الرئيسية
تعرفي على فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
فوائد حمض الفوليك
القاهرة - لايف ستايل
يتجاهل معظم الأشخاص حقيقة التغذية الكاملة وأهميتها على المدى الطويل، خاصة السيدات.
الحمل هو مرحلة مهمة تمر بها النساء، ومن الضروري أن يحصلن على نظام غذائي متكامل، وهو أمر مفيد لنمو الطفل في الرحم.
ومع ذلك فإن الاختلالات في النظام الغذائي تبدأ في سن مبكرة، والتي يمكن أن يكون لها آثار سلبية في وقت لاحق، وأثبت الدراسات وفقا لتقرير موقع "onlymyhealth" أن تناول حمض الفوليك يعمل على تجنب مشاكل مثل انخفاض ضغط الدم وفقر الدم وأمراض الكبد. أيضا فإن النساء اللواتي يتناولن نسبة عالية من حمض الفوليك في نظامهن الغذائي لديهن فرص أقل للإجهاض.
فوائد حمض الفوليك
حمض الفوليك يقلل من خطر الأمراض المرتبطة بالقلب ومرض الزهايمر، بينما تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل لحماية الجنين من المشاكل المتعلقة بالأنبوب العصبي عند الولادة.
وتشير الدراسات إلى أنه إذا تناولت النساء حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل حسب حاجة الجسم، يمكن تجنب حوالي 70٪ من عيوب الأنبوب العصبي.
قد يهمك أيضا:
GMT 18:59 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
تعرفي آداب تلاوة القرآن الكريم للأطفال
GMT 15:53 2023 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة
GMT 12:47 2023 السبت ,25 شباط / فبراير
10 طرق لمنع الأطفال من التفوّه بألفاظ غير لائقة
GMT 17:21 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
13 طريقة إيجابية لتعليم الاطفال الحب
GMT 17:12 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
4 نصائح لتعجيل التعافي بعد الولادة
مسلسلات رمضانية حققت نسب مشاهدة عالية مع عرض حلقاتها الأولى
القاهرة - لايف ستايل
تصدرت مجموعة من الدراما الرمضانية محرك البحث العالمي جوجل بحلقاتها الأولى، حيث عرضت القنوات المختلفة الحلقات الأولى من مسلسلات رمضان عام 2023، ولفتت بعض القصص بأحداثها الأولى أنظار المشاهدين لتحقق نسب مشاهدة عالية...المزيد
نصائح عند اختيار الملابس تجعل مظهرك أنحف
القاهرة - لايف ستايل
مهما كنا نتمتع بثقة كبيرة بالنفس فدائماً ما نلجأ إلى الحيل التي تساعدنا على أن نظهر بصورة أفضل، لذا، إذا كنتِ ترغبين في أن تجعلي نفسك تبدين أنحف قليلاً، فإننا سنساعدك، في هذه المقالة، سوف نقدم لكِ بعضاً من أروع الحي...المزيد
دراسة تكشف أعراض الانسداد الرئوي طويلة الأمد وطرق الوقاية
القاهرة ـ سليم إمام
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض تنفسي مزمن يسببه استهلاك التبغ في الغالبية العظمى من الحالات، وله تأثير قوي في نوعية حياة المرضى. إليكِ في الآتي أعراض الانسداد الرئوي والأسباب وطرق إدارة المرض. مرض الانسداد الرئ...المزيدGMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
GMT 05:53 2023 الجمعة ,31 آذار/ مارس
جورج وسوف يكشف مجدداً عن رأيه في لجان تحكيم برامج المواهب
GMT 16:08 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
فوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية
GMT 19:12 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
مطار دبي الدولي الأول عالميا من حيث حركة الركاب الدوليين
GMT 16:53 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
كبير خدم الأميرة ديانا يكشف سر انجذاب هاري إلى ميغانGMT 17:53 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
مي عمر تخطف الأنظار بأول جلسة تصوير مع "أشهر ملوك مصر"
GMT 11:33 2023 الإثنين ,27 آذار/ مارس
مسلسل غادة عبد الرازق "تلت التلاتة" يواجه أول دعوى قضائية في رمضان 2023
GMT 04:04 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
نصائح لزيادة الخصوبة منها تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المقلية
GMT 19:01 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
سفارة السعودية في العراق تُتيح إصدار تأشيرات العبور للشاحنات عبر منفذ عرعر
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 15:20 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليها
GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك
GMT 09:21 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف
GMT 13:32 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
ابنة دونالد ترامب تُثير الجدل وتُعلق على إجراءات عزل والدها من نصبه
GMT 21:49 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
طريقة صنع حلوى الصّفوف
GMT 09:24 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
زوجة روني تكشف عن تفاصيل حياتها مع قائد الدوري الإنجليزي
GMT 15:24 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
رامي صبري يكشف اسم أحدث أغنياته
GMT 12:30 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
موديلات فساتين باللون الأبيض تلهمك في يوم العرس
GMT 12:50 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
الفنانة أروى جودة توجه رسالة لوالدتها بمناسبة عيد الأم
GMT 13:22 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
بسمة بوسيل تكشف حقيقة منع تامر حسني لها من الغناء
GMT 14:03 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
الفنانة أصالة تثير الجدل بتغريدة نشرتها عبر "تويتر"
GMT 07:47 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
عبير صبري تُؤكد أن الزواج يدفعها للنجاح
GMT 13:40 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
منزل كارولين وايزمان أحد أفضل المراكز على ساحل سوفولك
GMT 09:15 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
مجموعة مميزة من الساعات الذهبية لاطلالة رائعة
GMT 09:47 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
كريم عبد العزيز يوضح أسباب نجاح فيلمه الجديد
GMT 05:13 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
"مانجو" ترضي جميع الأذواق في مجموعتها الصيفية الجديدة
GMT 12:10 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
راغب علامة يُبرز سرّ خلافه مع أحلام وسبب تركه لـ"آراب أيدول"
GMT 07:17 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
دار"فالنتينو" تكشف عن تشكيلات وردية مميزة مع رسالة سياسية
GMT 20:29 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
مفاجآت جديدة خلال الحلقة الثالثة من "الحساب يجمع"
GMT 02:28 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
كيف تحصلين على علاقة زوجية طويلة الأجل
GMT 06:52 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
خبراء التغذية يكشفون عن أصح وجبات الإفطار في العالم
GMT 07:30 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
بنتهاوس سيدني يحقق رقمًا قياسيًا ليصل سعره إلى 18 مليون دولار
GMT 05:37 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
خديجة خلوفي مفقودة في برج غرينفيل وزوجها يتمنى عودتها
GMT 22:31 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مخلل الخيار الكوري
GMT 04:16 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
برج الساعة تحول إلى منزل معروض للبيع بسعر يقدر بـ 1,8 مليون جنيه إسترليني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك