arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

يكون مستوى هرمون التستوستيرون أعلى من الهرمونات الأنثوية

تعرفي على أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

الدورة الشهرية
لندن - لايف ستايل

تصاب كثير من النساء بحبوب في الوجه قبل موعد الدورة الشهرية، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ويمكن تفادي ظهور هذه الحبوب ببعض الطرق.

تأتي الدورة الشهرية لدى المرأة مصحوبة بالعديد من الأعراض، مثل الإنتفاخ، التشنجات، والحالة المزاجية السيئة.

كما تلاحظ كثير من النساء ظهور حبوب الوجه في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية لتؤشر باقتراب قدومها، وهو ما يسبب مظهر مزعج وغير مستحب.

أسباب حبوب قبل الدورة الشهرية

عادةً ما تكون مدة الدورة الشهرية المتوسطة لدى المرأة حوالي 28 يوماً، وتتقلب الهرمونات بشكل مستمر خلالها.

في النصف الأول من الدورة الشهرية، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، بينما ترتفع نسبة هرمون البروجسترون في النصف الثاني منها، ولكن مع اقتراب نزولها، تنخفض مستويات كل من هذه الهرمونات.

في هذه الأثناء، يظل مستوى هرمون التستوستيرون ثابتاً “وهو هرمون ذكري ينتج بكميات صغيرة لدى المرأة”.

وهذا يعني أنه قبل وأثناء الدورة، يكون مستوى هرمون التستوستيرون أعلى من الهرمونات الأنثوية (الاستروجين والبروجستيرون).

ونتيجة هذه التحولات الهرمونية، تحدث تغيرات في جلد المرأة، حيث يتسبب ارتفاع هرمون البروجسترون في تحفيز إفراز الزهم من الغدد الدهنية، وهو عبارة عن مادة زيتية كثيفة تقوم بإضافة الدهون للبشرة بشكل طبيعي.

ولكن زيادة مستوى هرمون البروجسترون قد يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز هذه المادة، وانسداد مسام الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب.

اقرا ايضاًً:

التمارين على جهاز المشي تخفّف آلام الدورة الشهرية

كما أن زيادة مستويات هرمون تستوستيرون عن الهرمونات الأخرى قبل وأثناء الدورة قد يحفز الغدد الدهنية وإفراز المزيد من الزهم.

حيث يشكل الزهم أو الزيوت الزائدة أرضاً خصبة للبكتيريا المسببة لحب الشباب، ويقوم الجهاز المناعي برد فعل مضاد للبكتيريا، فتظهر التهابات البشرة والبثور.

أعراض حبوب الوجه قبل الدورة

يمكن أن تظهر حبوب ما قبل الدورة في مختلف مناطق الوجه، ولكنها عادةً ما تتركز في منطقة الأنف، الذقن، وحول الفك.

وتشمل الأعراض الأخرى لحب الشباب قبل الفترات ما يلي:

الحطاطات: وهي نتوءات حمراء صغيرة تحدث بسبب العدوى والتهاب بصيلات الشعر.

البثرات: أي البثور الحمراء الصغيرة المليئة بالقيح.

العقيدات: عبارة عن كتل صلبة غالباً ما تكون مؤلمة وموجودة تحت سطح الجلد.

الخراجات: هي كتل كبيرة موجودة تحت سطح الجلد، وتحتوي على القيح وعادة ما تكون مؤلمة.

طرق الوقاية من حبوب الوجه قبل الدورة

تساعد بعض الطرق في الوقاية من حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية، وتشمل:

1-فقدان الوزن

إن زيادة الوزن يمكن أن تسبب خلل في الهرمونات عند المرأة، وتراكم الدهون في الجلد، مما يزيد من فرص ظهور الحبوب قبل الدورة الشهرية.

كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، والتي تزيد من تراكم الدهون بالجلد.

وفي المقابل، يجب الإهتمام بالتغذية الصحية وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجلد وتحافظ على نضارة البشرة وتوهجها.

2-تنظيف البشرة بعمق

إن أي بكتيريا إضافية تتكاثر في الوجه قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب قبل الدورة.

 

ولذلك يجب الحفاظ على نظافة البشرة ووقايتها من أي بكتيريا، وذلك عن طريق بعض الإجراءات، وتشمل:

عدم لمس الوجه كثيراً باليد: لأنها يمكن أن تنقل البكتيريا والأوساخ إلى الجلد.

الحفاظ على نظافة الهاتف المحمول: لأنه يحمل البكتيريا وينقلها إلى الوجه عند ملامسته.

غسل وجهك مرتين يومياً: باستخدام مطهر لا يحتوي على زيت، ويمكن استخدام غسول طبي لتقليل زيوت الوجه.

تجنب ماكياج يحتوي على الزيوت: والتأكد من إزالة المكياج وتنظيف البشرة جيداً قبل النوم.

وفي حالة استمرار ظهور حبوب الوجه قبل الدورة، يمكن زيارة الطبيب ليصف بعض الأدوية والعلاجات الطبية التي تقلل من فرص ظهورها.

فهناك أدوية تساعد في علاج اختلال الهرمونات الذي يسبب ظهور الحبوب، أو الأدوية التي تقلل من دهون البشرة.

قد يهمك ايضاً:

هشاشة العظام تصيب النساء نتيجة قلة كثافته و توقف الدورة الشهرية

بحث يكشف عن علاقة "هشاشة العظام" بالدورة الشهرية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها تعرفي على أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle