الرئيسية
بينها الثوم والفلفل الأسود الأكثر انتشارًا حول العالم
خبراء التغذية يكشفون عن 5 توابل مفيدة لصحة قلبك ولأعضاء الجسم
5 توابل مفيدة لصحة قلبك
لندن - لايف ستايل
ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.ومايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع "الكونسلتو" الطبي.
1- الفلفل الأسود
يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على الهضم وفقدان الوزن، ويحتوي على مركبات الفاناديوم، التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
2- الثوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا على صحة الجسم بصورة عامة.
أقرأ أيضًا:
دراسة تؤكد أن مستويات الكوليسترول لها علاقة بأمراض القلب
3- الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
4- الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
5- الزنجبيل
هو نبات طبي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم والالتواء وآلام العضلات، كما يعمل على تحسين الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
وقد يهمك أيضًا:
فوائد الزنجبيل والحناء في تكثيف الشعر اصنعي الخلطة السحرية
5 أطعمة تجعلك يقظًا طوال اليوم وتحافظ على مستويات السكر في الدم منها الزنجبيل
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 18:39 2020 دراسة لـ"أوروبا" تكشف مخاطر الإفراط في تناول البيض وارتفاع الإصابة بـ"نزيف المخ"
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 09:03 2020 الكويت توقف الرحلات الجوية مع كوريا الجنوبية وتايلاند وإيطاليا
- الإثنين ,24 شباط / فبراير GMT 17:07 2020 الدراسات العلمية تكتشف مفتاح علاج الشيخوخة في "جنين سمكة أفريقية"
- الإثنين ,24 شباط / فبراير GMT 16:59 2020 لقاح فعال يقتل فيروس "كورونا" المستجد وخطوة واحدة تسبق توزيعه مجانًا
GMT 18:39 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
دراسة لـ"أوروبا" تكشف مخاطر الإفراط في تناول البيض وارتفاع الإصابة بـ"نزيف المخ"
GMT 09:19 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
٥ أطعمة تفقد صلاحيتها دون أن يعلم أحد وطريقة حفظها
GMT 09:03 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
الكويت توقف الرحلات الجوية مع كوريا الجنوبية وتايلاند وإيطاليا
GMT 17:07 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الدراسات العلمية تكتشف مفتاح علاج الشيخوخة في "جنين سمكة أفريقية"
GMT 16:59 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
لقاح فعال يقتل فيروس "كورونا" المستجد وخطوة واحدة تسبق توزيعه مجانًا
كشفت أنّها عرفته قبل لقاءهما بنحو 3 سنوات بسبب حديث شقيقها عنه
سوزان ثابت "القنوعة المدبّرة" صاحبة الفضل في استقرار حياة حسني مبارك
القاهرة – لايف ستايل
"سوزان ومبارك" قصة حب بدأت في الخمسينيات من القرن الماضي، انتهت فصولها اليوم الثلاثاء، برحيل الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك، عن عمر ناهز الـ92 عامًا، عقب صراع مع المرض. علاقة "سوزان" وزوجها الرئيس الأسبق، ب...المزيداستعملت أرجوحته الموجودة في الشارع من الدور الرابع
أم روسية تداعب طفلها من على بُعد أمتار بحيلة عبقرية
موسكو - لايف ستايل
لجأت امرأة روسية إلى حيلة "جهنمية" لإضفاء البهجة والسعادة على ابنها الذي يلعب أسفل البناية، بينما تجلس هي في غرفتها بالدور الرابع، وفي مدينة بلغورود، غربي روسيا، التقط أحد السكان مقطع فيديو لطفل يلهو على أرجو...المزيدبعد اكتساح أربع فئات رئيسية في حفل توزيع جوائز الأزياء البريطانية الأخيرة
بوتيغا فينيتا تحتضن أسلوب الماكسيماليست في مجموعتها لخريف وشتاء 2020
ميلانو - لايف ستايل
بعد اكتساح أربع فئات رئيسية في حفل توزيع جوائز الأزياء البريطانية الأخيرة، عاد دانييل لي إلى أسبوع الموضة في ميلانو يوم أمس لتقديم مجموعة خريف/ شتاء 2020 لـ "بوتيغا فينيتا"، وهو عرضه الثالث منذ أن أصبح مديرا إبدا...المزيدفي حفل غنائي يقوده المايسترو مصطفى حلمي آذار المقبل
أم كلثوم تعود للأوبرا المصرية عبر "الهولوغرام" للمرة الأولى
القاهرة - لايف ستايل
تستعيد دار الأوبرا المصرية أجواء زمن الفن الجميل، مع عودة «كوكب الشرق» أم كلثوم إلى مسرحها مرة أخرى عبر تقنية الهولوغرام في 6 مارس (آذار) المقبل، وذلك للمرة الأولى في تاريخ دار الأوبرا ووزارة الثقافة المصرية، ...المزيدبين المناطق الطبيعية الخلابة والمعالم التاريخية والوجهات الترفيهية
أفضل الولايات في أميركا لقطاء عطلة سياحية مميزة في ربيع 2020
واشنطن - لايف ستايل
يفكر ويحلم الكثيرين بقضاء عطلة سياحية في واحدة من الجزر الاستوائية أو البلدات الجميلة في الريف الأوروبي،عندما يتعلق الأمر باختيار وجهة سياحية لقضاء العطلة، إلا أن هناك العديد من الوجهات السياحية الأخرى التي تستح...المزيدأجريت على 418 ألف شخص من 9 دول ونشرت في دورية "مجلة القلب"
دراسة لـ"أوروبا" تكشف مخاطر الإفراط في تناول البيض وارتفاع الإصابة بـ"نزيف المخ"
واشنطن - لايف ستايل
ربطت دراسة أوروبية مشتركة حديثة بين الإفراط في استهلاك البيض وارتفاع خطر الإصابة بنزيف المخ، أو الذي يعرف بـ"السكتة الدماغية النزيفية". ونظرت العديد من الدراسات في العلاقة بين الغذاء والسكتات الدماغية بشكل ع...المزيدGMT 20:08 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
عروس تتوفى بعد ساعات من حفل زفافها لهذا السبب
GMT 18:07 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أجمل الإطلالات من صيحة الريش من وحي النجمات
GMT 06:49 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
قصي خولي يُوضِّح أنّه يتعامَل مع غيرة زوجته
GMT 18:49 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
مشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف
GMT 21:11 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
عدسات الأجانب توثق زيارتهم للأقصر بحضور «العناني»
GMT 12:35 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
مقرب من مقتدى الصدر يؤكد منع النساء من التظاهر مخالفة لنهج الصدر
GMT 20:58 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
شنط هيفاء وهبي من أفخر الماركات العالمية
GMT 06:40 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
نبيل شعيل يُؤكّد أن "السوشال ميديا" انحطاط
GMT 19:18 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
إليكم بعض الأطعمة الخاصة بالمتزوجين التي تحارب العجزGMT 17:22 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
مصرللطيران تطلق خط جديد بين مدينتي شرم الشيخ والأقصر
GMT 14:16 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
126 ألف جنيه إيرادات فيلم “دفع رباعي بقوة” في أسبوعه الأول بالسينمات
GMT 01:37 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
كلوديا حنا تُؤكِّد على انتهائها مِن تصوير "ورقة جمعية"
GMT 13:04 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
رسالة غامضة من زوج نانسي عجرم للقتيل محمد الموسي
GMT 12:47 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
شاهيد كابور يحتفل بعيد ميلاد زوجته ميرا راجبوت
GMT 17:13 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
تيم حسن يواصل تصوير دوره في مسلسل "الهيبة الحصاد"
GMT 15:38 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
طرق مبتكرة لتحويل سطح المنزل إلى مكان للهو الأطفال
GMT 12:54 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
الفنانة ياسمين عبد العزيز تستمتع بالإجازة الصيفية مع عائلتها
GMT 12:06 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
إبرزي جمال جدران منزلك بدهانات ألوان الباستيل الناعمة
GMT 07:20 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
رحاب الجمل تُشارك في مسلسل "عوالم خفية"
GMT 17:49 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"مفتاح الشرق" محترف لبنانيّ لعاشقي التراث والأجراء الريفيّة
GMT 07:54 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
حساب سيلينا جوميز ينشر صورا عارية لجستن بيبر بعد اختراقه
GMT 05:58 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فيدرا ترى أنّ دور بسنت في "بين عالمين" مليء بالتفاصيل
GMT 07:06 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
8 أمور مهمة عليك مراعتها عند تصميم غرف "نوم بنات" 2019
GMT 18:46 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
تعرف على أحدث صيحات النظارات الشمسية في 2019
GMT 09:30 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
أبرز الفروق بين ديكورات جبس أسقف المنازل ومادة الـ "POP"
GMT 16:27 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة منى زكي تتألّق بإطلالة مُيّزة باللون الأخضر
GMT 09:35 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
أجمل العطور الرجالية المناسبة لفصل الربيع في 2018
GMT 09:23 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
صفاء سلطان تستعد لطرح ألبومها وتكشف شروطها لتجسيد شادية
GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 13:45 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
دراسة تُحذر البدينات الحوامل من خطر إصابة أطفالهن بالسرطان
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 09:12 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
كيمبرلي غارنير أنيقة خلال مواعدة غداء مع صديقتها
GMT 11:18 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
تعرف على أسباب بروز منطقة "الثدي" عند الرجال
GMT 12:14 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الداخلية" العراقية تكشف تفاصيل جديدة في مقتل تارة فارس
GMT 06:50 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
Guilty Black " " أفضل العطور للرجال في 2018
GMT 11:33 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
اللون الأسود يتربع على عرش موضة فساتين الخطوبة في 2018
GMT 09:22 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
العلماء يكتشفون مناديل ورقية إلكترونية ترصد نبض المستخدم وأنشطته الجسمانية
GMT 11:39 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
زوجة إيلي صعب تثير الجدل على مواقع التواصل بسبب أناقتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك