الرئيسية
يسبب آلام الأطراف والعظام والمفاصل غير النشطة في الصباح
مركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" في الجسم
فيتامين "د"
بوسطن - لايف ستايل
وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليومفي فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل تعويض هذا النقص، من الضروري أن تكون في الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
وفقا للأطباء، إن ما يدل على نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون الألم في الأطراف والعظام، وكذلك في المفاصل غير النشطة في الصباح وتعرق في الرأس وزيادة الوزن والاكتئاب ومشاكل في الأمعاء.أيضًا، نقصه يؤدي إلى ظهور خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) حتى مع تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لأن أشعة الشمس هي أهم مصدر له، وفقا لمجلة “فوكس”.
قد يهمك ايضاً:
تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز
الإفراط في تناول مضادات الاكتئاب يؤدى إلى الإصابة بمتلازمة السيرتونين
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 16:56 2020 رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 12:20 2020 "الصحة العالمية" تحذِّر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد "كورونا"
- الأحد ,13 أيلول / سبتمبر GMT 07:10 2020 دراسة تؤكد أن مأكولات المطاعم والكافيهات تعرضك للإصابة بـ"كورونا"
- الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر GMT 16:44 2020 دراسة تكشف عن المكان الوحيد بجسدك الذي يعيش فيه "كورونا" بعد الشفاء منه
GMT 16:56 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
GMT 12:20 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
"الصحة العالمية" تحذِّر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد "كورونا"
GMT 07:10 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد أن مأكولات المطاعم والكافيهات تعرضك للإصابة بـ"كورونا"
GMT 16:44 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف عن المكان الوحيد بجسدك الذي يعيش فيه "كورونا" بعد الشفاء منه
GMT 16:35 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
معلومات خطيرة عن صحتك تكشفها مستويات فيتامين "د" في الدم
احتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدانتابتها الغيرة بعدة مشاهدة ولي العهد الأمير تشارلز وهو يتأبط ذراعها
دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون
لندن - لايف ستايل
كشفت تقارير صحافية بريطانية، السبت، أن كيت ميدلتون زوجة الأمير وليام شعرت بالاستياء بعد دعوة الملكة إليزابيث لوالدة ميغان ماركل زوجة الأمير هاري شقيق وليام لقضاء عيد الميلاد معها في قصرها العام الماضي، مشيرة أن ك...المزيدتعدّ مُربّعات الكاروهات مِن الصيحات الرائجة هذا الموسم
5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة
القاهرة - لايف ستايل
اعتمدت النجمات هذا العام مجموعة من المعاطف الأنيقة التي تلهم كل امرأة بالأسلوب الذي يناسبها، خاصة أن الموضة قدمت تصاميم وخامات متنوعة جميعها تتفق في أناقتها، وإذا كنتِ تخططين لشراء معطف جديد، عليكِ أولا المرور بي...المزيدبعد شهر من انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال أوموت أفيرجان
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
أنقرة - لايف ستايل
لم يكد يمر شهران على إعلان الفنانة التركية توبا بويوكستون عن انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال الشهير أوموت أفيرجان، حتى خرجت أنباء تشير إلى وجود علاقة تقارب بينها وبين لاعب كرة القدم التركي السابق علي قونيش. وفي الت...المزيد6 طوابق صغيرة من غرفة واحدة يتم الوصول إليها عن طريق درج حلزوني
تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم
لندن - لايف ستايل
من منا لا يعرف شخصية رابونزيل الشهيرة، التى كانت تمتلك شعرا طويلا وتقطن فى برج طويل، وهو ما يميز شخصية رابونزيل، الآن يمكن للبريطانيين خوض تجربة العيش فى برج شبيه ببرج رابونزيل، والاستفادة من هذا البرج المذهل، وال...المزيداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدGMT 12:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على أول مصففة شعر للرجال مصرية تحطم التابوهات لتحقيق الحلم
GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
GMT 01:25 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس
GMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرون
GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
GMT 16:11 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتها
GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
GMT 01:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تكشف تفاصيل حفل خطوبة شقيقها أمير وموعد الزفاف
GMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمر
GMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عام
GMT 11:25 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
9 أفكار أساسية لتصميم ديكور مجالس رجال بطريقة عصرية منها وضع سجادة دائرية
GMT 14:49 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
افضل زيت لتنعيم شعر الاطفال والرضع
GMT 14:15 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
أفكار مميزة لتنسيق الحدائق الصغيرةبطريقة مختلفة
GMT 07:28 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
أمينة كرم تنفي خبر زواجها وتؤكد أن موضوع الخطبة مستبعد
GMT 14:15 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
"موديل" كليب عمرو دياب تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 10:16 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة ولكنها غير معلنة
GMT 08:36 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
مجموعة ديكورات غرف نوم بالزهري الباستيل مودرن ومميز
GMT 08:29 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
إسعاد يونس تستضيف دنيا وإيمي سمير غانم في صاحبة السعادة
GMT 01:31 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
تعرف على حقيقة "باريدوليا" صورة زواج "المرأة الفرس"
GMT 11:59 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
طاقم الطائرة يحتفل مع بوراك أوزجفيت وفهرية أفجان بزفافهما
GMT 14:07 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
صور شقيق حمدي ميرغني تثير الجدل في حفل زفافه
GMT 07:49 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على طرق تنسيق ديكور ورق الحائط في منزلك منها أن يتناسب مع أثاث الغرفة
GMT 16:48 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
موضة المعاطف أو الكابات الطويلة لأناقتك هذا الموسم
GMT 08:50 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
"حول الإمارات" تُفرج عن مجموعتها الجديدة من المفروشات المنزلية
GMT 20:35 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة ندى عادل تواصل تصوير دورها في مسلسل "كلام كبار"
GMT 07:17 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فستان ريم البارودي الأحمر الجريء يثير الجدل في حفل زفاف شيماء سيف
GMT 17:47 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مادلين طبر تكشف خيانة زوجها السابق لها مع فنانة أخرى
GMT 14:03 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
مدوّنة شابة تتحدى محرّمات كمبوديا وتتطرق لمواضيع جنسية جريئة
GMT 09:02 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
مي العيدان تسخر من مرض حليمة بولند وتتكهّن شكل التابوت
GMT 23:23 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
نسرين طافش تصوّر مشاهدها في "العفراء والعقاب"
GMT 20:28 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
سهيلة معلم تتألق بزي تقليدي في مهرجان الجونة السينمائي
GMT 04:23 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
أحذية "المراكيب" اليدوية السودانية من أهم متطلبات السياح الأجانب
GMT 08:33 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
أجمل فساتين النجمات العرب باللون الأحمر في عيد الحب لعام 2020
GMT 16:23 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
أسماء أبو اليزيد تخطف الأنظار فى أحدث ظهور لها
GMT 21:37 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة ديكورات حديثة وتصميمات مودرن رائعة لمطابخ ألمنيوم
GMT 10:10 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إنجى خطاب تكشف عن عمل جديد مع سلوى عثمان
GMT 07:12 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
أبرز صيحات ديكورات مطابخ 2020 منها اختيار الدرف السفلى باللون الداكن
GMT 18:05 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
الفنانة ندي بسيوني تكشف أسباب انفصالها عن سناء شافع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك