدك على فطام طفلك دون آثار جانبية
GMT 00:26 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تمكني من التفرقة بين اعراض الدورة الشهرية والحمل!
GMT 13:48 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
شيرين عبد الوهاب ترتدي الكمامة الواقية من "كورونا"
GMT 16:40 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
الرشاقة في المراهقة مطلب صعب أم يمكن تحقيقه
GMT 01:34 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
أشهر أطعمة تسبب الحساسية لصغارك و تكرار المشكلة عدة مرات
GMT 17:03 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن السباحة في الماء البارد لها فائدة كبيرة
GMT 19:30 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أنه يوجد ألياف غذائية تساعد في إنقاص الوزن
GMT 16:20 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
شاهد مي سليم تتألق بالأسود في نهار رمضان
GMT 21:34 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
دراسة تحذر من عقاقير علاج الحموضة قد تزيد من التهاب القولون
GMT 23:02 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
أفضل أطعمة تعوض نقص الكالسيوم منها منتجات الألبان واللوز
GMT 12:28 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
تعرفي على أهم الأسباب وطرق العلاج الطبيعية لتكيس المبايض
GMT 16:52 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
ياسمين رئيس تصدم جمهورها بـ "بيجاما" جديدة
GMT 18:43 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد أن الجبن الغني بالدهون مفيد لصحة الانسان
GMT 01:35 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
أبحاث جديدة لتطوير لقاح فعال ضد فيروس "زيكا" القاتل
GMT 06:14 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
مي الجداوي تقدم خطوات سهلة غير مكلفة لديكور رمضاني منزلي مميز
GMT 13:01 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
اللون الفضي صيحة تحتل المراتب الأولى في أحذية السهرات
GMT 13:01 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
4 أسباب وراء البشرة الباهتة وإليك الحلول لاستعادة نضارتها
GMT 10:32 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
وأنت معايا أغنية تامر حسني والشاب خالد تحقق 15.4 مليون مشاهدة
GMT 18:37 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
فيلم وثائقي يكشف الجانب المظلم من حياة الأميرة ديانا ويجيب عن حقيقة محاولتها للإنتحار
GMT 14:19 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
حياتي مش تمام لـ رامي صبري تقترب من 9 ملايين مشاهدة
GMT 12:44 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تقرير يرصد تطوّر دواء "كلوروكين" وآثاره الجانبيه على المرضى
GMT 13:46 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس
ويزو ضيفة منى الشاذلى فى معكم الخميس
GMT 18:02 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
حقيبة الظهر على طريقة أشهر النجمات
GMT 15:08 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
هنا الزاهد بتلعب فى وش أحمد فهمى بالروج
GMT 11:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أخصائية تغذية توصي بنباتات بسيطة تساعد على فقدان الوزن بسرعة وفعالية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك