arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

الخمول البدني من أكثر العوامل التي تسبّب تدهور الصحّة

التمارين الرياضية المٌكثّفة قد تحمي من الخرف وتحسّن الذاكرة

لايف ستايل

لايف ستايلالتمارين الرياضية المٌكثّفة قد تحمي من الخرف وتحسّن الذاكرة

ممارسة الرياضة
لندن - ماريا طبراني

لأول مرة في تاريخ البشرية، يفوق عدد كبار السن عدد الشباب. وقد خلق هذا الأمر تحديات صحية فريدة من نوعها. وقد يكون الخرف أحد أكثر الأمور إثارة للرعب، فهي حالة يفقد خلالها المصاب ذكرياته وليس لها علاج حتى الآن.لكن الخرف لا يجب أن يكون مصير جميع الشباب، إذ أظهرت أبحاث جديدة أن التمارين الرياضية تحمي ذكرياتنا وتجنبنا الإصابة بالخرف، وفقًا لتقرير نشره موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وقالت جينيفر جي هايس، المديرة المساعدة لمركز النشاط البدني بجامعة ماك ماستر الكندية: "وجدت برفقة فريق البحث أن الخمول البدني يسهم في الإصابة بالخرف بقدر مساهمة العامل الوراثي بهذا الأمر".وأضافت: "تشير آخر الأبحاث التي أجريناها إلى أن التمارين المكثفة تعتبر خطوة مهمة جدًا. خضع بعض كبار السن غير المصابين بالخرف لبرنامج تمارين رياضية جديد، وفي 12 أسبوعًا فقط تحسنت ذاكرتهم".

وأشارت هايس إلى أن هذا لم يحدث إلا "لأولئك الذين خضعوا لتمارين مكثفة جدًا، وكانت التحسنات في ذاكرتهم مرتبطة مباشرة بالتقدم الحاصل بلياقتهم البدنية".وأكدت هايس أن الخطوة التالية لفريق البحث ستكون محاولة فهم كيف تغير التمارين الرياضية الدماغ.

اقرأ أيضًا:

تحذيرات من ممارسة التمارين الرياضية في الشارع

كما أوضحت هايس أننا جميعًا معرضون لخطر الإصابة بالخرف، وذلك لأن بعض نواحي مصيرنا محددة سلفًا بالعوامل البيولوجية.وتابعت: "ومع ذلك، فقد بدأنا مؤخرًا في تقدير الدور الذي يلعبه أسلوب الحياة الذي يعيشه الشخص. تكشف أدلة جديدة عن انخفاض معدلات الخرف رغم تزايد عدد السكان المسنين. والسبب؟ التحسينات في ظروف المعيشة والتعليم والرعاية الصحية".

وأضافت: "أحد أعظم عوامل الخطر هي الخمول البدني. هذا يعطينا فرصة لممارسة الرياضة كي يكون لدينا دماغ صحي أكثر".

قد يهمك ايضاً:

"فيروس زيكا" يعد علاجًا جديدًا لسرطان الدماغ لدى البالغين

   تشخيص حوالي 10 آلاف مريض بسرطان الدماغ في بريطانيا

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التمارين الرياضية المٌكثّفة قد تحمي من الخرف وتحسّن الذاكرة التمارين الرياضية المٌكثّفة قد تحمي من الخرف وتحسّن الذاكرة



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 17:55 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تدرج ألوان دهانات الحوائط أحدث موضة في الديكور بشكل مميز

GMT 08:52 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

استوحي ظلال عيون جذاب من العراقية هيفاء حسوني

GMT 06:05 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

هالي بيري تسبب ضجة خلال توزيع جوائز NAACP Image

GMT 05:41 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر

تعرفي على أحدث ديكورات غرف نوم الأطفال في 2018

GMT 08:13 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

نادين نجيم حرصت على شخصيتها في"الطريق"

GMT 18:30 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير

روجينا تغني "حتة ناقصة" في حفل أنغام بالبحرين

GMT 07:13 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ماغي أبو غصن ترقص بالسكين في حفلة انتهاء تصوير "حبة كاراميل"

GMT 09:29 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

الفنان أحمد مكي يستعد لطرح كليب جديد مع هدي السنباطي

GMT 13:37 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

دنيا بطمة تشارك جمهورها إطلالة مميزة بالفستان الذهبي

GMT 10:19 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

إليسا تنشر صورة بـ"روب الحمام" في عيد ميلادها

GMT 11:37 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس

تعرف كيف تصنع وسادة زفاف للخواتم

GMT 16:28 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

دانييلا رحمة في إطلالات جريئة داخل وخارج تانغو
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle