arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:42:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:42:18
لايف ستايل

الرئيسية

يتكلف الحذاء الواحد20 جنيهًا إسترلينيًا

باحثون يكشفون عدم حماية النعال المطاطة للقدمين من الكسور

لايف ستايل

لايف ستايلباحثون يكشفون عدم حماية النعال المطاطة للقدمين من الكسور

النعال المطاطة
واشنطن - رولا عيسى

كشفت مراجعة علمية أن النعال العصرية التي تمتص الصدمات لا تفعل شيء لدرء إصابات الجري، وجاءت هذه النتائج في دراسة أجراها فريق المراجعة الأسترالي من جامعة لا تروب في ملبرون حول نتائج 7 دراسات سابقة أجريت بين عامي 1974-2006، تقيم استخدام النعال لامتصاص الصدمات، وقيمت الدراسة النعال من صنع شركات مثل سوربثين "Sorbothane "وبورن ""Poron وسبينكو"Spenco" خلال تدريبات عسكرية في بريطانيا والولايات المتحدة وجنوب أفريقيا بالإضافة إلى مجموعة من حكام كرة القدم في الدانمارك.

ويتكلف المطاط المدرج في النعال 20 جنيهًا إسترلينيًا لزوج من الأحذية والمصمم لمنع كسور العظام أو إصابة العضلات والأربطة. وخلصت المجلة البريطانية للطب الرياضي "British Journal Of Sports Medicine" التي نشرت، الاثنين، من خلال مراجعة الأدلة الموجودة كافة إلى عدم وجود أي دليل عن منع النعال لأي ضرر على الإطلاق.

وكتب الفريق في التقييم: "لم يتم العثور على أي دليل يفيد بفعالية النعال التي تمتص الصدمات في الوقاية من الإصابات الشاملة وكسور الإجهاد أو إصابات الأنسجة الرخوة"، وأوضح مؤلفو الدراسة أن بيانات إحدى التجارب أشارت إلى أنها تزيد المخاطر، ووجد الباحثون أن تقوية عظام القدم تعمل بشكل كبير على الحد من خطر الإصابة، وكشفت 11 دراسة أخرى أجريت حول تقويم عظام القدم عن ارتباطها بتقليل 28في المائة من مخاطر الإصابة عامة مع تخفيض 41 في المائة من مخاطر إصابة الطرف السفلي بكسور الإجهاد، ولم يثبت فعالية الأجهزة المستخدمة بغرض دعم قوس القدم والكعب في الحد من خطر إصابة الأنسجة الرخوة، كما أنها لم تقلل من مخاطر إصابة الركبة أو آلام الظهر.باحثون يكشفون عدم حماية النعال المطاطة للقدمين من الكسور

وتعد الإصابات الناتجة عن التمرينات حالة شائعة تسبب الألم والتورم وتصلب الأوتار، وأضاف فريق تقويم العظام أن النعال التي تمتص الصدمات تستخدم عادة لمنع وإدارة العديد من الاضطرابات العضلية الهيكلية، موضحين ضرورة تفسير نتائج الدراسة بحذر نظرًا لانخفاض الجودة المنهجية للتجارب المشمولة عامة، وخلصوا إلي: "تبين النتائج أن تقويم القدم فعال للوقاية من الإصابات الشاملة وألم الساق وكسور الإجهاد لأمشاط القدم وعظم الفخذ، ولم يعثر على دليل يفيد فعالية النعال التي تمتص الصدمات في الوقاية من الإصابات الشاملة".

وأتي ذلك بعد أن وجدت دراسة منفصلة نشرت الشهر الماضي من قبل جامعة إكستر أن الأحذية ذات النعال الإضافية أسوء على القدمين عن الأحذية ذات النعال الأقل حجمًا، حيث أن البشر تطوروا للجري حفاة القدمين، ويعتقد علماء الرياضة أن قلة حشو الأحذية بالنعال تحقق أداء أفضل، وتبين أن العدائين الذين يستخدمون الأحذية المحشوة بالنعال يميلون إلى الضغط على الكعب أما من يستخدمون أحذية ضئيلة الحشو يميلون على الجزء الأمامي من القدم، ويعد الجزء الأمامي أفضل لتخفيف وقع الضربة أو الإصابة.
 

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يكشفون عدم حماية النعال المطاطة للقدمين من الكسور باحثون يكشفون عدم حماية النعال المطاطة للقدمين من الكسور



GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 09:25 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلجيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير

GMT 07:03 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان
لايف ستايلنانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 18:10 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

صيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020
لايف ستايلصيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020

GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟
لايف ستايلكيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟

GMT 12:06 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

منى زكي تكشف عن حُبها لحفلات الموسيقار عمر خيرت

GMT 23:13 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

صديقتي نسخة مني

GMT 18:41 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

الأحمر والأبيض الألوان الأبرز في تشكيلة سينكو

GMT 06:43 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نسرين طافش تكشف عن استعدادها لخوض تجربة سينمائية جديدة

GMT 10:06 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

لطفي لبيب يبدأ تصوير مشاهده في "شبر مية" الأسبوع المقبل

GMT 10:01 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

خالد سليم ينتهي من تسجيل تتر مسلسل "بلا دليل"

GMT 17:52 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

نصائح لإختيار القلادة اليومية المناسبة لك

GMT 19:47 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

حرمني طعم السعادة

GMT 15:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مشاكل شيرين عبدالوهاب لا تنتهي وتحمل لقب "مطربة الأزمات"

GMT 08:34 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو

خواتم ذهب "لازوردي" من موضة 2018 تناسب كل الأذواق