الرئيسية
يعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية
علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية
طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية
واشنطن - لايف ستايل
اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.
ونشرت مجلة "JAMA" نتائج الدراسة التي استمرت من عام 2016 لغاية فبراير 2019، وشملت 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.
ويعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.
اقرا ايضاً:
النشاط البدني يفيد مرضى السكتة الدماغية
ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا
قد يهمك ايضاً:
النشاط البدني يُحسّن وظائف الدماغ والذاكرة في سن الشيخوخة
دراسة جديدة يعلن أن ممارسة النشاط البدني يزيد تركيز الطلاب في الدراسة
- الجمعة ,06 حزيران / يونيو GMT 13:31 2025 6 أطعمة لتعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر
- الأحد ,01 حزيران / يونيو GMT 20:16 2025 اكتشف 11 فائدة للقرنفل وتعرف على استخدامات زيته واحذر من أضراره
- الإثنين ,26 أيار / مايو GMT 08:29 2025 دواء قديم لعلاج داء السكري من النوع الثاني قد تساعد في إبطاء انتشار سرطان البروستاتا
- الأربعاء ,21 أيار / مايو GMT 18:34 2025 توجه أميركي لفرض قيود جديدة على لقاحات كوفيد لمن تجاوزوا 65 سنة
GMT 13:31 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
6 أطعمة لتعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر
GMT 15:03 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
زيوت البذور بين الادعاءات والحقائق ومدى تأثيرها على الصحة
GMT 20:16 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
اكتشف 11 فائدة للقرنفل وتعرف على استخدامات زيته واحذر من أضراره
GMT 08:29 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
دواء قديم لعلاج داء السكري من النوع الثاني قد تساعد في إبطاء انتشار سرطان البروستاتا
GMT 18:34 2025 الأربعاء ,21 أيار / مايو
توجه أميركي لفرض قيود جديدة على لقاحات كوفيد لمن تجاوزوا 65 سنة
هالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
واشنطن - لايف ستايل
اضطرت النجمة الأميركية هالي بيري إلى تغيير فستانها قبل ساعات من انطلاق مهرجان كان السينمائي، بعد أن فوجئت بقواعد لباس جديدة اعتمدها المنظمون هذا العام، تمنع ارتداء الأزياء العارية أو الواسعة ذات الذيول الطويلة عل...المزيدميلانيا ترمب تُصدر كتاباً صوتياً لمذكراتها بواسطة الذكاء الاصطناعي
واشنطن - لايف ستايل
حصلت السيدة الأميركية الأولى، ميلانيا ترمب، على مساعدة من الذكاء الاصطناعي لإنتاج نسخة صوتية من مذكراتها، مُعدَّة بالكامل باستخدام هذه التكنولوجيا، وفقاً لشبكة «إيه بي سي نيوز». وأطلقت على هذا الكتاب وصف &laq...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدالفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية ضمن جوائز “داف باما” في ألمانيا
القاهرة - لايف ستايل
تألقت الفنانة المغربية أسماء لمنور خلال حفل توزيع جوائز “داف باما ميوزك أووردز” الذي احتضنته مدينة أوبرهاوزن الألمانية، حيث توجت بلقب “أفضل مطربة عربية”، في لحظة مميزة عكست مسارها الفني الحافل وتأثيره�...المزيد10 وجهات ساحرة لقضاء عيد الأضحى 2025 مع العائلة من كرواتيا إلى جنوب أفريقيا
القاهرة - لايف ستايل
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تبدأ العائلات في التخطيط لقضاء عطلة استثنائية مليئة بالاسترخاء والمغامرة مع أحبائهم. وإذا كنتِ تبحثين عن وجهة تجمع بين الراحة، المتعة، والأمان لأفراد العائلة من مختلف الأعمار، فقد اخ...المزيد6 أطعمة لتعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر
القاهرة - لايف ستايل
تعد هشاشة العظام من المشكلات الصحية التي تبرز مع التقدم في العمر، وتزيد من خطر الإصابة بالكسور. وذكر تقرير أن التغذية اليومية يمكن أن تدعم العظام وتقويها، وذلك بتناول أطعمة غنية بالكالسيوم، وفيتامين "د"، وا...المزيدGMT 13:19 2025 الجمعة ,06 حزيران / يونيو
يسرا تبدأ تصوير أول مشاهدها في فيلمها الجديد "الست لما"
GMT 20:12 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
أمينة خليل تتألق بفستان زفاف ملكي يعكس أنوثة ناعمة وأناقة خالدة
GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 12:27 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة
GMT 09:54 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
الشيخة هند القاسمي في كوكونا للجمال بحضور نجوم الفن
GMT 00:45 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
الأميرة يوجيني تحتفل بميلادها الـ 30 وتنشر صورة من زفافها الملكي
GMT 04:43 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
دجاج الاكينج
GMT 06:31 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
5 طرق فعّالة لاستخدام زيت شجرة الشاي لعلاج قشرة الرأس
GMT 23:09 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
نجمات يخترن الشعر الوردي للتحذير من سرطان الثدي
GMT 18:30 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
ماسكات عروس للعناية ببشرتها في رمضان
GMT 00:06 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
طريقة اعداد كرات التمر بجوز الهند والشوكولاتة
GMT 14:28 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
تهافت السيّاح على الإقامة في فندق إيفرلاند
GMT 04:43 2017 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
لويس فيتون يعيد فن المكياج الكابوكي خلال مجموعة كروز الجديدة
GMT 22:17 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
الشاب خالد ضيفًا على حلقة النتائج السبت المقبل
GMT 09:38 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
مجموعة أزياء ميو ميو لشتاء 2020 تتميز بالكثير من السحر والجاذبية
GMT 06:03 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
ياسمين رئيس تؤكد أن الفنان محمد إمام إنسان راقي
GMT 08:41 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرف على فوائد تناول المياه على معدة خاوية في الصباح للتخلص من السموم
GMT 19:34 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
خوضي تجربة اللون الاحمر ومزجه بالعديد من الألوان في موسم الشتاء
GMT 10:00 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
هيفاء وهبي بإطلالة جديدة وجذابة على "إنستغرام"
GMT 11:54 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
أفضل المعالِم والأماكن السياحية في ولاية راجستان الهندية
GMT 10:18 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
تعرّف على أفضل الألوان الشتوية للبدلات الرجالية
GMT 20:14 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
مجموعة من العطور الرائعة لتقديمها كهدايا في عيد الأم
GMT 11:05 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
180 ألف دولار قيمة تسوية دعاوى قضائية لثلاث مسلمات في نيويورك
GMT 11:17 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
Chez Pepe Abed مطعم لبناني يقدم مأكولات القرن 18
GMT 04:57 2017 الأربعاء ,12 إبريل / نيسان
السيناريست محمد عبد المعطي يخوض السباق الرمضاني بـ"أرض جو"
GMT 21:26 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
طريقة اعداد براونيز الشيكولاتة بالأيس كريم اللذيذ
GMT 13:41 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
تعرفي على أفضل الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر
GMT 11:45 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
فندق نو الأغرب في برلين متخصص في الموسيقى
GMT 20:10 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل تارت الفراولة بالكريز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك