الرئيسية
يسبب آلام الأطراف والعظام والمفاصل غير النشطة في الصباح
مركز طبي يكشف الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين "د" في الجسم
فيتامين "د"
بوسطن - لايف ستايل
وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليومفي فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل تعويض هذا النقص، من الضروري أن تكون في الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
وفقا للأطباء، إن ما يدل على نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون الألم في الأطراف والعظام، وكذلك في المفاصل غير النشطة في الصباح وتعرق في الرأس وزيادة الوزن والاكتئاب ومشاكل في الأمعاء.أيضًا، نقصه يؤدي إلى ظهور خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) حتى مع تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لأن أشعة الشمس هي أهم مصدر له، وفقا لمجلة “فوكس”.
قد يهمك ايضاً:
تعرف على أهم أعراض الاكتئاب الموسمي من بينها فقدان الشهية وصعوبة التركيز
الإفراط في تناول مضادات الاكتئاب يؤدى إلى الإصابة بمتلازمة السيرتونين
- الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:25 2019 كريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض
- الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:02 2019 اكتشاف مرض نادر يصيب 7 أشخاص يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم وتضخم الغدد الليمفاوية
- الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:02 2019 اليابان تعلن عن اكتشافها لمادة يمكنها تأخير الشيخوخة وتحافظ على صحة الدماغ
- الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:28 2019 فتاة في سن 23 عاماً تمضي 5 سنوات بدون قدرة على التبول فأصبحت مثانتها على وشك الانفجار
- الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:18 2019 إحدى الحالات الصحية النادرة تتسبب في "اختفاء" العظام من أصابع امرأة وانكماشها
GMT 16:25 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
كريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض
GMT 13:02 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف مرض نادر يصيب 7 أشخاص يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم وتضخم الغدد الليمفاوية
GMT 13:02 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
اليابان تعلن عن اكتشافها لمادة يمكنها تأخير الشيخوخة وتحافظ على صحة الدماغ
GMT 07:28 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
فتاة في سن 23 عاماً تمضي 5 سنوات بدون قدرة على التبول فأصبحت مثانتها على وشك الانفجار
GMT 07:18 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
إحدى الحالات الصحية النادرة تتسبب في "اختفاء" العظام من أصابع امرأة وانكماشها
أول إنسان كان له الفضل عليها هي المطربة سعاد محاسن
تحية كاريوكا تُعلن أنها دخلت الفن مضطرة من أجل لقمة العيش وليست لأنها تعشقه
القاهرة - لايف ستايل
فى حوار أجراه الصحفى محمد تبارك ونشرته مجلة روز اليوسف عام 1965 قالت فيه الفنانة الراحلة تحية كاريوكا: أعترف وأقر أنى دخلت الفن مضطرة من أجل أن أعيش وليس عشقا فى الفن كما تردد بعض الفنانات فى أحاديثهن، كلهن خرجن إلى طر...المزيدتعرض الفتيات خدمتهن في امتحان أي شاب أو زوج
مجموعات فيسبوكية لكشف الخيانات الزوجية على مواقع التواصل الاجتماعي
واشنطن - لايف ستايل
انتشرت ظاهرة غريبة خلال الفترة الأخيرة، عبر الفضاء الأزرق الافتراضي “الفيسبوك”، تتمثل في كشف الخيانات الزوجية وغير الزوجية، باستعمال حيل بسيطة تُشارك فيها مجموعات فايسبوكية، حيث تعرض الفتيات خدمتهن في امتح...المزيدبها مقتنيات نادرة من الثياب والأقمشة الثمينة من العراق وسوريا
متحف القماش في ليون يفتح خزانة تحفظ ما نسجته أنامل مبدعة عبر العصور
باريس - لايف ستايل
لا تتاح للمرء كثيراً فرصة زيارة متحف القماش في مدينة ليون الفرنسية. ليس لأنه بعيد وخارج العاصمة، بل لأنّ الزائر لا يتصور مقدار البهجة التي تنطوي عليها تلك الصّالات الفسيحة والخزانات التي تحفظ ما نسجته أنامل مبدعة ع...المزيدفازت القاهرة بـ"كاتي بيري" و"الهضبة" و"الكينج"
منافسة العواصم العربية على حفلات "الكريسماس" واستقطاب النجوم تتصدَّر المشهد
القاهرة – لايف ستايل
أصبحت المنافسة على حفلات الكريسماس، لا تقتصر فقط على النجوم وبعضهم فى مناسبة رأس العام إنما امتدت لتشمل العواصم العربية واستقطابهم للنجوم العرب والعالميين فدائما ما تحظى القاهرة بنصيب الأسد من النجوم فى ليلة رأس ...المزيدسياحتها تعتمد دائماً على رغبة في الجديد والمختلف
نظام بيئي فريد في البحيرات الهندية الشمالية لعشاق الجمال والسكينة والطيور
نيودلهي - لايف ستايل
تُذكر الهند فتتبادر للدهن صور الساري ونجوم بوليوود إلى جانب نكهة الكاري وألوان التوابل الدافئة. لكن الهند أكثر من هذا. فهي طبيعة متنوعة تُشكل البحيرات جزءا مهما منها. بحيرات مهمة وكثيرة تتناثر حول الهيمالايا ويسهل ...المزيدمنظمة الصحة العالمية تعتبره من كوارث القرن الواحد والعشرين
كريستوف هاوراند يؤكد أنّ التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض
لندن - لايف ستايل
قال الدكتور كريستوف هاوراند، إن التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ما جعل منظمة الصحة العالمية تعتبره واحدا من أكبر مخاطر القرن الواحد والعشرين وأوضح اختصاصي الأمراض الباطنة وأمراض القلب ...المزيدGMT 16:36 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
اعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها على كوبري بنها في مصر
GMT 12:40 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
جينيفر لوبيز تستعرض إطلالتها الشتوية داخل طائرتها الخاصة
GMT 06:35 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
محمد لطفي يكشف سر قصة "عربة الخضار
GMT 10:48 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الملل في العلاقة الزوجية هذه علاماته
GMT 17:53 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
الوادي الجديد تنظم مؤتمرا موسعًا عن السياحة الاستشفائية 2020
GMT 22:46 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
القبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت
GMT 10:57 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
لقاء الخميسي تردّ على السّخرية من فستان "شجرة الميلاد
GMT 06:27 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
يسرا اللوزي تُؤكد قلقها من موهبة ابنتها
GMT 09:57 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
اقتربي من زوجك بهذه الصفات
GMT 10:34 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
"أوبرا مصر الطريق"عرض مسرحي في فرنسا للترويج لمسار العائلة المقدسة
GMT 21:32 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
معلومات جديدة عن سن محمود العسيلي وعدد زيجاته بالتزامن مع عيد ميلاده
GMT 17:55 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
فنانون وقعوا في فخ "الإعلانات الوهمية" بدون قصد أبرزهم أحمد ماهر
GMT 18:17 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
عمرو يوسف يستعين بـ"ولاد رزق" لدعم طفل يتعرض للتنمر
GMT 18:46 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مريم عامر منيب تُعبر عن عدم تصديقها لحجم انتشار "عامل إيه في حياتك"
GMT 19:19 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ياسر حارب يؤكد أن الأعمال التاريخية ما زالت مرغوبة عند المشاهد العربي
GMT 18:51 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير بوب كورن الدجاج
GMT 17:40 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
رامي صبري يكشف تفاصيل حفله في رأس السنة
GMT 18:15 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
بيومي فؤاد و داوود حسين أبرز ضيوف برنامج "وش الخير" رمضان المقبل
GMT 18:06 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أحمد السعدني يوضح سبب اعتذاره لمسلسل هيفاء وهبي
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 17:03 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
"إيغل فيلمز" تبدأ أعمالها بسباعية كوميدية بطولة الخليجية هيا الشعيبي
GMT 19:14 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
أجمل تسريحات الشعر الطويل للعروس الجذابة في 2017
GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 13:41 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
إلينا سانكو تفوز بلقب "ملكة جمال روسيا" لعام 2019
GMT 19:01 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
درجات لون "ESPRESSO " أكثر ألوان شعر النساء جاذبية لموسم شتاء 2019
GMT 08:21 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
معلومات جديدة عن حياة ديما بياعة في عيد ميلادها الـ43
GMT 18:27 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد عز يستعد لـ"رمضان 2020" مع تامر مرسي
GMT 17:27 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مهرجان "إيجي فاشون"يكرم المخرج محمد حمدي و منى ممدوح الخميس المقبل
GMT 19:51 2017 الأحد ,12 آذار/ مارس
10 أماكن سرية تثير كل امرأة.. أخبري زوجك بها
GMT 08:28 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
زوجة ظافر العابدين تخطف الأنظار خلال الظهور الأول لها
GMT 17:01 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ترتيب أفلام موسم الشتاء في "البوكس أوفيس"
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 09:32 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
الفنانة هيفاء وهبي تظهر في إطلالات مثيرة خلال جلسة تصوير
GMT 09:25 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
مواطنة تقتل خطيبها غرقًا لرغباته الجنسية الغريبة
GMT 17:40 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
محمد رمضان يحتفل بالعام الجديد في المغرب
GMT 20:49 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
يعلم أني أحبه ومع ذلك يتهرب مني
GMT 21:37 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
ميريام كلينك تثير الجدل بصورة جديدة "من السجن"
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك