الرئيسية
تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل
فترة الحمل
القاهرة - لايف ستايل
-إتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك, فمن الأفضل أن يكون ظهركِ بوضعية مستقيمة, إذ أن هذه الطريقة تساعدكِ على التنفس بشكل جيد.
- خفقي من تحركاتكِ في حال كنتِ سريعة الحركة, وإحرصي على القيام بكل أعمالكِ ببطء ومن دون إندفاع.
-قومي بممارسة تمارين التنفس خلال هذه الفترة, من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الإسترخاء, وبعدها تنفسي بعمق قدر المستطاع ومن ثم قومي بإخراج التنفس ببطيء, كرري هذه الطريقة لعدة مرات حتى تشعري بالراحة.
-إتخذي وضعية النوم على الجانب إذا إنها تساعد على تخفيف الضغط عن منطقة البطن, وإستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدكِ كثيراً وتؤمن لكِ الشعور بالراحة.
-إستشيري طبيبكِ فوراً في حال شعوركِ بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس, او في حال كنتِ تعانين من الربو أو التهاب في الرئة, إذ أن هذه الأمور تتطلب طرقاً أخرى لعلاجها.
- الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:07 2023 أسباب وأعراض خراج الأسنان أثناء الحمل وكيفية الوقاية
GMT 15:20 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
اكتئاب ما بعد الولادة حالة تستدعي التشخيص والعلاجGMT 15:08 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحملGMT 18:07 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب وأعراض خراج الأسنان أثناء الحمل وكيفية الوقاية
GMT 15:36 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب تغير معاملة الحامل لزوجها أثناء فترة الحمل
GMT 17:40 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
5 أسباب غير متوقعة لتغير الصوت خلال فترة الحمل
أفكار مختلفة لتنسيق فساتين الساتان حسب شكل الجسم
القاهره - لايف ستايل
يعتبر الساتان خامة راقية ومتينة وهو من أساسيات فساتين السهرات في العام 2024، وقد برعت الدور في الاستعانة به كل على طريقتها، ولهذا السبب اخترنا لك عدة موديلات من فساتين الساتان المناسبة لكل جسم حسب الموديل والقصة، وس�...المزيد
تنسيق البدلات النسائية العصرية لإطلالة أنثوية مميزة
القاهره - لايف ستايل
تُعد البدلات النسائية من أكثر الأزياء التي تجمع بين الأناقة والقوة، حيث تمزج بين التصميم الكلاسيكي واللمسات العصرية لتمنح المرأة إطلالة مميزة تجمع بين الأنوثة والقوة، سواء كنتِ ترتدينها في العمل، المناسبات الرسم...المزيد"حاوريني يا كيكي" تجمع دينا الشربيني وهالة صدقي في موسم الرياض
القاهره - لايف ستايل
تعاقدت الفنانة دينا الشربيني علي مشاركة الفنانة هالة صدقي علي عمل مسرحي جديد بعنوان «حاوريني يا كيكي»، ومن المقرر عرضه في الدورة الخامسة لـ موسم الرياض، والتي يجري التحضير لها في الفترة الحالية. من ناحية أخر�...المزيد
النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد
القاهره - لايف ستايل
أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بـ البروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من �...المزيدGMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 16:16 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحقق انتصارا وتظهر مزايا رائعة تلفت الانظار
GMT 09:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 13:42 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 11:03 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
السلط تعدّ من المدن الأردنية المهمة وتضم مبان أثرية تعود إلى العصر العثماني
GMT 16:45 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف علي إيرادات "الطيب والشرس واللعوب" في ثاني أيامه بدور العرض
GMT 07:38 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
سيمون "مُتشوِّقة" لمعرفة آراء المُشاهدين بشأن "قيد عائلي"
GMT 09:50 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
تعرّفي على أفضل الطرق لاختيار "البلاش" المناسب للون بشرتك
GMT 12:47 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
رصد أخطر 10 فيروسات على حياة البشرية يتصدرهم الـ "إيبولا"
GMT 07:13 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
جولة داخل شقة فرانسيس كوركدجيان الفاخرة في باريس
GMT 16:09 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
مجوهرات " ESTAA" تكشف عن مجموعتها الجديدة الأنيقة
GMT 04:42 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
فندق في جبال الألب يضم سريراً واحداً فقط دون سقف أو جدران
GMT 00:43 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
معكرونة بالدجاج
GMT 21:10 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
4 بدائل طبيعية للمضادات الحيوية تمكن من السيطرة على المرض
GMT 12:16 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
ديمة قندلفت تستعدّ لإطلاق أغنية جديدة بمناسبة رأس السنة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك