الرئيسية
لهذه الأسباب زيت السمك ضروري في بداية الحمل
زيت السمك يحمي من الإجهاض (تعبيرية)
القاهرة - لايف ستايل
يتوفر زيت السمك في أسماك السلمون التونة والسردين والهلبوت والمكاريل والقد. ويحتوي زيت السمك على دهون أوميغا3 وأحماض دهنية أخرى توفر مزايا صحية هامة. وتزداد أهمية زيت السمك أثناء الحمل وخاصة خلال الثلث الأول منه، لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، والوقاية من تجلط الدم، إلى جانب تحسين انتقال النبضات العصبية.
ويوفر زيت السمك للحمل مجموعة من الفوائد، منها نمو عيون الجنين وجهازه العصبي على النحو السليم، ووقاية الحامل من تسمم الحمل. وتحث التقارير الطبية النساء اللاتي سبق حدوث إجهاض متكرر لهن على تناول الأسماك ومكملات زيت السمك.
وتتكون دهون زيت السمك من مكونين رئيسيين، هما: DHA، وEPA. وتحتاج الحامل إلى 480 ملغ يومياً من دهون DHA، و205 ملغ من دهون EPA.
وتوفر فيتامينات الحمل الجرعة المطلوبة عادة، ويُنصح باختيار المنتج الأكثر جودة والذي يكون مصنوعاً من أسماك تحتوي على نسبة أقل من الزئبق. كما ينبغي عدم تجاوز الجرعة المطلوبة، لأن الزيادة تسبب مضاعفات.
قد يهمك أيضاً :
طرق بسيطة يمكنك التعبير بها عن حبك لزوجتك الحامل
تعرفي على فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
GMT 07:32 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ما العمل عند رفض الطفل للطعام الصحي؟
GMT 08:00 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أشياء لا تقلها لطفلك لسلامة صحته العقلية
GMT 17:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الوجبات السريعة سبب رئيسي لبدانة الأطفال
GMT 07:46 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي تأثير التوتر والقلق على الحامل والجنين
GMT 10:11 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي 5 طرق بسيطة لتهدئة بكاء طفلك
لدورها في تبريد الهواء وتنقيته وامتصاص الغازات
دراسة حديثة تكشف إرتباط طول عمر الإنسان يسكنه في بيئة خضراء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة، أن سكان المدن يعيشون أطول عادة، إذا كانوا يقيمون في أحياء ذات أشجار مورقة، وربطت الدراسة بين المناطق الخضراء وانخفاض معدلات الوفيات المبكرة.ويعود الفضل لأشجار المدن في تبريد الهواء وتنقيته، وامت...المزيديولون أهمية أكبر بنسبة 27% للمظهر
دراسة بحثية تدعم الاعتقاد الشائع لما يجذب الرجل لدى المرأة
ستوكهولم - لايف ستايل
اعتُقد منذ فترة طويلة أن الرجال يركزون دائما على المظهر الخارجي للأنثى، والآن، يدعم باحثون من جامعتي: "غلاسكو" في إسكتلندا و"إيست شاينا نورمال" الصينية، هذا الاعتقاد. ووجدت الدراسة أن الرجال يولون أهمية ...المزيدأبرزهن ونسرين آمين ورانيا يوسف ونجلاء بدر ودرة وروجينا
"الأسود" يسيطر على إطلالات نجمات افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي
القاهرة – لايف ستايل
سيطر اللون الأسود، على فساتين النجوم بحفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، في دورته الـ41، الذي أقيم على المسرح الكبير في دار الأوبرا المصرية. وظهرت عدد من النجمات بفستان أسود اللون، أبرزهن "دينا، وبس...المزيد5 أعمال في برنامج سينما الغد و"احكيلى" ينافس وحيدًا بالمسابقة الرسمية
عرض أول فيلم بتقنية 360 درجة عن محمود رضا في مهرجان القاهرة السينمائي
القاهرة – لايف ستايل
تزخر قائمة أفلام الدورة الحادية والأربعين لمهرجان القاهرة السينمائي بالعديد من الأعمال المصرية سواء المشاركة في المسابقات الرسمية أو الأعمال التي عُرضت في وقت سابق وتم ضمّها لعروض بانوراما السينما المصرية، كما ت...المزيدبهدف تطوير معارفهم ومهارتهم واكتشاف المناظر الطبيعية الخلابة
رحلة مجانية لاكتشاف أوروبا لـ20 ألف شاب في عمر الـ18 عامًا بهذه الشروط
القاهرة – لايف ستايل
السفر حول العالم رغبة يتمنى كثير من الشباب تحقيقها، لكن بسبب التكاليف المادية الباهظة يصبح حلماً مؤجلاً، لكن مع ديسكفر إي يو DiscoverEU، الفرصة أصبحت متاحة أمامهم للفوز برحلة مجانية لاكتشاف أوروبا، فقط من هم ...المزيدحتى يتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة لمواجهته
أطباء يُحذّرون من التساهل في التعامل مع اكتئاب ما قبل الولادة
لندن ـ ماريا طبراني
يدخل كثير من النساء الحوامل في مرحلة من الاكتئاب قبل الولادة، إذ يحذر الأطباء من التساهل في التعامل معها لما لها من آثار سلبية على الأم والأب وأيضا الطفل بعد الولادة. وينصح الأطباء بضرورة أن تكون الأم الحامل أكثر و...المزيدGMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
