arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة

لايف ستايل

لايف ستايل7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة

مكافحة تجاعيد البشرة
القاهرة - لايف ستايل

تعتقد الكثير من النساء أن استخدام كريمات البشرة الباهظة والعلاجات التجميلية هي السر لمكافحة التجاعيد، لكن ذلك لا يكفي. هناك العديد من الوسائل البسيطة التي لا بد من اتباعها للحفاظ على شباب ونضارة البشرة لفترات طويلة بعيدًا عن أثار الشيخوخة والتجاعيد المبكرة.

إليكِ بعض النصائح البسيطة والأكيدة لبشرة خالية من التجاعيد.

1- استخدام الكريمات المرطبة مع معامل للوقاية من الشمس

احرصي على استخدام الكريمات المرطبة لبشرتك والتي تحتوي على معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF 30 أو أكثر بشكل يومي. كما يؤكد خبراء الجمال على ضرورة إعادة استخدام واقي الشمس أو المرطبات الغنية بمعامل الوقاية أكثر من مرة خلال اليوم لحماية البشرة من أثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

2- العناية بمنطقة الرقبة والصدر

منطقة الرقبة والصدر من أول المناطق التي تظهر فيها أثار الشيخوخة. لذلك، فتحتاج تلك المنطقة للعناية تمامًا كبشرة الوجه. احرصي على استخدام المرطبات وواقي الشمس على منطقة الرقبة والصدر أيضًا. حيث تكون البشرة في تلك المنطقة أكثر رقة وأكثر عرضة للتلف من بشرة الوجه.

3- تجنب التعرض لأشعة الشمس

ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، خاصة خلال فترة الذروة من الساعة 10 صباحًا وحتى 3 عصرًا. كما ينصح أيضًا بارتداء الملابس المناسبة أثناء التعرض لأشعة الشمس، كارتداء قبعة لحماية الوجه والرأس، مع ارتداء الأكمام الطويلة لحماية الذراعين. ولا تنسي ارتداء نظاراتك الشمسية لحماية العينين من أثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

4- الإقلاع عن التدخين

التدخين يتسبب في نقص العناصر الغذائية التي تصل إلى البشرة، مما يؤدي لظهور الترهلات والتجاعيد المبكرة. كما أن أثار التلف على البشرة الناتجة من التدخين قد لا يسهل إصلاحها فيما بعد. لذلك، إن كنت ترغبين في الحفاظ على بشرة شابة أكثر نضارة، لا بد من الإقلا عن التدخين والابتعاد عن المدخنين لتجنب أدخنة السجائر.

5- الحفاظ على الصحة العامة

من المعروف أن صحة الجسم الداخلية تنعكس على صحة البشرة. لذلك، ينصح بشرب الماء بوفرة للحفاظ على ترطيب الجسم وتنعيم البشرة وحمايتها من التجاعيد. كما ينصح بتناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه مع ممارسة التمرينات الرياضية.

6- استشارة طبيب الجلد

يمكن استشارة طبيب الجلد أيضًا لوصف أنسب العلاجات لبشرتك. هناك بعض العلاجات الطبية التي تساعد على إزالة الخطوط الدقيقة، تحفيز إنتاج الكولاجين وإزالة البقع البنية على البشرة.

7- أنواع اللوشن المضادة للتقدم في العمر

هناك العديد من أنواع اللوشن والكريمات التي تساعد على تجنب التجاعيد المبكرة وإزالة الخطوط الدقيقة. اختاري الأنواع الغنية بالرتينويد للحفاظ على حيوية وشباب بشرتك. كما ينصح باستخدام تلك الكريمات وأنواع اللوشن بدءًا من سن الـ 25.

اتبعي تلك النصائح البسيطة وودعي التجاعيد تمامًا، واحتفاظي ببشرة شابة دائمًا.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة 7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 12:07 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

ضرب الزوجة المبرح بدون سبب

GMT 11:56 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

مي عزالدين تغلق باب التعليقات على صورة الطفلة التي تقلدها

GMT 12:34 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

أبرز صيحات نظارات شمسية موضة 2020 بحسب شكل الوجه

GMT 08:24 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رحيل فنانة الزمن الجميل شاهيناز طه في هدوء تام

GMT 13:57 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس

هنادي مهنا بـ إطلالة صيفية على إنستجرام

GMT 22:09 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

الفنان محمد هنيدي برفقة عمرو دياب ودينا الشربيني
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle