الرئيسية
لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل
زيت السمك يحمي من الإجهاض (تعبيرية)
القاهرة - لايف ستايل
يتوفر زيت السمك في أسماك السلمون التونة والسردين والهلبوت والمكاريل والقد. ويحتوي زيت السمك على دهون أوميغا3 وأحماض دهنية أخرى توفر مزايا صحية هامة. وتزداد أهمية زيت السمك أثناء الحمل وخاصة خلال الثلث الأول منه، لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، والوقاية من تجلط الدم، إلى جانب تحسين انتقال النبضات العصبية.
ويوفر زيت السمك للحمل مجموعة من الفوائد، منها نمو عيون الجنين وجهازه العصبي على النحو السليم، ووقاية الحامل من تسمم الحمل. وتحث التقارير الطبية النساء اللاتي سبق حدوث إجهاض متكرر لهن على تناول الأسماك ومكملات زيت السمك.
وتتكون دهون زيت السمك من مكونين رئيسيين، هما: DHA، وEPA. وتحتاج الحامل إلى 480 ملغ يومياً من دهون DHA، و205 ملغ من دهون EPA.
وتوفر فيتامينات الحمل الجرعة المطلوبة عادة، ويُنصح باختيار المنتج الأكثر جودة والذي يكون مصنوعاً من أسماك تحتوي على نسبة أقل من الزئبق. كما ينبغي عدم تجاوز الجرعة المطلوبة، لأن الزيادة تسبب مضاعفات.
قد يهمك أيضاً :
طرق بسيطة يمكنك التعبير بها عن حبك لزوجتك الحامل
تعرفي على فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 13:10 2020 تقرير يكشف طريقة فتح المواقع المحجوبة بدون استخدام برامج أو VPN
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 16:36 2020 مجموعة من النصائح الذهبية لاختيار مقعد الطفل المناسب في السيارة
- الإثنين ,22 حزيران / يونيو GMT 14:06 2020 الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال تكشف طريقة حماية الرضيع من متلازمة الموت المفاجىء
GMT 13:10 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
تقرير يكشف طريقة فتح المواقع المحجوبة بدون استخدام برامج أو VPN
GMT 06:26 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
نتائج الاعتماد على الأم بمفردها في تربية ورعاية الأبناء
GMT 15:06 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
سبب ضرورة تبديل الحامل ملابس السباحة فور الخروج مِن البحر
GMT 16:36 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مجموعة من النصائح الذهبية لاختيار مقعد الطفل المناسب في السيارة
GMT 14:06 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال تكشف طريقة حماية الرضيع من متلازمة الموت المفاجىء
لمدة دقيقة أو دقيقتين عند عدم تواجد ازدحام في المكان
تمرين تنفس يحمي الرئة ويعودك على ارتداء الكمامات لفترات طويلة
لندن - لايف ستايل
نشرت صفحة "برق الإمارات" على حسابها في "فيسبوك" فيديو يظهر الطريقة الصحيحة للتنفس بهدف التأقلم مع وجود الكمامات على الوجه لفترات طويلة.وتظهر في الفيديو خبيرة (مدربة رياضية)، تقوم ببعض التقنيات التي تساعد ...المزيدترتدي سراويل قصيرة وكعبا عاليًّا بدلًا مِن إخفائها
شابة تمتلك ثاني أطول سيقان في العالم ولا تُخطّط في دخول "غينيس"
القاهرة – لايف ستايل
تعيش الشابة رينتسينخورلو بود، البالغة من العمر 29 عامًا، حياة فريدة من نوعها؛ إذ يبلغ طولها حوالي 2 متر، ويبلغ طول ساقيها 125 سنتيمترًا من الورك إلى الكعب، وهو أقل بقليل من الرقم القياسي العالمي الذي تحمله ماسي كورين ...المزيدللجمع بين أقراط عديدة ومنح أذنيك الكثير من التألق
أفضل اتجاهات موضة ثقب الأذن لعام 2020 حسب الخبراء
القاهرة - لايف ستايل
لم تعد إضافة ثقب جديد للأذن عملية صعبة، هي زيارة قصير لاختصاصي ويصبح لديك أماكن كافية لمنح أذنيك الكثير من التألق. قديما كان هناك مكان محدد للثقب في شحمة الأذن، حاليا تعددت الثقوب وامتدت حتى منطقة الغضروف، وأماكن أ...المزيدبعد ارتفاع المشتركين مِن 100 ألفٍ إلى ما يقارب مليون ونصف
"شاهد VIP" يقدّم محتوى عربيًّا مُنوّعًا بين الأفلام والمسلسلات والإنتاجات العالمية
القاهرة – لايف ستايل
حققت خدمة "شاهد" نسب متابعة مرتفعة خلال الأشهر الأخيرة، وارتفع عدد المشتركين من نحو 100 ألف مشترك إلى ما يقارب مليون ونصف مشترك اليوم، ويشكل توافر التطبيق على Apple TV، فرصة إضافية لانضمام المزيد من المشتركين لمتاب...المزيدتبدو برايتون مُناسبة لخوض مغامرة شيِّقة
السياحة في بريطانيا وأفضل 12 مدينةً يُمكنك زيارتها
لندن - لايف ستايل
تعدّ إنجلترا مملكة عريقة يرجع تاريخ نشأتها إلى قديم الأزل، تحتل الساحل الشمالي الغربي من أوروبا، ولم يأت لفظ “تحتل” من فراغ فلقد تميّزت الدولة بقوتها الاستعمارية وانتصاراتها الحربية على مُنافسيها من دول الع...المزيدلا يحتوي على أي سعرات حرارية أو كربوهيدرات
تعرّف على فوائد "ستيفيا" كبديل أفضل من السكر الطبيعي
دبي - لايف ستايل
يعتبر سكر ستيفيا من المحليات الطبيعية لأنه يستخرج من عشبة الستيفيا الطبيعية، وأصبح من السهل الحصول عليه في الوطن العربي بشكل كبير في محلات المنتجات الغذائية. وزادت شهرة ستيفيا لعدم احتوائه على أي سعرات حرارية تقر...المزيدGMT 16:24 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
الشرطة الألمانية توقف رجلًا احتياطيًا هاجم امرأة ورضيعتها بسكين
GMT 14:29 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
حقيبة مي عمر بإطلالتها الأخيرة تُحدث ضجة.. هذه تكلفتها والفنانة تعلق
GMT 04:07 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
فواخرجي توضِّح المرحلة الفاصلة في حياتها
GMT 14:41 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
"كورونا" يُلقي بظلاله على "العلاقات الجنسية" ويفرض التباعد
GMT 10:44 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
المجلس العالمي للسفر والسياحة يصنف تونس بلدًا آمنًا
GMT 04:40 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
تساؤلات حول دفع العائلة المالكة البريطانية ضرائب على ممتلكاتها
GMT 13:59 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
نور اللبنانية تخطف الأنظار في أحدث جلسة تصوير“بإطلالة كاجول”
GMT 04:02 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
عباس يوضِّح "ناري نارين" قريبة إلى قلبه
GMT 15:10 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
تعرّف على أفضل علاج لضعف الرغبة الحميمية عند المرأة
GMT 12:27 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
حقيقة فرض رسوم تأشيرة على السائحين القادمين لمصر
GMT 05:34 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
خطيب شيماء سيف ينشر صورة حديثة لهما ويغازلها بأغنية
GMT 06:32 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
10 أفكار لديكورات عيد الأضحى أبرزها استخدام صحون ملونة بألوان الكعبة
GMT 08:19 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
الفنانة جيهان خليل ترى أن "طاقة نور" من أهم خطوات مشوارها
GMT 19:58 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
نصائح تساعدك غب اختيار ألوان حوائط منزلك
GMT 14:00 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
قناة on drama" " تعرض مسلسل "أم كلثوم" للفنانة صابرين
GMT 12:58 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
محمية الشومري في الأردن تمنع حيوان المها العربي من الانقراض
GMT 15:14 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
"Bad Boys For Life" في الصدارة و"Frozen 2" بالمركز التاسع في إيرادات الخميس
GMT 14:27 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
تنسيقات مميزة للخريف من روان بن حسين
GMT 10:49 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
تصاميم ديكور جبس غرف نوم رومانسية من بينها الاستعانة بالتفاصيل الهادئة
GMT 08:57 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
كيم كاردشيان تنشر صور لها عارية تمامًا وهي مستلقية على السرير
GMT 09:07 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
نورهان تبيّن أن مسلسل "الوتر" يشجع على القيم والمثل
GMT 08:10 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان يوسف الشريف يبدأ تصوير مسلسل جديد
GMT 21:37 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
ميريام كلينك تثير الجدل بصورة جديدة "من السجن"
GMT 09:06 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرفي على أساسيات تنسيق الألوان في الديكور منها اختيار الدرجات الداكنة للسجاد
GMT 07:14 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
طرق تنسيق ديكور جبس غرف نوم رومانسية من بينها تجنب الثريات الكريستال
GMT 05:14 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
فساتين سهرة رومانسية لتتألَّقي في مناسبات صيف 2019
GMT 05:31 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
GMT 10:23 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
انخفاض ملحوظ في مشاهدي متابعي عرض أزياء "فيكتوريا سيكريت"
GMT 09:00 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
عودة الأحجار الكريمة مجددًا إلى دوائر التصميم الداخلي
GMT 06:03 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
عواصف ثلجية مذهلة توضح حدة تغير المناخ
GMT 10:44 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
ننشر رسالة محمد حماقي لشيرين عبدالوهاب بعد انضمامه لـ "ذا فويس"
GMT 01:53 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
من الضروري تجنب المجازفات هذا الشهر قدر الإمكان
GMT 08:08 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
مواقع التواصل سهّلت الأمور بين الناس وأصبحت العلاقات الاجتماعية إلكترونية
GMT 09:31 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
أشهر أفلام الرعب في تاريخ السينما المصرية من إسماعيل يس إلى عمرو يوسف
GMT 07:16 2020 السبت ,30 أيار / مايو
مبارك تؤكّد أن لديها أكثر من مشروع فني في مصر الفترة المُقبلة
GMT 01:40 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
هالة صدقي تنتهي من نصف مشاهدها في "ليه لأ"
GMT 19:47 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
إلهام الفضالة بإطلالة مختلفة لن تعرفوها من النظرة الأولى
GMT 17:55 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على بعض الأفكار الجديدة لاعتماد الجينز بأسلوب الفاشينيستا العربية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك