arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:21:14
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:21:14
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح لتجنب شعور طفلك بالتعب أثناء الصوم

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح لتجنب شعور طفلك بالتعب أثناء الصوم

تحمل الطفل فترات الصوم
القاهرة - لايف ستايل

على الرغم من الشعور بالجوع والعطش الشديد في نهار شهر رمضان إلا أننا نحن الكبار يمكن لنا أن نتحمل لكن ماذا عن الأطفال التي يصعب تحملهم الشعور بالجوع والعطش الشديد.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة ببعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على تحمل فترات الصوم والتخلص من الشعور بالجوع والعطش.

وجبة السحور

احرصي على أن يتناول طفلك وجبة سحور صحية تحتوي على عناصر غذائية مختلفة يحتاجها جسمه خلال فترة الصوم حتى لا يتعرض للشعور بالتعب والإرهاق، كما عليكِ بتقديم أغذية صعبة الهضم حتى تساعديه على التقليل من شعوره بالجوع الشديد.

المياه

احرصي على أن يتناول طفلك كميات مناسبة من المياه على وجبة السحور حتى يغذي جسمه ويرطبه بالمياه للتقليل من الشعور بالعطش الشديد.

الفواكه والخضروات

احرصي على تقديم الفواكه والخضروات لطفلك على وجبة السحور ليستمتع غذائيًا بالقيم العالية التي تحتويها تلك الثمار، كما عليكِ استبدال الحلويات بالفواكه لتنجب تأثير الحلويات على الجسم أثناء فترة الصوم.

النوم

احرصي على تنظيم وقت طفلك، فالنوم لفترة مناسبة خلال اليوم يحمي من التعرض للشعور بالتعب والإرهاق الناتج عن الصوم، كما يمكن أن يحتوي برنامج طفلك اليومي على فترة قيلولة خلال فترة الصوم لتجنب الشعور بالتعب الشديد.

اللعب

احرصي على أن يتجنب طفلك القيام بالأنشطة الحركية المختلفة خلال فترة الصوم وذلك لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق الشديد، ويمكنك استبدال تلك الأنشطة الحركية بأنشطة أخرى مسلية كالقراءة والرسم وغيرها من الأنشطة التي يفضلها طفلك.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب شعور طفلك بالتعب أثناء الصوم نصائح لتجنب شعور طفلك بالتعب أثناء الصوم



GMT 20:51 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

نصائح لحمية غذائية صحية للحامل في رمضان

GMT 20:41 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

اطعمة مفيدة للعناية ببشرة الحامل خلال رمضان

GMT 05:43 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير

نصائح لتشجيع طفلك على الصوم في رمضان

GMT 12:16 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تفاصيل تمزيق سائق لـ زوجته وأسرتها بعد رفض عودتها له
لايف ستايلتفاصيل تمزيق سائق لـ زوجته وأسرتها بعد رفض عودتها له

GMT 14:32 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تعود بقوة بالمكياج الأحمر
لايف ستايلنانسي عجرم تعود بقوة بالمكياج الأحمر

GMT 07:29 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

وفاء عامر تؤكد أن "براءة ريا وسكينة" تجربة مختلفة
لايف ستايلوفاء عامر تؤكد أن "براءة ريا وسكينة" تجربة مختلفة

GMT 23:42 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه
لايف ستايلتعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه

GMT 16:18 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

جدل سياحي على رسوم المشايات البحرية
لايف ستايلجدل سياحي على رسوم المشايات البحرية

GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند
لايف ستايل"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند

GMT 21:21 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

جيجي حديد تخطف الأنظار في 4 إطلالات في باريس
لايف ستايلجيجي حديد تخطف الأنظار في 4 إطلالات في باريس

GMT 07:20 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

جميلة عوض تؤكد أنها تمنى أن تُقدم عمل استعراضي
لايف ستايلجميلة عوض تؤكد أنها تمنى أن تُقدم عمل استعراضي

GMT 13:37 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

انطلاق النسخة الـ 40 من معرض السياحة الفيتور بمدريد
لايف ستايلانطلاق النسخة الـ 40 من معرض السياحة الفيتور بمدريد

GMT 17:19 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

حكاية 3 شائعات زواج طاردت أحمد عز خلال عامين

GMT 16:11 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

زينة تبكي على الهواء وتكشف أسرار زواجها من أحمد عز

GMT 15:49 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

حبس فنانة شهيرة في قضية «هتك عرض» وتبرئة شقيق حسين الجسمي

GMT 16:32 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

زينة مطلوبة على جوجل بعد كشف تفاصيل علاقتها بـ أحمد عز

GMT 16:12 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تستمتع بوقتها وتتجاهل أزمة زوجها

GMT 16:48 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

تكريم سلوى محمد علي بـ مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير

GMT 16:57 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

محمد ثروت ينضم لأبطال فيلم يوم 13

GMT 16:37 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

شريف منير يوجه رسالة مؤثرة لجمهوره

GMT 16:40 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

رحمة حسن تتألق في أحدث ظهور لها بإطلالة مميزة

GMT 16:20 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أحدث إطلالة لهنا الزاهد عبر "إنستجرام"

GMT 16:28 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

وائل جسار يحيى حفل عيد الحب فى مدينة نصر

GMT 16:23 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أسماء أبو اليزيد تخطف الأنظار فى أحدث ظهور لها

GMT 19:21 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي في كواليس مسلسل "أسود فاتح"

GMT 19:21 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

"نجد" يخطف جائزة الصقر الخليجي بمهرجان العين السينمائي

GMT 19:14 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

معتز التوني يغادر المستشفى بعد خضوعه لجراحة بالقلب

GMT 16:05 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم لن ترضخ للابتزاز وأغنيتها الجديدة تطرح قريباً

GMT 15:34 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس

أفكار ديكور تحول غرفة النوم إلى جناح فندقي

GMT 15:32 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

معلومات جديدة تتكشف في حادث القتل بمنزل نانسي عجرم

GMT 10:29 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نبيل شعيل يدعو "دعاء المطر" على طريقته الخاصة عبر "إنستغرام"

GMT 14:18 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

إليك آخر صيحات موضة الملابس الشتوية في 2019

GMT 08:10 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

أكل شعبى من الحارة المصرية مع الشيف أوشى وميزو
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle