arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

تسمح بالحصول على كمية جيدة من الهواء في قاعدة الرئة

تقنية تنفس طبيعية تساعد في تخفيف أعراض "كورونا" عند المرضى

لايف ستايل

لايف ستايلتقنية تنفس طبيعية تساعد في تخفيف أعراض "كورونا" عند المرضى

فيروس كورونا
لندن - لايف ستايل

شارك طبيب في مستشفى "كوينز" البريطاني تقنية التنفس التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض Covid-19، وفي مقطع فيديو نُشر على مواقع التواصل الاجتماعي، يشرح الدكتور سارفاراز مونشي، مسؤول الرعاية العاجلة، أن زميلته سو إليوت، مديرة التمريض، تستخدم التقنيات بانتظام مع المرضى في وحدة العناية المركزة.

وأظهرت الدراسات التي أجريت على المصابين بفيروس كورونا، أن لها تأثيرا كبيرا على الرئتين، حيث تسلط الأشعة السينية الضوء على الضرر الذي يمكن أن يسببه الفيروس.

ويقول مونشي إنه أمر حيوي لمن يعانون من عدوى نشطة، التأكد من حصولهم على كمية جيدة من الهواء في قاعدة رئاتهم. كما أنه يشجع الأشخاص غير المصابين على تجربتها أيضا.

وكل ما عليك فعله هو أن تأخذ 5 أنفاس عميقة، وتحافظ على كل منها (أو تمسك بها) مدة 5 ثوان.

وفي الشهيق السادس، احبس أنفاسك لمدة 5 ثوان، ثم قم بإطلاق سعال كبير - مع تغطية فمك. وأعد دورة التنفس هذه مرتين.

ويكشف أنه شعر بالدوار بعد الانتهاء من الدورة الأولى، وأخبر الآخرين بعدم القلق إذا واجهوا ذلك أيضا.

وبعد دورتين، أوضح الطبيب أنه يجب أن تستلقي على وجهك على سريرك مع وسادة أمامك. وللدقائق العشر التالية، خذ أنفاسا أكثر عمقا من المعتاد.

وأضاف مونشي: "أرجوك تذكر، وهذا هو الأهم، الاستلقاء على السرير لفترات طويلة على ظهرك سيغلق المسالك الهوائية الصغيرة. عليك أن تفهم، أن غالبية رئتك تقع على ظهرك، وليس في مقدمة الصدر، لذا، من خلال الاستلقاء على ظهرك، فإنك تؤثر على المزيد من الممرات الهوائية الأصغر".

ويتابع: "هذا ليس جيدا خلال فترة العدوى ويمكن أن يؤدي إلى انخماص الرئة (اللاتوسع الرئوي). ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب رئوي ثانوي قد يجعل حالتك تتدهور أكثر - مع الأخذ في الاعتبار المرضى الذين تتدهور حالاتهم، بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي".

ونشر الدكتور مونشي الفيديو في محاولة لتعليم أكبر عدد ممكن من الناس، وتلقى المنشور بالفعل 116000 مشاركة، وشوهد 1.7 مليون مرة حتى الآن.

قد يهمك أيضا:

أكبر مٌعمّرة تتعافى من "كورونا" بعد قرن على نجاتها من الإنفلونزا الإسبانية

الفلبين تسجل 11 حالة وفاة و414 إصابة جديدة بكورونا

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تقنية تنفس طبيعية تساعد في تخفيف أعراض كورونا عند المرضى تقنية تنفس طبيعية تساعد في تخفيف أعراض كورونا عند المرضى



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 18:05 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح تجعل التعري أمام الرجل مثيرًا ومغريًا للغاية

GMT 20:11 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس

إعمار تفتتح "داون تاون سلايد" في وسط دبي

GMT 16:25 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

قشر الباذنجان يحمي خلايا المخ من التلف

GMT 13:55 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير

منتجع توجال في طهران ملاذ عشاق ممارسة التزلج

GMT 11:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

 استعملي الصناديق الخشبية الخاصة بالفواكه لتزيين حديقتك

GMT 00:22 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

يسرا اللوزي تنضم إلى فريق عمل "ممنوع الاقتراب أو التصوير"

GMT 21:47 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

ريا أبي راشد فى إطلالة بسيطة من منزلها مع ابنتها

GMT 20:45 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

ساندي بإطلالة جريئة ببوت فضي وفستان قصير

GMT 16:10 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

فساتين صيفية محتشمة على طريقة المدونة مروة حسن

GMT 09:51 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

مستحضرات التجميل أثناء الرياضة تتسبب بضرر للبشرة

GMT 10:37 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو

أحدث ألوان الطرح التي تُناسب البشرة السمراء

GMT 10:00 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الفرق بين البرفان والتواليت لتختاري عطرك المناسب

GMT 05:55 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

مشاركة مي سليم في "عوالم خفية" مع الزعيم عادل إمام

GMT 15:57 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

رانيا منصور تتعاقد على بطولة المسلسل الرمضاني "ضد مجهول"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle