arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:27:48
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:27:48
الجمعة 13 حزيران / يونيو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

يسبب آلام الأطراف والعظام والمفاصل غير النشطة في الصباح

مركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" في الجسم

لايف ستايل

لايف ستايلمركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" في الجسم

فيتامين "د"
بوسطن - لايف ستايل

وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليومفي فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل تعويض هذا النقص، من الضروري أن تكون في الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.

وفقا للأطباء، إن ما يدل على نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون الألم في الأطراف والعظام، وكذلك في المفاصل غير النشطة في الصباح وتعرق في الرأس وزيادة الوزن والاكتئاب ومشاكل في الأمعاء.أيضًا، نقصه يؤدي إلى ظهور خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) حتى مع تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لأن أشعة الشمس هي أهم مصدر له، وفقا لمجلة “فوكس”.

قد يهمك ايضاً:

تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز 

الإفراط في تناول مضادات الاكتئاب يؤدى إلى الإصابة بمتلازمة السيرتونين

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين د في الجسم مركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين د في الجسم



GMT 20:47 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو

أنغام تُطرب الجمهور السعودي في حفلين متتاليين
لايف ستايلأنغام تُطرب الجمهور السعودي في حفلين متتاليين

GMT 15:03 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

4 فوائد للزعفران كتعزيز الصحة الجنسية وعلاج الإكتئاب

GMT 21:17 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

أفضل أنواع الشامبوهات للشعر الدهني

GMT 02:56 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

إليكي أجمل ديكورات حمامات في غاية الأناقة

GMT 07:54 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

تعرفي على طريقة إعداد و تحضير اللحم بالكاجو

GMT 14:34 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تتحرر وتتخلص من الأعباء الكثيرة والضغوط

GMT 06:46 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

فوائد البابونج للصحة كثيرة أبرزها تخفيف أعراض البرد

GMT 16:43 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير كفتة بصوص الزبادي

GMT 09:42 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أول سيدة تقود طائرة حربية في سويسرا خلال 2018

GMT 22:51 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

هذه الدول تصدرت قائمة السياحة العالمية هذا العام

GMT 17:05 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تأثير ضعف هرمون البروجسترون عند المرأة

GMT 09:40 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة غادة عبد الرازق تؤدي دورًا جديدًا في "أرض جو"

GMT 12:15 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

مسلسل " ظل الرئيس" يُحقق إعجاب الكثير من المشاهدين

GMT 08:51 2023 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 8 أغسطس/آب 2023

GMT 19:03 2020 الخميس ,14 أيار / مايو

عباءات ربيعية لرمضان من وحي بسمة آل عيسى

GMT 12:48 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

أحدث تصميمات الأثاث والديكور الداخلي في 2020

GMT 10:38 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"السولاريوم" يجعلك أكبر سنًا ويُعرضك لسرطان الجلد
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle