فيديو يوثق استعادة امرأة لابتسامتها بعدما التهم السرطان وجهها وتغلبت عليه بريطانية تلغي حفل زفافها لشكوى العريس من سعر فستان الفرح إليكِ إطلالات النجمات العرب على الثلج خلال فصل الشتاء من بينهن ميريام فارس 4 حالات وفاة والنجوم لا يتوقفون عن نعي زملائهم في يوم حزين للوسط الحجارة الصغيرة تمنح بيتكِ مشاهدَ جماليةً ساحرةً بطريقة تلائم ذوقك وأسلوبك طبيبة سورية تحصل على جائزة أوروبية لإنقاذها أطفالًا في دمشق بسبب الحرب الصين تشهد حدوث كبر هجرة بشرية داخلية عامليًا مع اقتراب رأس السنة القمرية تعرف على أبرز الأحداث الفلكية لأصحاب برج العقرب خلال هذا الأسبوع طُرق استعادة اهتمام زوجك عقب قدوم المولود الأول إلى الأسرة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الأخبار الطبية

بسبب تغير عدد ساعات الليل والنهار خلال الخريف والشتاء

تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز

GMT 08:41 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

لايف ستايلتعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز

الإكتئاب الموسمي

لندن - لايف ستايل

يعتبر الإكتئاب الموسمي من بين أهم أنواع الإكتئاب الذي ترتبط بنهاية فصل الشتاء ومن أعراض هذا الإكتئاب هناك:

- الشعور باليأس

- فقدان الشهية

- صعوبة التركيز

- مشاكل بالنوم والشهية وأحيانا تصل إلى درجة الإنتحار

ومن المؤكد أن هناك مجموعة كبيرة من الأسباب الذي تتسبب في هذا النوع من الأمراض الموسمية:

أقرأ أيضًا:

4 فوائد للزعفران كتعزيز الصحة الجنسية وعلاج الإكتئاب

*عدم ممارسة الرياضة

*تغير إيقاع الساعة البيولوجية، بسبب تغير عدد ساعات الليل والنهار خلال الخريف والشتاء، فانخفاض شدة وكمية أشعة الشمس يسبب اضطراباً في الساعة البيولوجية قد تشعرك بالاكتئاب.

*انخفاض مستوى السيروتونين (Serotonin)، وهو أحد المركبات الكيميائية الموجودة في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية.

*نقص في فيتامين د (Vitamin D)، إذ يعمل هذا الفيتامين على الحفاظ على مستويات طبيعية للسيروتونين في الجسم خلال فصل الشتاء، وتساعد أشعة الشمس في إنتاج الكوليكالسيفيرول الذي يتحول إلى فيتامين د.

إن زيادة إفراز هرمون الميلاتونين (Melatonin) في الجسم نتيجة زيادة عدد ساعات الليل وقلة التعرض للشمس نهاراً، قد يؤثر على التوازن الطبيعي للجسم، ويؤدي للشعور بالخمول وانخفاض في النشاط، بالإضافة إلى اضطرابات في النوم وتقلبات مزاجية.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز

الإكتئاب الموسمي

لندن - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السرطان

لندن - لايف ستايل

حفل زفاف

لندن - لايف ستايل

النجمة أحلام وزوجها

القاهرة – لايف ستايل

الفنان إبراهيم فرح

القاهرة – لايف ستايل

الصين

بكين – لايف ستايل

الطبيبة السورية أماني بلّور

دمشق - لايف ستايل