الرئيسية
تعمل على خفض ضغط الدم وتحفيز عملية الأيض
فوائد صحية مذهلة للأحماض الغنية بـ"أوميغا3" للأعصاب والمخ
الأحماض الدهنية "أوميغا 3"
برلين - لايف ستايل
قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تتمتع بفوائد صحية جمّة. وأوضحت أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات.
وأضافت سابرسكي أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 بنفسه. ولذلك ينبغي إمداده بها من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتا.
استشارة الطبيب قبل تناولها.
قد يهمك ايضاً:
دراسة تثبت مساعدة الأحماض الدهنية في علاج التوحد للأطفال الخدج
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 16:56 2020 رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
- الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر GMT 12:20 2020 "الصحة العالمية" تحذِّر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد "كورونا"
- الأحد ,13 أيلول / سبتمبر GMT 07:10 2020 دراسة تؤكد أن مأكولات المطاعم والكافيهات تعرضك للإصابة بـ"كورونا"
- الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر GMT 16:44 2020 دراسة تكشف عن المكان الوحيد بجسدك الذي يعيش فيه "كورونا" بعد الشفاء منه
GMT 16:56 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
GMT 12:20 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
"الصحة العالمية" تحذِّر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد "كورونا"
GMT 07:10 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد أن مأكولات المطاعم والكافيهات تعرضك للإصابة بـ"كورونا"
GMT 16:44 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف عن المكان الوحيد بجسدك الذي يعيش فيه "كورونا" بعد الشفاء منه
GMT 16:35 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
معلومات خطيرة عن صحتك تكشفها مستويات فيتامين "د" في الدم
احتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدانتابتها الغيرة بعدة مشاهدة ولي العهد الأمير تشارلز وهو يتأبط ذراعها
دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون
لندن - لايف ستايل
كشفت تقارير صحافية بريطانية، السبت، أن كيت ميدلتون زوجة الأمير وليام شعرت بالاستياء بعد دعوة الملكة إليزابيث لوالدة ميغان ماركل زوجة الأمير هاري شقيق وليام لقضاء عيد الميلاد معها في قصرها العام الماضي، مشيرة أن ك...المزيدتعدّ مُربّعات الكاروهات مِن الصيحات الرائجة هذا الموسم
5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة
القاهرة - لايف ستايل
اعتمدت النجمات هذا العام مجموعة من المعاطف الأنيقة التي تلهم كل امرأة بالأسلوب الذي يناسبها، خاصة أن الموضة قدمت تصاميم وخامات متنوعة جميعها تتفق في أناقتها، وإذا كنتِ تخططين لشراء معطف جديد، عليكِ أولا المرور بي...المزيدبعد شهر من انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال أوموت أفيرجان
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
أنقرة - لايف ستايل
لم يكد يمر شهران على إعلان الفنانة التركية توبا بويوكستون عن انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال الشهير أوموت أفيرجان، حتى خرجت أنباء تشير إلى وجود علاقة تقارب بينها وبين لاعب كرة القدم التركي السابق علي قونيش. وفي الت...المزيد6 طوابق صغيرة من غرفة واحدة يتم الوصول إليها عن طريق درج حلزوني
تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم
لندن - لايف ستايل
من منا لا يعرف شخصية رابونزيل الشهيرة، التى كانت تمتلك شعرا طويلا وتقطن فى برج طويل، وهو ما يميز شخصية رابونزيل، الآن يمكن للبريطانيين خوض تجربة العيش فى برج شبيه ببرج رابونزيل، والاستفادة من هذا البرج المذهل، وال...المزيداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدGMT 12:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على أول مصففة شعر للرجال مصرية تحطم التابوهات لتحقيق الحلم
GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
GMT 01:25 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس
GMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرون
GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
GMT 16:11 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتها
GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
GMT 01:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تكشف تفاصيل حفل خطوبة شقيقها أمير وموعد الزفاف
GMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمر
GMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عام
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 17:55 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تدرج ألوان دهانات الحوائط أحدث موضة في الديكور بشكل مميز
GMT 14:36 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 08:10 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
شبيهة ليلى علوي في طفولتها تُشعل مواقع التواصل والفنانة تُعلِّق
GMT 15:36 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
الخشب والخيوط آخر صيحات الموضة في النجف فجدّدي بيتك بها
GMT 06:13 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
عودة السورية هبة نور بـ "يا مالكًا قلبي" برفقة عباس النوري ونادين الراسي
GMT 12:08 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
محلات "ماتلان" تعرض أحدث الأزياء وتستعين بطفلة مصابة بمتلازمة داون
GMT 07:42 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
رابية فاطمة الزهراء تطلق أول تشكيلة اكسسوارات خاصة بها
GMT 20:39 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
هلا رشدي تؤكّد أنّ الغناء أمام الرئيس السيسي أهم محطّات حياتها
GMT 09:19 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
20 موديل شنط جامعه ذات حجم كبير تساع كل الأغراض
GMT 00:41 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
إليكِ مجموعة فساتين محجبات آخر موضة من "إنستغرام"
GMT 05:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
نساء مسلمات يتحدين حظر البوركيني داخل حمام سباحة في فرنسا
GMT 21:08 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
انضمام النجم الكويتي محمد الحداد لأسرة مسلسل "كلبش 3"
GMT 18:48 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
بيونسيه تتعاون مع "أديداس" لإطلاق علامتها التّجاريّة "آيفي بارك"
GMT 08:08 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
ريهام عبد الغفور تكشّف عن شخصيتها في "زي الشمس"
GMT 08:35 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
أسماء الأسد تلتقي عوائل ضحايا الحرب مِن العسكريين
GMT 09:29 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
دينا فؤاد تُؤكِّد أنّ "قيد عائلي" ملحمة درامية بين 3 أجيال
GMT 07:37 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
الفنانة المغربية جيهان خليل صورة جديدة لها عبرانستغرام
GMT 18:18 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
أظهري جَمال وجهك بالحواجب الكثيفة المُفعمة بالحيوية
GMT 07:12 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
صور أول حكم نسائي في إيطاليا تتصدر صفحات مجلة "بلاي بوي"
GMT 15:28 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
تطورات قضية الفنانة زينة في دبي وتهمة جديدة تواجهها
GMT 09:15 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
افتتاح منتجع حياة ريجنسي العقبة آيلة كأول فنادق للعلامة في الشرق الأوسط
GMT 07:55 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
أهم عروض أزياء أخر شهور الموضة لموسم "صيف - ربيع" 2019
GMT 17:29 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
هيفاء وهبي تُثير الجدل لإطلالتها الجريئة على مواقع التواصل
GMT 09:36 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
"العبايات الملونة" لإطلالة أنيقة ومميزة للمرأة المحجبة
GMT 13:06 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
اتبعي هذه الأفكار لتزيين طاولة الضيافة لحفلات الزفاف
GMT 06:39 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
أليكسا تشونغ بإطلالة رائعة من "الجينز" مع الزهور المطرزة
GMT 08:57 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
زوجتي مجنونة بحبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك