arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:48:37
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:48:37
الخميس 17 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

للترطيب على الجهاز التنفسي والحلق ما يساهم في تقليل الأعراض

طرق طبيعية بدون أدوية للتخلص من السعال والبرد في فصلي الشتاء والخريق

لايف ستايل

لايف ستايلطرق طبيعية بدون أدوية للتخلص من السعال والبرد في فصلي الشتاء والخريق

السعال
القاهرة – لايف ستايل

مع تغير حالة الطقس بين فصلي الخريف والشتاء يتعرض الكثيرون إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ومن بينها البرد والأنفلونزا والسعال التي تحدث نتيجة العدوى الفيروسية، وينقسم السعال إلى نوعين هما السعال الجاف والسعال الرطب وكلاهما يسبب التعب للإنسان بشكل كبير، ومن الممكن اللجوء إلى الطبيب لوصف علاج للحالة، كما يمكنك اللجوء إلى جوار ذلك للطرق الطبيعية، مثل الأعشاب والمشروبات التي تساهم في تقليل حدة السعال، مع ضرورة التأكد من الطبيب المعالج بشأن الأفضل منها لكل حالة.

 

أعشاب للتخلص من السعال:

1. أوراق النعناع

يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على التخلص من الاحتقان وتهدئة آلام الحلق، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من المخاط المسبب للسعال، ولهذا يمكنك استخدام أوراق النعناع من خلال غليها وتناولها أو إضافتها إلى الماء المغلي في حمام البخار واستنشاق البخار المتصاعد.

2. الزعتر

 

يعد الزعتر من الأعشاب التي تساعد على التخلص من الكثير من أمراض الجهاز التنفسي، وهذا لأنه يحتوي على مركبات الفلافونيدات التي تساعد على التخلص من الالتهابات منها التهابات الحلق، بالإضافة إلى التخفيف من السعال، ويمكنك تناول كوب من مغلي الزعتر للتخلص من السعال وأمراض الجهاز التنفسي.

3. الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الفيروسات التي تستخدم بفاعلية في علاج حالات السعال، بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من الالتهابات خاصة التهاب الشعب الهوائية، وعليك بتناول مغلي الزنجبيل المبشور الطازج مرتين يوميا.

4. البابونج

البابونج من الأعشاب التي تستخدم للتخلص من السعال، حيث إنه يساعد على توسيع الشعب الهوائية، كما أنه يساعد على التخلص من الإنفلونزا والبرد، وذلك من خلال تناول مغلي البابونج مرتين خلال اليوم.

مشروبات للتخلص من السعال:

1. مشروب العرقسوس

تناول عصير العرقسوس يساعد على طرد البلغم ويساعد على ترطيب الجهاز التنفسي والتقليل من تهيجات الحلق والجهاز التنفسي.

2.  عصير الليمون

عصير الليمون يحتوي على الخصائص الحامضية ويساعد على التخلص من الفيروسات التي توجد بالجسم والتي تتسبب في الإصابة بالسعال.

 3. عصير الجزر

الجزر يحتوي على عناصر غذائية مهمة منها مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي التي تساعد على التخلص من السعال والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، حيث إنه يساعد على تعزيز الجهاز المناعي.

4. مشروب اللبن والعسل

تناول كوب من اللبن الساخن المضاف إليه العسل يساعد على التقليل من السعال الجاف، بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من ألم الصدر، ومن الجدير بالذكر أن العسل يحتوي على الكثير من الخصائص لتقوية المناعة والحماية من الأمراض ومن بينها السعال.

طرق طبيعية للتخلص من السعال

1. الغرغرة

القيام بعمل غرغرة من الماء الدافئ المضاف إليه الملح يساعد على التقليل من السعال والتخلص من الالتهابات التي تصيب الحلق، وهذا من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب من الماء والغرغرة بها.

2. بخار الماء

يعد استنشاق بخار الماء من الطرق الطبيعية المميزة للتخلص من حالات السعال، حيث إنه يساعد على التقليل من المخاط، بالإضافة إلى ترطيب مجرى الهواء في الجهاز التنفسي ما يقلل من السعال، وهذا من خلال غلي ماء وبه أحد أنواع الأعشاب مثل النعناع واستنشاق البخار الناتج عن الغليان.

3. تناول السوائل

يجب الإكثار من تناول السوائل المختلفة وخاصة الماء خلال اليوم، حيث يساعد على ترطيب الجهاز التنفسي والحلق ما يسهم في التقليل من أعراض السعال.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق طبيعية بدون أدوية للتخلص من السعال والبرد في فصلي الشتاء والخريق طرق طبيعية بدون أدوية للتخلص من السعال والبرد في فصلي الشتاء والخريق



GMT 11:04 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 11:47 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

GMT 18:36 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

7 أشكال لـ"الكعب" تضمن لك الراحة

GMT 15:23 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

الفنان محمد رمضان يؤكد أنه الأعلى أجرًا في مصر

GMT 21:57 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

عمرو سعد يظهر بشخصيتين في " كارما"

GMT 08:24 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على كل ماهو مهم و يحتاجه صغيرك منك

GMT 04:03 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير

دنيا سمير غانم تستعد لتصوير أحداث "الضايعين"

GMT 09:25 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

صديق جورج مايكل يكشف معاناة نجم البوب مع ميوله الجنسية

GMT 09:03 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو

سارة جيسيكا باركر تتألّق في ثوب فضيّ لامع

GMT 08:02 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عمل النودلز بالخضروات الصينية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle