arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:52:16
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:52:16
لايف ستايل

الرئيسية

أبرزها الجلطة الدماغية وإضعاف جهاز المناعة

7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان

لايف ستايل

لايف ستايل7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان

العصبية والغضب الشديد
واشنطن - لايف ستايل

تدفع المواقف العصيبة التي يمر بها الإنسان في مختلف أوقات يومه، إلى الدخول أحيانًا في نوبات غضب لا يمكن مع السيطرة على الأقوال والأفعال، إلا أن الأمر يتعدى خطورة ذلك إلا الإضرار بصحة الشخص الغاضب ذاته.

وعلى الرغم من أنه من المعروف أن الغضب يشكل خطورة على الصحة، إلا أن الكثيرين لا يعرفون أوجه تلك الخطورة على وجه التحديد، وعرض موقع "Everyday Health"، قائمة من سبع نقاط سردت أخطر الكوارث التي يسببها الغضب الشديد على صحة الإنسان وحياته.

خطر على القلب

أظهرت دراسة أن الأفراد المعرضين للغضب بشكل مستمر، حتى أصبح ضمن طباعهم معرضون للإصابة بأمراض قلبية بواقع الضعف مقارنة بغيرهم، ولحماية القلب، ينبغي للمرء تحديد ومواجهة مشاعر الغضب قبل أن يفقد السيطرة.

أقرأ أيضًا

- دراسة تُؤكِّد أنّ الجمع بين الكحول والتدخين "يُدمِّر الدماغ"

ويقول كريس آيكن، أخصائي الأوردة الدموية، في جامعة ويك فورست الأمريكية إن "الغضب البناء وهو حين يتحدث المرء الغاضب جهرًا وبشكل مباشر للشخص المثير للغضب ويتعامل مع مشاعر الإحباط بأسلوب حل المشكلات، لا يتهدد القلب بل في الواقع أمر طبيعي للغاية وصحي".

- جلطة دماغية

أظهرت دراسة طبية أن الغضب الشديد، يُزيد فرصة الإصابة بجلطة دموية بالدماغ أو نزيف بالدماغ بواقع ثلاثة أضعاف خلال الساعتين التاليتين لنوبة الغضب.

- إضعاف جهاز المناعة

كشّف باحثون من جامعة هارفارد الأميركية، عن أن مجرد تذكر تجربة مثيرة للغضب في الماضي، تُسبب تراجعًا لست ساعات في "الجيوبيولين المناعي (إيه)" وهو خط الدفاع الأول عن الخلايا ضد العدوى.

- الغضب يزيد القلق

اكتشف باحثون في دراسة نشرت عام 2012، أن الغضب يمكن أن يُفاقم أعراض "اضطراب القلق العام"، وهو عرض يتسم بوجود قلق مفرض يصعب التحكم به، ويتدخل في حياة الإنسان اليومية.

- علاقة الغضب بالاكتئاب

ربطت دراسات عديدة بين الاكتئاب والسلوك العدواني ونوبات الغضب، خاصة لدى الرجال، ويقول آيكن "يشيع مع الاكتئاب الغضب المكبوت حين يثير المرء ويدفعه للتفكير لكنه لا يتخذ أي إجراء" والنصيحة الرئيسية لآيكن بالنسبة لمن يعانون من الاكتئاب الممزوج بالغضب، هو التعود على الانشغال بشيء والكف عن التفكير المطول.

- تضرر الرئتين

أظهرت دراسة طبية بجامعة هارفارد، أن الرجال الذين لديهم مستويات كبيرة من السلوك العدواني، سجلوا ضعفًا في الرئة وهو ما يزيد مخاطر الإصابة بمشكلات في التنفس.

- الوفاة المبكرة

كشّفت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان الأميركية على مدار 17 عامًا، عن أن الأزواج الذين يعانون من الغضب لديهم عمر أقصر من أولئك الذين يتحكمون في انفعالاتهم عند الغضب.

ويرى الخبراء "إن تعلم كيفية التعبير عن الغضب بطريقة مناسبة هو في الواقع أفضل إدارة للغضب، فإذا انتهك شخص ما حقوقك، فكل ما تحتاجه هو إخباره بذلك، لذا أخبر الناس مباشرة بما تشعر به من انزعاج أو حزن، قبل أن يتحول إلى ثورة جامحة تضر بعلاقاتك وصحتك".    

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

- السمنة تحمي المرضى من الموت بعد إصابتهم بالسكتة الدماغية

- نسيان "ما كُنت تود قوله" يُمهِّد لـ"جلطة دماغية صامتة"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان 7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان



GMT 22:46 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

القبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت
لايف ستايلالقبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت

GMT 20:58 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات سواريه من وحي نادين نسيب نجيم
لايف ستايلإطلالات سواريه من وحي نادين نسيب نجيم

GMT 07:52 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مصطفى تؤكد أنها تفضل البطولة الجماعية
لايف ستايلمصطفى تؤكد أنها تفضل البطولة الجماعية

GMT 09:57 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

اقتربي من زوجك بهذه الصفات
لايف ستايلاقتربي من زوجك بهذه الصفات

GMT 20:39 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

أجمل إطلالات كايا جربر في عام 2020
لايف ستايلأجمل إطلالات كايا جربر في عام 2020

GMT 07:42 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

الجسمي يُؤكّد أموره الخاصّة لا تعني الناس
لايف ستايلالجسمي يُؤكّد أموره الخاصّة لا تعني الناس

GMT 16:03 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

دواء من شانه أن يحمي من الإصابة بمرض الإيدز
لايف ستايلدواء من شانه أن يحمي من الإصابة بمرض الإيدز

GMT 11:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة
لايف ستايلشرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة

GMT 08:12 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر

درجات ألوان دهان 2019 لمنزل عصري ومميز

GMT 00:46 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس

15 معلومة تجعل الجنس الفموي ممتعاً لكِ ولزوجك

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 13:12 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

رتيبة الحفني توضّح الفرق بين الغناء الشرقي والغربي 

GMT 19:12 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المهندس سيف أبو النجا يحضر جنازة الإعلامي حمدي قنديل

GMT 08:22 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم خارجية وداخلية لـ"فلل" فخمة تخطف الأنظار

GMT 06:20 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس

أيتن عامر تكشف عن شخصيتها في فيلم "بيكيا"

GMT 12:24 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

تعليق الصور الفوتوغرافية على الحائط يعتبر فكرة مميزة

GMT 09:19 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة علا غانم تفاجئ جمهورها بأول صور لزوجها

GMT 05:39 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

منذر رياحنة يتحدث عن العودة إلى خشبة المسرح

GMT 05:33 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

كريم عبد العزيز يكشف عن جديده الفني

GMT 15:00 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أوكا و مي كساب يحتفلان بمولودهما الجديد

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 22:06 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

نصائح بسيطة لإطلالة مناسبة وجذابة لعيد الحب

GMT 07:41 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

ملكة إسبانيا تخطف الأنظار بمعطف شتوي بنقشة جلد الفهد

GMT 14:29 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

حيل مكياج بسيطة تجعل شفتيك أصغر حجماً

GMT 10:14 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل أنواع الأحذية المُفضَّلة لدى مُدوّنة الموضة "آسيا"

GMT 05:29 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

عرض "زيزينيا" بطولة يحيى الفخراني على "إم إيه سي" اللبنانية

GMT 08:33 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

روجينا سعيدة بتكريمها في المغرب عن أعمالها الفنية

GMT 13:20 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زيني ملابسك بالشال خلال فصل الشتاء لتظهري أكثر أناقة

GMT 03:46 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر

ستة وسائل تساعد على بناء القدرة على التأقلم لدى الطفل

GMT 18:04 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

نصائح مهمة لتفادي آلام الجماع بين الزوجين