arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:50:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:50:07
لايف ستايل

الرئيسية

يحتاج معظم الناس إلى نحو ثماني ساعات على الأقل كل ليلة

دراسة تؤكد أن من ينامون ساعات قليلة لديهم جين يوقظهم أثناء سباتهم

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكد أن من ينامون ساعات قليلة لديهم جين يوقظهم أثناء سباتهم

الاكتفاء بالنوم ساعات قليلة يرتبط بطفرة جينية
لندن - لايف ستايل

يكتفي كثير من الأشخاص بساعات نوم قليلة خلال اليوم، مثل رئيسة الوزراء البريطانية السابقة مارغريت ثاتشر التي كانت تحتاج إلى أقل من خمس ساعات من النوم يومياً، الأمر الذي يجده البعض غير واقعي. لكن دراسة حديثة وجدت أن من ينامون ساعات قليلة لديهم جين يوقظهم، وفقاً لتقرير نشره موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وبينما يحتاج معظم الناس إلى نحو ثماني ساعات من النوم كل ليلة، ويشعرون بالقلق والارتباك إذا لم يحصلوا عليها كاملة، فإن «من ينامون قليلاً» يمكنهم الشعور بالراحة بعد ست ساعات فقط من النوم حداً أقصى، حيث وجد الباحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أكثر من 50 عائلة يحتاج أفرادها إلى أقل من ست ساعات من النوم للحصول على الراحة اللازمة. وعزل الباحثون الطفرة الجينية التي يعتقدون أنها مسؤولة عن هذا الأمر لدى بعض هؤلاء الأشخاص.

ويعتقد العلماء أن يكون سبب هذه الحالة جيناً يسمى «أي دي بي 1» يزيد نشاط خلايا المخ التي تعزز اليقظة لفترة أطول.

اقرا ايضاً:

دراسة تؤكد النساء في منتصف العمر أكثر عرضة للاكتئاب والقلق

وضمن الأسرة التي تحتاج لساعات قليلة من النوم، كان جميع الأفراد يتشاركون في الطفرة الجينية هذه، على عكس أقاربهم الذين ينامون لفترة أطول، علاوة على ذلك، عندما عمل العلماء تعديل الجين نفسه لدى الفئران، وجدوا أن الحيوانات التي حصلت على هذه الطفرة الجينية نامت أقل من غيرها لمدة 55 دقيقة.

وقال الدكتور لويس بتاك، وهو باحث مشارك في الدراسة من قسم أمراض الأعصاب في جامعة كاليفورنيا: «من الغريب أننا نعرف القليل عن النوم، علماً أن الشخص العادي يمضي ثلث حياته في القيام بذلك». وأضاف: «يعد هذا البحث واجهة جديدة مثيرة تسمح لنا بمعرفة المزيد عن أنواع الخلايا العصبية المختلفة في الدماغ التي تساهم في عملية النوم واليقظة».

قد يهمك ايضاً:

احمي طفلك من القلق بالضحك والنوم الكافي وحياة عائلية مليئة بالآمان 

دراسة علمية تؤكد أن المدخنين أقل قدرة على التعامل مع الخوف والقلق

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن من ينامون ساعات قليلة لديهم جين يوقظهم أثناء سباتهم دراسة تؤكد أن من ينامون ساعات قليلة لديهم جين يوقظهم أثناء سباتهم



GMT 13:56 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي القاعدة الأولى التي تتبعها هيفاء وهبي في الموضة
لايف ستايلتعرفي علي  القاعدة الأولى التي تتبعها هيفاء وهبي في الموضة

GMT 11:44 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

وصلة رقص جريئة لفيفي عبده تغضب متابعيها
لايف ستايلوصلة رقص جريئة لفيفي عبده تغضب متابعيها

GMT 09:57 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

اقتربي من زوجك بهذه الصفات
لايف ستايلاقتربي من زوجك بهذه الصفات

GMT 11:13 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة
لايف ستايلشرم الشيخ تستضيف المؤتمر العاشر للسياحة و الضيافة

GMT 13:34 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

إطلالة سميرة سعيد المنقوشة بالثعبان في "ذا فويس"
لايف ستايلإطلالة سميرة سعيد المنقوشة بالثعبان في "ذا فويس"

GMT 11:39 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

نجلاء بدر تحسم الجدل حول أنباء طلاقها
لايف ستايلنجلاء بدر تحسم الجدل حول أنباء طلاقها

GMT 16:03 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

دواء من شانه أن يحمي من الإصابة بمرض الإيدز
لايف ستايلدواء من شانه أن يحمي من الإصابة بمرض الإيدز

GMT 21:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

غرفة الغوص تعلن عن مشاركتها في معرض "جو ديفيج" في إنجلترا
لايف ستايلغرفة الغوص تعلن عن مشاركتها في معرض "جو ديفيج" في إنجلترا

GMT 12:49 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

محمد صبحي يوجه رسالة في ذكرى وفاة زوجته بمرض السرطان

GMT 17:14 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

"ونحب تاني ليه" مسلسل ياسمين عبد العزيز لرمضان 2020

GMT 17:30 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

عمرو دياب يحيي حفلًا في السعودية 14 كانون الأول

GMT 17:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أحمد العوضى ينتهى من تصوير "شديد الخطوة" بعد 4 أيام

GMT 17:41 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أحلام تستعد لإحياء حفلين في سلطنة عمان

GMT 21:26 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

ميريام فارس تساند تركي آل الشيخ بعد إعلانه عن مرضه

GMT 21:17 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 20:00 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

ممالك النار يتصدر تويتر بعد الحلقة 13

GMT 20:54 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

جلسه تصوير جديده لرحاب الجمل بالكاجول

GMT 20:45 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

الفنان أحمد العوضى يستعرض عضلاته داخل الجيم

GMT 10:07 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

بلقيس فتحي في إطلالات جذابة بفستان الحمل

GMT 22:41 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو

باحثون يحذرون من 3 أوضاع جنسية وتنصح بتجنبهم

GMT 07:59 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

صورة الفنانة نانسي عجرم قبل 31 عامًا

GMT 20:50 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد حلى السجاد

GMT 19:16 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير

أنواع السياحة