arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:17:24
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:17:24
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة تحضير دجاج بانيه مشوي للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة تحضير  دجاج بانيه مشوي للرجيم

دجاج بانيه مشوي للرجيم
القاهرة - لايف ستايل

مقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه مدقوق)
- الكعك : كوب (مطحون)
- البيض : 3 حبات (مخفوق مع ملعقة خل)
- طحين : ربع كوب
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير

1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل.

2. اغمسي الدجاج بالطحين لعمل طبقة خفيفة.

3. ضعي الدجاج بالبيض المخفوق ثم بالبقسماط.

4. ادهني طبق الفرن بالزيت.

5. ضعي قطع الدجاج المتبلة بطبق الفرن، وأدخلي الطبق الفرن على حرارة 175 درجة لمدة 35 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويتحمر ويتقرمش.

6. قدميه دافئاً إلى جانب السلطة والبطاطس المشوية حسب الرغبة.

قد يهمك ايضاً:

طريقة تحضير فططريقة تحضير فطيرة الدجاج والسبانخيرة الدجاج والسبانخ 

طريقة تحضير شوربة الدجاج بالكاري وحليب جوز الهند

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة تحضير  دجاج بانيه مشوي للرجيم طريقة تحضير  دجاج بانيه مشوي للرجيم



GMT 22:37 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير سلطة الأرز بالتونة

GMT 22:14 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير أرز بالصويا صوص

GMT 22:07 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير دجاج بالخضار والصويا صوص

GMT 21:54 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير دجاج بالزبدة

GMT 03:36 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

طريقة إعداد وتحضير كفتة حارة بصلصة طماطم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة تحضير  دجاج بانيه مشوي للرجيم طريقة تحضير  دجاج بانيه مشوي للرجيم



GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 13:53 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

الريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019
لايف ستايلالريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019

GMT 04:05 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

تعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل
لايف ستايلتعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 07:38 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرفى على أفكار خاصة بديكورات المطابخ الحديثة

GMT 17:35 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

"لايف ستايل" يكشف عن مطربي حفلات رأس السنة 2019

GMT 13:05 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على مراحل معاناة أثقل رجل في العالم مع السمنة