GMT 08:09 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
سلطان تردّ على شيرين في رسالة عبر "إنستغرام"
GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
GMT 19:00 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الانتهاء من توثيق عقود العمرة على " البوابة الإلكترونية" الخميس
GMT 14:10 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
برازيلية تقتل شقيقتها وتنزع جنينًا من رحمها لتعطيه لأحد خاطفي الأطفال
GMT 21:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات
GMT 06:05 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
هند البحرينيّة تؤكد أن البعض ينادونها بـ"السودا"
GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
GMT 18:36 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"النجاح" حليفك ويصاحبه مزيد من التقدم في العمل
GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك
GMT 15:48 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
سوف تنجح بإدخال عنصر المرح والحماسة الى حياتك
GMT 15:10 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عمر خيرت يحيي حفلا في العاصمة الإدارية الجديدة
GMT 06:35 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
معتصم النهار يكشف إمكان التمثيل أمام هيفاء وهبي
GMT 17:03 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
البرياني العراقي
GMT 10:19 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
سما المصري ونرمين الفقي تشعلان حفلة زفاف برقصهما
GMT 08:52 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
خالد أنور يكشّف شخصيته في "طلقة حظ"
GMT 14:15 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
أفكار مميزة لتنسيق الحدائق الصغيرةبطريقة مختلفة
GMT 12:23 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
الفنانة بشرى تُهاجم أحمد الفيشاوي وترفض التصالح معه
GMT 09:39 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
ميريام فارس تتألق في حفلة زفاف خاصة وتخطف الأنظار من العروس
GMT 14:51 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
محمد خميس يدخل في صراعات مع أحمد العوضي في "أسوار عالية"
GMT 09:29 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
صورة أحمد سعد والراقصة "جوهرة" تُثير حالة مِن الجدل والسخرية
GMT 09:52 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
عدد من الفنانات يهنئن زينة لخلعها على الإنستغرام
GMT 05:12 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
فيلم "أبو شنب" يصل إلى المليون العاشر في شباك التذاكر
GMT 08:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
خواتم من الأحجار الكريمة لأناقتك في "ليلة الكريسماس"
GMT 16:19 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
كارمن سليمان تطرح أغنية فيلم "موانا" لشركة ديزني على "إنستغرام"
GMT 02:35 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
إلهام شاهين تعبر عن سعادتها بردود الفعل على "يوم للستات"
GMT 09:11 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
آيتن عامر تؤكّد أن فريق "الطوفان" نجح في تحويل قصة الفيلم
GMT 11:48 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس
الفنانة قمر تضع مقطع فيديو لابنها جيمي وهو يعزف على "البيانو"
GMT 12:49 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة دنيا بطمة تنشر صورة جديدة لها من دون مكياج
GMT 07:52 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
أروى جودة تُعلن أن هيفاء وهبي ستطل في شكل جديد
GMT 19:07 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
انتحار زوجين في محافظة الدقهلية بسبب"مصروف البيت"
GMT 22:01 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
شخصية خطيبي تؤرقني
GMT 20:45 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
أبرز الملابس والأكسسوارت التي يجب أن تعتمديها في رحلة التزلّج
GMT 21:08 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
"الخلخال" صيحة جديدة في عالم الموضة تزيدك أنوثة
GMT 15:41 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على مجموعة من أجمل ديكورات" السقف المنقوش"
GMT 17:41 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين وليلى علوي في مطار الغردقة بعد ختام مهرجان الجونة
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك