arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:25:01
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:25:01
لايف ستايل

الرئيسية

7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة

لايف ستايل

لايف ستايل7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة

مكافحة تجاعيد البشرة
القاهرة - لايف ستايل

تعتقد الكثير من النساء أن استخدام كريمات البشرة الباهظة والعلاجات التجميلية هي السر لمكافحة التجاعيد، لكن ذلك لا يكفي. هناك العديد من الوسائل البسيطة التي لا بد من اتباعها للحفاظ على شباب ونضارة البشرة لفترات طويلة بعيدًا عن أثار الشيخوخة والتجاعيد المبكرة.

إليكِ بعض النصائح البسيطة والأكيدة لبشرة خالية من التجاعيد.

1- استخدام الكريمات المرطبة مع معامل للوقاية من الشمس

احرصي على استخدام الكريمات المرطبة لبشرتك والتي تحتوي على معامل للوقاية من أشعة الشمس SPF 30 أو أكثر بشكل يومي. كما يؤكد خبراء الجمال على ضرورة إعادة استخدام واقي الشمس أو المرطبات الغنية بمعامل الوقاية أكثر من مرة خلال اليوم لحماية البشرة من أثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

2- العناية بمنطقة الرقبة والصدر

منطقة الرقبة والصدر من أول المناطق التي تظهر فيها أثار الشيخوخة. لذلك، فتحتاج تلك المنطقة للعناية تمامًا كبشرة الوجه. احرصي على استخدام المرطبات وواقي الشمس على منطقة الرقبة والصدر أيضًا. حيث تكون البشرة في تلك المنطقة أكثر رقة وأكثر عرضة للتلف من بشرة الوجه.

3- تجنب التعرض لأشعة الشمس

ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، خاصة خلال فترة الذروة من الساعة 10 صباحًا وحتى 3 عصرًا. كما ينصح أيضًا بارتداء الملابس المناسبة أثناء التعرض لأشعة الشمس، كارتداء قبعة لحماية الوجه والرأس، مع ارتداء الأكمام الطويلة لحماية الذراعين. ولا تنسي ارتداء نظاراتك الشمسية لحماية العينين من أثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

4- الإقلاع عن التدخين

التدخين يتسبب في نقص العناصر الغذائية التي تصل إلى البشرة، مما يؤدي لظهور الترهلات والتجاعيد المبكرة. كما أن أثار التلف على البشرة الناتجة من التدخين قد لا يسهل إصلاحها فيما بعد. لذلك، إن كنت ترغبين في الحفاظ على بشرة شابة أكثر نضارة، لا بد من الإقلا عن التدخين والابتعاد عن المدخنين لتجنب أدخنة السجائر.

5- الحفاظ على الصحة العامة

من المعروف أن صحة الجسم الداخلية تنعكس على صحة البشرة. لذلك، ينصح بشرب الماء بوفرة للحفاظ على ترطيب الجسم وتنعيم البشرة وحمايتها من التجاعيد. كما ينصح بتناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه مع ممارسة التمرينات الرياضية.

6- استشارة طبيب الجلد

يمكن استشارة طبيب الجلد أيضًا لوصف أنسب العلاجات لبشرتك. هناك بعض العلاجات الطبية التي تساعد على إزالة الخطوط الدقيقة، تحفيز إنتاج الكولاجين وإزالة البقع البنية على البشرة.

7- أنواع اللوشن المضادة للتقدم في العمر

هناك العديد من أنواع اللوشن والكريمات التي تساعد على تجنب التجاعيد المبكرة وإزالة الخطوط الدقيقة. اختاري الأنواع الغنية بالرتينويد للحفاظ على حيوية وشباب بشرتك. كما ينصح باستخدام تلك الكريمات وأنواع اللوشن بدءًا من سن الـ 25.

اتبعي تلك النصائح البسيطة وودعي التجاعيد تمامًا، واحتفاظي ببشرة شابة دائمًا.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة 7 نصائح بسيطة وفعّالة لمكافحة تجاعيد البشرة



GMT 07:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 07:52 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تعتنين ببشرتك قبل ممارسة الرياضة وبعدها

GMT 07:09 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي كيف تؤثر وسائل النقل العامّة على بشرتك؟

GMT 10:04 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على كيف تعتنين بشفاهك في فصل الشتاء؟

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 13:27 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 06:12 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد إمام يوجه رسالة إلى جمهوره ويطلب الدعاء
لايف ستايلمحمد إمام يوجه رسالة إلى جمهوره ويطلب الدعاء

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة
لايف ستايلإطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة

GMT 06:08 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

وهبي تُغرد حزنًا على مقتل شاب لبناني برصاص الجيش
لايف ستايلوهبي تُغرد حزنًا على مقتل شاب لبناني برصاص الجيش

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أبو يتمنى عمل دويتو مع العسيلي

GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

كريم فهمي يؤكّد بدء تصوير أول مشاهد فيلمه الجديد "علي بابا"

GMT 13:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أسماء المنور في جولة فنية مميّزة في هولندا

GMT 12:20 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد على تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 14:46 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لازمة تجلب التألق في فن المحادثه والكلام

GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"

GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها

GMT 11:45 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

زيني حديقة المنزل بالإطارات القديمة للسيارة

GMT 15:23 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

فؤائد ممارسة الجنس بكثرة بين الزوجين

GMT 12:53 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

الفنان المصري رامى صبرى يفكر فى اعتزال الغناء

GMT 23:03 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

مواقع النجوم والكواكب معاكسة لبعضها البعض