عدّد الخبراء الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين ومنها الشيكولاتة المرة والزنجبيل، وكذلك الخضراوات والفواكه المرة، وفقا لسبوتنيك.
وبحسب أخصائية التغذية لاريسا بولياكوفا، يمكن للزنجبيل خفض الرغبة في الحصول على النيكوتين، بالإضافة إلى تسريع عملية إزالة السموم من الجسم، أما بالنسبة للفواكه الحمضية، فهي مصدر إضافي لفيتامين C، الذي يتم تدميره في الجسم عن طريق تنازل التبغ. والخبراء على يقين من أنه يكفي إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي، أو ببساطة وضعه في السلطة.
وتساعد الفواكه والخضراوات الحامضة والمرة على الإقلاع عن التدخين، لأنها تجعل طعم السجائر سيئا، وبالتالي تثبط الرغبة في التدخين.
اقرا ايضاً:
اكتشاف طريقة سهلة لكبح الرغبة في التدخين
وتعتبر القرفة من الأغذية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: فهي تقلل الرغبة بالتدخين، ويمكنها تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وفقًا لموقع موسكوفسكي كومسوموليتس.
قد يهمك ايضاً:
استخدام النيكوتين يساعد المدمنين على تخطّي مشاكل الإقلاع عن التدخين
GMT 17:06 2023 الأحد ,19 آذار/ مارس
دراسة حديثة تكشف أن حليب البقر يُعزز صحة أسنانك وعظامكGMT 08:43 2023 الأحد ,19 آذار/ مارس
دراسة جديدة تكشف عن علاج جديد للزهايمر يُثبت فعاليته في إبطاء المرضGMT 15:07 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
الدور المفيد للمكسرات في صحة القلب أكدت أن 30 غراماً يومياً تكفي لتحقيق الاستفادةGMT 01:54 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف أعراض قصور الغدة الدرقية النفسيةGMT 20:04 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
دراسة جديدة تُحذر من الوزن الزائد قد يُزيد احتمال إصابة الطفل بارتفاع ضغط الدم Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك