arablifestyle
آخر تحديث GMT 06:47:50
الأربعاء 7 أيار ـ مايو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

عشر نصائح لشعر صحيالمزيد

الرئيسية

عشر نصائح لشعر صحي

لايف ستايل

عشر نصائح لشعر صحي

الدكتورة هدى خالد القضاة
بقلم - الدكتورة هدى خالد القضاة

1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .

2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .

3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر. 

4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى. 

5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده. 

6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي 

7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف. 

8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه. 

9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .

10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف.. 

ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عشر نصائح لشعر صحي عشر نصائح لشعر صحي



GMT 23:41 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس

عملية حلقة المعدة وعملية التكميم

GMT 11:46 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو

الإضطرابات الجنسية عند الرجال

GMT 12:10 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو

الجوانب النفسية لمرض السكري

GMT 11:57 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الجروح الخفية

GMT 21:14 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مضاعفات تعاطي الحشيش

GMT 12:45 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

كيمياء العطاء

GMT 12:13 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

ملفات في الدماغ

GMT 10:03 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس

نصائح للحامل لأول مرة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عشر نصائح لشعر صحي عشر نصائح لشعر صحي



GMT 12:21 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

إسكرا لورانس تظهر بإطلالة أنيقة في نيويورك
لايف ستايلإسكرا لورانس تظهر بإطلالة أنيقة في نيويورك

GMT 07:58 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

فوائد زيت الجوجوبا واللافندر على جمالك
لايف ستايلفوائد زيت الجوجوبا واللافندر على جمالك

GMT 07:58 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر

ظاهرة غريبة تجتاح عالم الحواجب تعرفي عليها
لايف ستايلظاهرة غريبة تجتاح عالم الحواجب تعرفي عليها

GMT 09:32 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو

طرق ترطيب الشعر الجاف وحمايته من حرارة الصيف
لايف ستايلطرق ترطيب الشعر الجاف وحمايته من حرارة الصيف

GMT 01:21 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان وائل كفوري يؤكد عدم وجود خلافات مع اليسا
لايف ستايلالفنان وائل كفوري يؤكد عدم وجود خلافات مع اليسا

GMT 07:10 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس

الفنانة شادية تتعرض لوعكة صحية مفاجئة
لايف ستايلالفنانة شادية تتعرض لوعكة صحية مفاجئة

GMT 23:18 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كورما الدجاج
لايف ستايلتعرفي على طريقة إعداد وتحضير كورما الدجاج

GMT 12:39 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس

السعودية تعين أول سيدة في منصب رئاسة بلدية
لايف ستايلالسعودية تعين أول سيدة في منصب رئاسة بلدية

GMT 20:54 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

امور تجعلك اكثر جاذبية امام زوجك قومي بها الآن
لايف ستايلامور تجعلك اكثر جاذبية امام زوجك قومي بها الآن

GMT 20:10 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

للمرأة الحامل اكتشفي معنا فوائد الصلاة لك ولجنينك
لايف ستايلللمرأة الحامل اكتشفي معنا فوائد الصلاة لك ولجنينك

GMT 10:42 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو

نصائح مهمة علاج القولون العصبي في رمضان
لايف ستايلنصائح مهمة علاج القولون العصبي في رمضان

GMT 02:12 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب صيني يوصي باستخدام ماء البطاطس للتخلص من شيب الشعر
لايف ستايلطبيب صيني يوصي باستخدام ماء البطاطس للتخلص من شيب الشعر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle