"النوم" وتحصيل درجات مرتفعة يسيران جنبا إلى جنب، فقد توصل فريق من الباحثين في دراسة جديدة وجود علاقة قوية بين درجات الطالب وحصوله على قسط واف من النوم.
ووفقا للدراسة، التي نشرت في عدد أكتوبر من مجلة "علوم التعلم"، أنه في أي وقت يأوى الطالب إلى الفراش وينتظم في هذه العادة الصحية يحدث فرق كبير في معدل تحصيله ودرجاته النهائية.
كما تنصح الدراسة بأهمية الحصول على ليلة نوم جيدة قبل إجراء اختبار، بل قد يستغرق الأمر عدة ليال متتالية من النوم الجيد لإحداث تغيير ملموس.
فقد قام الباحثون في كلية الطب جامعة "نيويورك"، بإجراء أبحاثهم على 100 طالب في كلية الهندسة. كانت إحدى النتائج المدهشة أن الأفراد الذين ذهبوا إلى الفراش بعد فترة زمنية محددة، كانوا يميلون إلى أداء جيد في اختباراتهم بصرف النظر عن كم من النوم الكلي.
قد يهمك ايضاً:
علماء يابانيون يكشفون سبب نسيان الأحلام بعد الاستيقاظ من النوم
GMT 19:03 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
9 نصائح تساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحملGMT 18:56 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
مخاطر صحية للنوم بالقرب من الهواتف الذكيةGMT 18:53 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
أعراض وطرق علاح هشاشة العظام عند الأطفالGMT 18:42 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
أطعمة تضخ مواد سامة في أجسامنا منها القهوة والبيض والأرزGMT 18:40 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
شرب القهوة يمكن أن يقلل من الوفاة المبكرة بسبب أمراض مختلفة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك