أشّادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بحملة "#ThisGirlCan" التحفيزية لممارسة الرياضة للنساء، التي تعتمد على إظهار كيف يمكن للمرأة أن تمارس التمارين في حياتها المزدحمة.
وتُظهر فيديوهات هيئة "سبورت انغلاند"، تحت إشراف وزارة الثقافة والإعلام والرياضة، نساء يقمن بدفع عربة أطفالهن حول المنتزه، في محاولة للقيام بتمارين رياضية أثناء التسوق، كما يظهر بعض النساء مع أصدقائهن ويلعبن بأطواق الـ"هيلا هوب" في مطابخهن.
وقالت جيني برايس، الرئيس التنفيذي، لـ"سبورت انغلاند"، أن "العديد من ضغوط الحياة الحالية لا تسمح للنساء أن تمارس الرياضة بشكل كبير، ويصبح من الصعب على المرأة أن تتمتع بالثقة والحماس لكي تكون نشيطة".
وأضافت "لهذا السبب ننشر رسالة جديدة للاحتفال بالطرق الإبداعية وغير التقليدية في كثير من الأحيان التي يمارسها العديد من النساء في حياتهن المزدحمة، والتي يمكن ـن تندرج تحت ممارسة التمارين".
وأشادت النساء عبر"تويتر"، بالحملة لإشراك النساء اللواتي يتمتعن بحياة مزدحمة، في ممارسة التمارين.
وقالت كارولين، وهي واحدة ممن ظهروا في فيديو الحملة "Fit Got Real"، "دائمًا ما كنت اشعر أنني إما متعبة جدًا ، أو لم يكن لدي ما يكفي من الوقت لممارسة أي نشاط، أو لم يكن لديّ ما يكفي من الدوافع لممارسه الرياضة، لكن في يوم من الأيام أدركت مدى أهمية تخصيص بعض الوقت لنفسي، وبمساعدة أصدقائي ومجموعات الدعم في المجتمع ، تمكنت من ذلك"، مضيفة "بدلاً من قضاء نصف ساعة في مشاهدة التلفزيون ، أذهب الآن إلى فصول الرقص أو إلى دروس الترامبولين في مركز المجتمع المحلي".
وتابعت، "مع الضغوط اليومية الإضافية على العمل والالتزامات العائلية ، عرفت مدى أهمية الدخول في روتين ممارسة الرياضة، والذي جعلني أشعر بأنني أكثر سعادة وصحة".
وتُشير دراسة أجرتها "سبورت انغلاند" إلى أن النساء اللواتي يشغلن وظائف منخفضة الحركة، أكثر عرضة لعدم للقيام بأدنى من نصف ساعة من التدريب أسبوعياً مقارنة بالأدوار الإدارية.
وأشار المسح الذي تموله شركة " National Lottery" الوطنية، إلى قلة الوقت والخوف من الحكم عليهن وضعف الثقة هي الأسباب الرئيسية، التي تجعل العديد من النساء يمارسن التمرين، بالإضافة إلى مساعدة النساء على الحفاظ على وزن صحي، تساعد التمارين الرياضية أيضًا على الحفاظ على صحتهن العقلية من خلال إطلاق هرمونات معينة، ويساعد التمرين أيضًا على بناء قوة العظام، وهو أمر مهم بالنسبة للنساء بسبب تعرضهن لمخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
يأتي هذا بعد أن أظهرت الأبحاث التي نشرت في وقت سابق من هذا العام، أن التوقف عن ممارسة الرياضة يمكن أن يفاقم من الاكتئاب، ويؤدي توقف نشاط المصابين بالاكتئاب إلى ظهور أعراض، مثل الحالة المزاجية المنخفضة المستمرة، على الفور، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة أديلايد.
GMT 17:17 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تُحدد نظاماً غذائياً يُقلل دهون البطن ويُساعد فى الوقاية من أمراض القلبGMT 13:18 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن الخفافيش قد تساعد في التوصل لعلاجات أفضل للسرطان و«كورونا»GMT 18:42 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تناول التمر للحامل له فوائد عديدة منها يقلل الإمساك ويعالج الأنيمياGMT 10:15 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
علماء أميركيون يتوصلون إلى الجينات المسئولة عن تراكم التراسبات في أمراض القلبGMT 05:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
منظمة الصحة العالمية تُعلن أن 21 مستشفى في غزة تلقت أوامر إسرائيلية بالإخلاء وتسلم لبنان إمدادات طبية لمواجهة أي أزمة محتملة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك