arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:01:00
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:01:00
لايف ستايل

الرئيسية

أوضحت أنّ سرّ الجسد المثالي يكمن في الطعام المُتناول

دراسة صادمة تُؤكِّد على أنّ المشي والرياضة لا يُنقصان الوزن

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة صادمة تُؤكِّد على أنّ المشي والرياضة لا يُنقصان الوزن

المشي
واشنطن - لايف ستايل

أكدت دراسة أميركية صادمة أن المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، ونشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود.

وبيّنت الدراسة أن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، حيث يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات، وأشارت إلى أن المشي 10 آلاف خطوة لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة، وأن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم، كما أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.

قد يهمك ايضاً:

نصيحة طبية تحدد "العدد المثالي" من أكواب القهوة في اليوم الواحد

خمول المراهقين قد يزيد تعرضهم للاكتئاب والحل في المشي

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة صادمة تُؤكِّد على أنّ المشي والرياضة لا يُنقصان الوزن دراسة صادمة تُؤكِّد على أنّ المشي والرياضة لا يُنقصان الوزن



GMT 15:43 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس

تعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل
لايف ستايلتعرف على فوائد الزنجبيل للصحة الجنسية للرجل

GMT 16:00 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

عمان تعلق الرحلات الجوية مع تركيا خشية كورونا
لايف ستايلعمان تعلق الرحلات الجوية مع تركيا خشية كورونا

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 19:38 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

كبرت ومازالت أمي تعاملني كالأطفال

GMT 05:41 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

"مدينة أصفهان في إيران" أهم 10 مواقع للسفر خلال عام 2017

GMT 11:42 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير

أميرة نايف بشخصية شعبية في "ورقة جمعية"

GMT 18:29 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانةميرنا جميل تنتهي من تصوير مسلسل"اللعبة"

GMT 10:37 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تفاصيل مُثيرة بشأن حرق طالبة في بنغلاديش

GMT 17:25 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس

كشف حقيقة إختفاء هويدا إبنة الفنانة صباح

GMT 12:48 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

الموت يفجع زوجة رامي عياش للمرة الثانية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle